Oslo Bergen Trail

Hjem
Norge
Gjerdrum
Oslo Bergen Trail

Trail race Oslo-Bergen 01-10. July 2027
⛰️ 500K team (2-3p)
⛰️ 500K solo
⛰️ 300K solo
⛰️ 130K solo
⛰️ 37K solo

22/08/2026

🇳🇴 Oslo Bergen Trail 2027 – Viktig informasjon om refusjon og videresalg av startplass

For å gi deltakerne større forutsigbarhet tilbyr vi 50 % refusjon av startkontingenten til løpere og lag på 500 km og 300 km dersom de trekker seg innen 1. september 2026.

Etter 1. september gis det ingen refusjon av startkontingenten på disse distansene.

For deltakere på 125 km og 37 km er det mulig å selge startplassen videre til en annen løper dersom man ikke kan delta.

Vi anbefaler alle som er usikre på sine planer å være oppmerksomme på disse fristene og vilkårene.

Vi gleder oss til å ønske dere velkommen til et nytt eventyr gjennom Norge

🇬🇧 Oslo Bergen Trail 2027 – Refund and Transfer Policy

To provide greater flexibility for our participants, we offer a 50% refund of the entry fee for runners and teams in the 500 km and 300 km races if they withdraw before September 1, 2026.

After September 1, no refunds will be available for these distances.

Participants registered for the 125 km and 37 km races may transfer or sell their entry to another runner if they are unable to take part.

Please make sure you are aware of these deadlines and conditions when planning your 2027 adventure.

We look forward to welcoming you to an unforgettable journey across Norway in the summer of 2027!

RunNorway

05/07/2026

🇬🇧 1 year until Oslo Bergen Trail 2027

One year from today, we will gather on the start line in Oslo. Ahead lies an unforgettable journey through mountains, valleys, remote trails, sunrise starts, long days, tired legs, and moments of pure joy on the way to Bergen.

Perhaps this adventure has already found its way into your dreams. Perhaps the thought of crossing Norway on foot feels both exciting and intimidating.

That journey starts now.

The next twelve months are about much more than running. They are about building experience, confidence, and routines. Learning how your body responds to long days on the trail. Practicing sleep, nutrition, foot care, gear management, and all the small details that eventually become the difference between finishing and thriving.

Every training run, every mountain hike, every hour spent outdoors brings you one step closer to July 1st, 2027.

The dream does not begin next summer.

It begins today.

👉 Ready to join one of Norway’s greatest ultra trail adventures? Secure your place before the race sells out.

🇳🇴 1 år til Oslo Bergen Trail 2027

Om ett år står vi på startstreken i Oslo. Foran oss ligger dager fylt med stier, fjell, soloppganger, regnbyger, slit, mestring og uforglemmelige øyeblikk på vei mot Bergen.

Kanskje har du allerede drømt om dette eventyret. Kanskje kjenner du at tanken om å krysse Norge til fots både inspirerer og utfordrer deg.

Nå begynner reisen.

Det neste året handler ikke bare om å løpe flere kilometer. Det handler om å bygge vaner, erfaring og trygghet. Om å lære hva kroppen trenger når dagene blir lange. Om å øve på søvn, ernæring, fotstell, utstyr og alle de små detaljene som til slutt gjør den store forskjellen.

Hver treningstur, hver fjelltur og hver lange dag ute er et steg nærmere startstreken 1. juli 2027.

Drømmen starter ikke neste sommer. Den starter i dag.

👉 Vil du være med på et av Norges største løpeeventyr? Sikre deg startplass nå før det blir fullt.

06/05/2026

🇬🇧 𝐇𝐨𝐰 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐝𝐨𝐞𝐬 𝐢𝐭 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝟑𝟎𝟎–𝟓𝟎𝟎 𝐤𝐦 𝐫𝐚𝐜𝐞?

Short answer: At least 12 months.

Ultra-distance races in the 300–500 km range place extreme demands on both body and mind.
It’s not about surviving a single long effort – it’s about building capacity over time.

🔬 From a scientific perspective, injury and illness risk increase significantly when training load progresses too quickly. The body needs time to adapt:
– tendons and ligaments adapt slower than muscles
– the immune system is affected by high training stress
– recovery becomes a key performance factor

A structured 12-month progression allows you to:
✔️ Build a strong aerobic base
✔️ Increase training volume gradually and safely
✔️ Test nutrition, gear, and strategy
✔️ Reduce the risk of overuse injuries and illness
✔️ Practice sleep deprivation and prolonged effort

For many athletes, more time may be required depending on their starting point.

💡 The most common mistake? Underestimating how long it takes to become durable enough.

300–500 km is not about short-term fitness. It’s about long-term capacity.
👉 Start early – your body will thank you.

🇳🇴 𝐇𝐯𝐨𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐝 𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 å 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝟑𝟎𝟎–𝟓𝟎𝟎 𝐤𝐦 𝐥ø𝐩?

Kort svar: Minst 12 måneder.

Langdistanse ultraløp på 300–500 km stiller ekstreme krav til både kropp og hode. Det handler ikke bare om å tåle én lang tur – men om å bygge kapasitet over tid.

🔬 Risikoen for skader og sykdom øker betydelig når treningsmengde eller belastning økes for raskt. Kroppen trenger tid til å tilpasse seg:
– sener og ligamenter styrkes saktere enn muskler
– immunforsvaret påvirkes av høy treningsbelastning
– restitusjon blir en avgjørende del av prestasjonen

En gjennomtenkt 12-måneders progresjon gir deg mulighet til å:
✔️ Bygge et solid aerob grunnlag
✔️ Øke treningsvolum gradvis og kontrollert
✔️ Teste ernæring, utstyr og strategi
✔️ Redusere risiko for overbelastning og sykdom
✔️ Trene på søvndeprivasjon og langvarig belastning

👉 Start forberedelsene i god tid – kroppen din vil takke deg.

19/04/2026

𝟏𝟐𝟓 𝐤𝐦 – 𝐡𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤. 𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐡𝐢𝐞𝐯𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤.

The 125 km distance in Oslo Bergen Trail is for runners ready to level up – without needing to be elite. With a solid training base, structured preparation, and the mental strength to push through tough moments, this is a distance many can complete.

But don’t underestimate it:
The terrain is more demanding and more vertical than most expect. Long climbs, technical sections, and constantly changing surfaces will test your strength, endurance, and pacing. Poor planning gets punished – smart preparation gets rewarded.

This is not easy.
But it’s absolutely doable.

👉 Ready to take it on?
Secure your spot now – 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝟓𝟎 𝐬𝐥𝐨𝐭𝐬 𝐥𝐞𝐟𝐭!

𝟏𝟐𝟓 𝐤𝐦 – 𝐭ø𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐫. 𝐆𝐣𝐞𝐧𝐧𝐨𝐦𝐟ø𝐫𝐛𝐚𝐫𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐫.

125 km-distansen i Oslo Bergen Trail er for deg som vil ta steget opp – men ikke nødvendigvis er “proff ultraløper”. Har du et solid treningsgrunnlag, struktur i forberedelsene og vilje til å stå i det når det blir tungt, er dette en distanse mange kan klare.

Men ikke la deg lure:
Terrenget er mer krevende og kupert enn mange forventer. Lange stigninger, tekniske partier og skiftende underlag stiller krav til både styrke, utholdenhet og disponering. Her straffes dårlig pacing – og belønnes gode forberedelser.

Dette er ikke en “walk in the park”.
Men det er absolutt innen rekkevidde.

👉 Klar for utfordringen?
Sikre deg plass nå – 𝐤𝐮𝐧 𝟓𝟎 𝐩𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐢𝐠𝐣𝐞𝐧!

11/04/2026

⏰ The countdown has begun

🗓️ 1-10. July 2027

🏃‍♂️ 4 distances (500, 300, 125, 37 K)

🎯 Only 50-60 % become finishers

👉 Specific preparation is key!

Fjellsport.no
Merrell Europe
fenixlight_norway
Romerike Idrettsmedisin
SPAR Norge

27/03/2026

𝟯𝟬𝟬 𝗸𝗺. 𝗡𝗼 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗲𝘀. 𝟯𝟱 𝘀𝗽𝗼𝘁𝘀 𝗹𝗲𝗳𝘁

This is not for everyone.
It’s long. It’s brutal. And it will hurt.

You’ll face cold, darkness, sleep deprivation – and yourself at your most honest.
The question isn’t if it’s hard.
The question is: will you make it all the way to Bergen?

300 km from Oslo to Bergen.
No shortcuts. No easy way out.

🎯 35 spots left. The rest are gone.

This isn’t a race you try.
This is a race you commit to.

👉 Are you one of the 35?

𝟯𝟬𝟬 𝗸𝗺. 𝗡𝘂𝗹𝗹 𝘂𝗻𝗻𝘀𝗸𝘆𝗹𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿. 𝗞𝘂𝗻 𝟯𝟱 𝗽𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗶𝗴𝗷𝗲𝗻.

Dette er ikke for alle.
Det er langt. Det er brutalt. Og det kommer til å gjøre vondt.

Du vil møte kulde, mørke, søvnmangel og deg selv – på ditt mest ærlige.
Spørsmålet er ikke om det blir tøft.
Spørsmålet er: holder du hele veien til Bergen?

300 km fra Oslo til Bergen. Ingen snarveier. Ingen lettvinte løsninger. #
🎯 35 plasser igjen. Resten er allerede tatt.

Dette er ikke løpet du prøver.
Dette er løpet du forplikter deg til.

👉 Er du en av de 35?

08/03/2026

ULTRA-SEMINAR: Dette vil du ikke gå glipp av

💫 Askild Vatnbakk Larsen - Styrketrening for ultraløpere

🏃‍♂️Askild har en mastergrad i biomekanikk og løping fra Norges idrettshøgskole i tillegg til å være en av landets beste terrengultraløpere. Han kan blant annet vise til en 1. plass i Hardangerjøkulen rundt og 2. plasser i både Sandnes ultra trail og X-reid. Til daglig jobber han som lærer og trener, og tilbyr treningsveiledning, gruppetreninger og foredrag for privatpersoner og bedrifter. Askild brenner for å sette seg inn i den beste idrettsvitenskapen vi har og kverne det ut til forståelige artikler som hjelper deg i treningsarbeidet.

💫 Steffen Brufladt- utholdenhetstrening for ultraløpere

🏃‍♂️Steffen har master i fysisk prestasjonsevne med spesialisering i idrettsfysiologi og biomekanikk ved NIH. Steffen har en ekstra interesse for teknikk- og løpsanalyse, og intensitetsstyring av utholdenhetstrening. Han har en variert idrettsbakgrunn, og konkurrerer aktivt i ultraløp. Vinner av Nøsen 100 km i 2025.

💫 Ditta Valsdottir - ernæring før og under ultraløp

🏃‍♀️Ditta Valsdottir er høyskolelektor ved Høyskolen Kristiania. Hun er studieleder for Bachelor i trening og coaching og underviser i fagene ernæring, fysiologi, anatomi og livsstilssykdommer. Hun har forsket på diett og trening gjennom flere år, og hun har en fersk doktorgrad fra Norges Idrettshøgskole 5. mars i år (Institutt for fysisk prestasjonsevne) med avhandlingen «Combined and Independent Effects of a Low-Carbohydrate High-Fat Diet and Exercise on Cardiometabolic Risk Factors».

👉 𝗝𝗲𝘀𝘀𝗵𝗲𝗶𝗺 𝘀𝘁𝗼𝗿𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿, 𝟰 𝗲𝘁𝗴 - 𝟭𝟵. 𝗺𝗮𝗿𝘀
👉 Fysisk eller digital deltakelse (bio)

06/03/2026

💫 Hva er suksessfaktoren for å fullføre OBT?

På seminaret 19.mars kommer denne flotte buketten for å dele sine erfaringer fra OBT på godt og vondt med dere. Panelsamtalen blir ledet av selveste i 🥳

Alle i panelet har fullført 500 K - noen har flere forsøk bak seg. Noen har deltatt både på lag og solo. De vil fortelle om:

☑️ hvorfor løpe OBT
☑️ nøkkelfaktorer for suksess
☑️ verste minne - største utfordring
☑️ beste minne
☑️ beste råd til dem som er førstereis

Fysisk + digital deltakelse er mulig. Løpetur kl 17-17.45 ledes av lokallegenden .

💫 Flotte uttrekkspremier fra , og

Lenke til påmelding i bio.

Velkommen 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

Mia Walsøe Lehn
Monica Strand
Anders Vekve
Bent Halling
Thomas Norder

jessheim

Adresse

Himfjellvegen 36
Gjerdrum
2022

Telefon

+4748206844

Nettsted

http://www.oslobergentrail.com/, https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1QTWelh9siF45LKSG7KtGIg5PrNDF9nyl, https:

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Oslo Bergen Trail legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Oslo Bergen Trail:

Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Gjerdrum?

Del

Type

Sportsarrangement