Dette er en triathlon med distanse: 1,9km - 90km - 21,1km. Dette blir nå 9.gang denne konkurransen arrangeres. Dette er en triathlon med distanse: 1,9km - 90km - 21,1km. Start går fra stranden i Gansvika,der vi svømmer rundt ei bøye i vika,så ut sundet, rundt øya (Tjuvholmen) og tilbake til stranden (1,9km). T1 og T2 er plassert på plenen i Gansvika, der alt av utstyr blir plassert før start. T1/
T2 vil i år bli passet på slik at utstyret ligger trygt mens man konkurrerer. Videre går syklinga utover mot Trøgstad der vi vender ved 22,5km og tilbake samme vei til Gansvika. Vi vender der på Fetveien og sykler denne traseen to ganger før vi sykler ned til gansvika der T2 er. (90km)
Derfra går løpinga østover og oppover Holtedalsveien på grus før vi er tilbake på asfalt (Hølandsveien) noen hundre meter. Løpetraseen tar den nye gangveien over jordet og kommer opp ved Meieriveien som i fjor. Vi krysser der Rv 22 og løper opp Meieriveien til den møter Kinnveien. Derfra går løypa som vanlig ned mot Gansvika igjen. Denne løpes to ganger og er på 10,5km. Målgang blir da i Gansvika. (21,1km). Løypa skal bli godt merket og bør ikke by på navigasjonsproblemer. Løyperekorden er på 4:02:55 og er satt av Allan Hovda i 2019.
