25/08/2026
Et lite løft for både kropp og hode - Frisklivstilbud 🤝
Vi vet at livet kan by på perioder hvor overskuddet er mindre, og hvor det kan være vanskelig å finne noe som gjør godt. Fysisk aktivitet kan være én av flere måter å ta vare på både den fysiske og psykiske helsa på.
Derfor starter vi i høst opp igjen med høyintensitetstrening som frisklivstilbud på Frosta. ....og ikke la deg skremme av ordet «høyintensitet»!😃 Dette er et lavterskeltilbud, og du trenger verken å være i god form eller ha erfaring med trening fra før. Du trener ut fra ditt eget utgangspunkt, og instruktørene hjelper deg med å tilpasse underveis.
Her handler det ikke om prestasjon eller å være best. Det handler om å få kroppen i aktivitet, kjenne på mestring og gjøre noe godt for seg selv – sammen med andre. Vi lover godt samhold i gruppa!
Alle voksne kan melde seg på. Har du deltatt tidligere, er du også hjertelig velkommen tilbake, men dersom gruppene blir fulle, vil nye deltakere bli prioritert.
Kurset går over 8 uker, med trening to ganger i uka. Du kan velge mellom dag- og kveldsgruppe.
🤝Egenandel: 500 kr for hele perioden
🤝Oppstart: uke 38
🤝Sted: Level Sportsenter – noe inne og noe ute
Se plakaten for tidspunkt og påmelding.
Del gjerne eller send til en venn!
