Groven Fitness avdeling Førsdal

Hjem
Norge
Fyresdal
Groven Fitness avdeling Førsdal

Groven Fitness AS
avdeling Førsdal

Kontakt oss på:
[email protected] Vi bruker appen Boost! Velkommen!

Det systemet bruker du til å komme inn døra, påmelding til timer og bestilling/stopp av medlemskap. Med appen får du tilgang til å trene på senteret 365 dager i året fra klokken 05.00 – 00.00. Mer info på www.grovenfitness.no

Du får:

28/08/2026

En sprek gjeng på slyngetrening torsdag ettermiddag 💪 Flott å være i gang med med gruppetimer 🥰 Ønsker alle en god helg ❤️👑

24/08/2026

Mandag 🤩 Og Hilde er i gang med Enkel styrke kl 17.00 👏 Dette er stedet å starte, om du lurer litt på å komme i gang! God og tydelig instruksjon, individuell tilpasning og ikke minst en utrolig hyggelig, inkluderende og sosial gruppe 😍 Ellers har vi denne uka timer tirsdag, torsdag og fredag - hyggelig om du vil bli med 🥰

17/08/2026

Arne starter slyngetrening denne uka, vær klar på torsdag, meld deg på i bookingen 🤩 ellers Pulsstyrke på tirsdag og fredag kl 0630 💪 Håper å se mange på gruppetimer 🥳

13/08/2026

Håper sommeren har vært fiiin 🌞🌞 Hos oss har det vært folk til alle tider, morgen og kveld, lokale og besøkende - veldig trivelig 🤩
Denne uka har vi startet opp med noen få timer - blant annet Pulsstyrke i morgen fredag kl 06.30 🔥 Så om du tenker at NÅ er tiden for å komme i gang - kom gjerne på gruppetime 😍

Resten av timene følger på etterhvert - følg med i bookingen 👌

God treningsstart 💪 (til dere som har tatt helt ferie 🏖 noe som er lurt og nødvendig innimellom)

23/05/2026

God Pinse fra oss 🌞💪

19/05/2026

Dagens kloke ord fra tavleorakelet vårt ❤️💪

24/03/2026

Kloke ord prydet tavla i dag tidlig 😅🤩💪 Oppløftende og bekreftende for morgengjengen, 9 deltagere som pusher både 50 og 60 ++ 👏 Aldri for seint å sette i gang!!

Illustrasjon: unknown

13/03/2026

Nesten fullt hus på morgentrening i dag 🔥 Noen måtte kjøle seg litt ned etterpå 👙❄️

Ta med deg en partner og test dagens økt:

SIRKELTRENING 30 sek jobb/10 sek pause, 8 repetisjoner(4 av hver øvelse)
1. Hipthrust m/stang + crunch hold
2. Halo + sideutfall
3. Biceps curls + markløft
4. Hamstring slide + standing march

PARTNER ØKT 10-15 min
Bruk vektstang eller skive
Partner 1:
1 clean
2 front squat
3 push press
4 burpee over stang

Partner 2: pause (jobb annenhver gang)

God økt og god helg 💪

29/01/2026

Slyngetreningen i kveld torsdag 29.1 er dessverre avlyst pga sykdom 😷

22/01/2026

FOLKENS!!! Nå har vi fått skikkelig orden på renholdet på senteret, som mange av dere har kommentert og satt pris på 🤩 Det har vært en omfattende nedvask og det er nå gode rutiner på oppfølging 👏 Herlig!! Det er derfor viktigere enn noen gang at ALLE rydder etter seg 🙏 Vi vil ikke tilbake til at renholdspersonalet må rydde etter medlemmer i stedet for å vaske! Så, alt utstyr skal tilbake på plassen sin, drikkebokser skal i pantekassa og snuuus, hvis dere må ha det inn på senteret.. SKAL i søppelbøtta!

Nydelig hvis alle nå bidrar til at vi kan holde det så fint og rent som nå 💛 Takk 😘

Adresse

Sentrumsbygget
Fyresdal
3870

Telefon

+4735060200

Nettsted

http://www.grovenfitness.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Groven Fitness avdeling Førsdal legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.