FLEXI Trening

02/05/2026

Masse masse lykke til i helga, råskinnet vårt PT Tina Stranden 🏆
Du er vår nummer 1, uansett hvilke resultater du får i konkurranser🥇🇳🇴
Jobben du har lagt ned, i tillegg til hvordan du er som person, gjør oss ekstremt stolte🩷🩵 LET,S GO!!

24/04/2026

Ny runde barnetrening før sommeren🌼
Krever nok påmeldte for å starte opp.
Send SMS til Andrea om du ønsker å melde på ditt barn, så får du bekreftelse fra Andrea når hun ser det er nok påmeldte.

19/04/2026

Vi ønsker å vise frem litt av råskapen som finnes blant våre medlemmer🏅Silje Kamsvåg er 32 år og trener hos oss - skikkelig råskinn av ei dame!
I slutten av mars konkurrerte hun i Strongwoman, «Trøndelags sterkeste kvinne 2026». Resultatet ble intet mindre enn norgesrekord i det som kalles «18’’ markløft», hvor hun dro opp 246,5 kilo!!🏆💪🏼 VI GRATULERER SÅ MYE🎉

14/04/2026

Vår fantastiske Tina T. Stranden gjør det igjen😍 Vi heier så masse på deg - HVER ENESTE DAG❤️

Du har tilbrakt utallige timer på senteret vårt i denne oppkjøringen. I mange mange måneder har det vært: Trening, posering, spising, posering, og kanskje enda litt mer trening. On repeat. Dag ut og dag inn. Hva skal man si? HARD WORK PAYS OFF!💥👙

I 2021 ble hun dobbel norgesmester i bodyfitness og konkurrerte i VM. Lørdag var Tina Tømmervåg Stranden (49) best i bikinifitness 💪 Link i kommentarfeltet 👇

29/03/2026

Ledige tidspunkt 31.03:
Kl. 08.30
Kl. 09.00
Kl. 09.30
Send Andrea SMS på tlf 45284984 for booking.
Pris: 750,- inkl. veiledning

28/03/2026

🐣🐣🐣🐣
Send en SMS til Andrea på tlf 45284984 om du vil trene hos oss i påsken

16/03/2026

⭐️Ingen innmeldingsavgift.
⭐️Gruppetimer er inkludert - det koster ikke noe ekstra.
⭐️Gratis veiledningstime for alle under 18 år.

02/03/2026

Lyst til å være med på gruppetime?
Oversikt over timene våre finner du på siste bilde🌟

Ikke medlem? Send Andrea sms på tlf 45284984, så kan hun melde deg på den/de timene du ønsker. Vi har gratis prøveuke💚For dere som er medlem: link til påmelding finner du i kommentarfeltet🌟

23/02/2026

👉🏼Vi strammer inn rutinene for barn på senteret👈🏼

Dette gjelder hele senteret, hele dagen. Dette betyr at man heller ikke kan ha med seg barn i gruppesalen.

Hensikten er å ivareta sikkerhet og trivsel for alle som trener hos oss💜

20/02/2026

Vi forklarer det mange er redd for i beinpress🤓
Dette gjelder også for mange andre øvelser du gjør på trening!

I videoen i kommentarfeltet ser du stor forskjell på når Andrea har kneet i 0-stilling og når hun får en hyperekstensjon🦵🏼

18/02/2026

🔥Pendulum Squat🔥
En av våre favoritter for å trene fremside lår🦵🏼