Hva er åpningstidene?

Mandag 05:00 - 23:00 Tirsdag 05:00 - 23:00 Onsdag 05:00 - 23:00 Torsdag 05:00 - 23:00 Fredag 05:00 - 23:00 Lørdag 05:00 - 23:00 Søndag 05:00 - 23:00

SPREK Gjerdrum

Hjem
Norge
Gjerdrum
SPREK Gjerdrum

Ditt lokale treningssenter! Sammen skal vi skape en sunn og helsebringende sosial arena, med treningsglede i fokus! :)

Vi åpner dørene til DITT lokale treningssenter i løpet av 2016! SPREK Gjerdrum vil tilby ordinær studiotrening med tilstrekkelig og godt utstyr (kondisjon, apparater og frivekter), varierte og spennende gruppetimer, treningsveiledning og PT-timer. I tillegg har senteret 2 behandlingsrom tilpasset fysioterapi, naprapat e.l. Med et bredt tilbud innenfor trening, perfekte lokaler og et brennende enga

sjement ønsker vi å skape en sunn og helsebringende sosial arena i bygda! SPREK Gjerdrum skal ha treningsglede og samhold i fokus!

11/08/2026

Velkommen til SPREK 🏆

✅ Åpent hele året, 05:00-23:00
✅ 519/mnd, inkludert gruppetimer
✅ Kun 1 måneds oppsigelsestid
✅ Gratis parkering
✅ Godt avkjølede lokaler

Sammen skaper vi en trygg og sosial arena med treningsglede i fokus

https://www.sprekgjerdrum.no

09/08/2026

Vi ruller igang med gruppetimer fra uken. En forsiktig start på høsten. Bare å glede seg 💃🏼🏋🏻

Ikke medlem?

https://www.sprekgjerdrum.no

Trenger du hjelp av en PT?

https://www.sprekgjerdrum.no/personlig-trener

Sammen skaper vi en sosial arena med treningsglede i fokus

11/07/2026

Innmeldingskampanje så lenge Norge kriger i VM ⚽️🇳🇴⚽️

🇳🇴⚽️ Gratis innmeldingsavgift
🇳🇴⚽️ Kr 519/mnd
🇳🇴⚽️ Kun 1 måneds oppsigelsestid
🇳🇴⚽️ Gratis parkering
🇳🇴⚽️ 1 gratis PT-time

[email protected] for info og avtalekode

Sammen skaper vi en trygg og sosial arena med treningsglede i fokus

24/06/2026

22/06/2026

Helge er fast inventar hos oss. Godt humør, gode diskusjoner og nok en av Romerikes sterkeste 80-åringer. Gratulerer med dagen 🎁🇳🇴

21/06/2026

Halla🙋🏼‍♀️
8 uker All-In kurset er over for denne gang👏🏼🏃🏼‍♀️

Samtlige har fått et helt annet syn på viktigheten med å få kostholdet på plass for at man skal nå sine resultater🎯
80% mat og 20% trening er balansen her! Det er MYE fokus på mat folkens🫣
Dette er kanskje det området jeg ser som PT at folk sliter mest med, og kan for lite om.

De hadde også gode resultater på de fysiske testene💪🏼
Ingen av deltagerne ble dårligere på én eneste test. 🔥

Samlet forbedring på de 4 deltakerne:

+17 burpees
+31 push-ups
+360 knebøy
+142 sekunder planke

På bare 8 uker er dette sterke resultater – og kanskje enda viktigere: bedre vaner, mer selvtillit og troen på at man kan få til mer enn man tror👏❤️

Send PM om du er interessert i mer info om dette kurset🫵🏼

-in

11/06/2026

05/06/2026

🎯KAMPANJE PÅ MEDLEMSKAP UT UKEN🎯

BLI MEDLEM I LØPET AV UKE 23, FÅ MED DEG:
✅ FRI INNMELDING
✅ GRATIS PT-TIME
✅ GAVEKORT KR 300

Ønsker du medlemskap for 12 måneder?
✅ KAMPANJEPRIS KR 4.700
✅ GRATIS PT- TIME
✅ GAVEKORT KR 300

[email protected] for info og avtalekoder
Ses på stand på
Gavekortet kan benyttes på neste faktura eller PT-time.

31/05/2026

🎯1 HEL UKE MED KAMPANJE 🎯

BLI MEDLEM I LØPET AV UKE 23, FÅ MED DEG:
✅ FRI INNMELDING
✅ GRATIS PT-TIME
✅ GAVEKORT KR 300

Ønsker du medlemskap for 12 måneder?
✅ KAMPANJEPRIS KR 4.700
✅ GRATIS PT- TIME
✅ GAVEKORT KR 300

[email protected] for info og avtalekoder

Gavekortet kan benyttes på neste faktura eller PT-time.

Adresse

Vestvang 6
Gjerdrum
2022

Åpningstider

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4792439793

Nettsted

http://sprekgjerdrum.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når SPREK Gjerdrum legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.