Hva er åpningstidene?

Mandag 06:00 - 21:00 Tirsdag 06:00 - 21:00 Onsdag 06:00 - 21:00 Torsdag 06:00 - 21:00 Fredag 06:00 - 20:00 Lørdag 09:00 - 16:00 Søndag 10:00 - 17:00

EIR Trening

Hjem
Norge
Fredrikstad
EIR Trening

Treningssenteret for deg som ønsker det lille ekstra! Kvalitet, kompetanse og service.

20/08/2026

Vi gleder oss masse til å holde workshop (Intro for nye/teknikkterping for erfarne) i HYROX søndag 30.august!

🕛 30.08.2026 kl 12.00-14.00
📖 Time 1: Teori - Hva hyrox er, gjennomførelse av konk, øvelser og regler.
Time 2: Praksis: teknikk og utførelse av øvelsene

Nb! Begrenset antall plasser og medlemmer har fortrinnsrett inntil søndag 23/8

🏋🏻‍♀️ Sigurd Heckmann Hagen, personlig trener og coach. Sigurd har konkurrert flere ganger i inn -og utland i HYROX PRO klassen. Han har også gjennomført HYROX Foundation Course.
✔️ Min Side/Produkter
💸 350,- for medlemmer (Min Side/Produkter)
750,- for ikke-medlemmer (påmelding i bio eller https://blimedlem.eirtrening.no (velg Dagspass)

10/08/2026

✨VERVEKAMPANJE✨
Er du medlem og verver enn venn, får du selv en måned gratis medlemskap.

In melding skjer i resepsjonen med både eksisterende og nytt medlem tilstede. Ingen binding, men 1 mnd oppsigelsestid gjelder.

Velkommen til oss!🧡💪🏼

09/08/2026

Gruppetimer uke 33! Husk at vi har mange personlige trener. Vi tilbyr både PT-medlemskap og PT-klipp. De gir alltid en gratis prøvetime, så bare ta kontakt.🧡

Fra uke 34 er vi på høstens timeplan med noen få justeringer på tidene for Powerwalk og løping, boksing og HYROX.
Yogatimene har samme tider, men starter først 1.september grunnet ferieavvikling. Vi får Pilates snart også, mer info kommer.

29/07/2026

Gruppetimer uke 32 og 33!💪🏼
Merk at morgentimene ons-fre starter 09.30 den uka.
Merk morning power tirsdag morgen igjen og vi har både powerwalk og løping på morgenen.

Boksing med Rolf er tilbake i uke 33👊🏼

Det er fortsatt mulig å tegne medlemskap på kun 10 dager til 399,-!🧡

Fra og med uke 34 er vi i gang med høstens timeplan som er under utarbeidelse. Hverdagssterk / seniortrening har samme tid som i våres. FuncFit formiddagstimene vil starte kl 09.00 hver dag unntatt tirsdag da den starter kl 10.00. Vi prøver også powerwalk og løping tidlig.

Velkommen til oss!

24/07/2026

Gruppetimer uke 31 og 32😎☀️
Neste uke er det åpent hver morgen kl 06.00 igjen og Morning Power er tirsdag💪🏼

Uke 33 blir omtrent som uke 32. Fra uke 34 er vi tilbake med ordinær timeplan, og det kan bli noen mindre justeringer fra i våres.

Christine har ferie i august og er tilbake 1.september, så høstens yoga starter litt senere enn andre timer.

Sigurd flytter tilbake til Oslo til høsten, så er du selv instruktør eller kjenner du en HYROX entusiast, er det bare å ta kontakt om du tenker instruktørrollen passer deg eller den du kjenner☺️

Velkommen til oss🧡

15/07/2026

HYSJ åpner dørene for første gang i morgen, og som partner feirer vi med konkurranse🧡

Nå kan du være med i trekningen av 4x Festivalpass til deg og din vennegjeng🤫

Alt du trenger å gjøre er:
Følg HYSJ Festivalen og EIR Trening
Fortell hvem du ønsker å dra med og vi trekker også to ekstra billetter blant dere som i tillegg er medlem hos oss🧡

Konkurransen trekkes 16. Juli kl 10.

Konkurransen er hverken sponset eller administrert av Meta.

Adresse

Tomteveien 31 A
Fredrikstad
1618

Åpningstider

Mandag	06:00 - 21:00
Tirsdag	06:00 - 21:00
Onsdag	06:00 - 21:00
Torsdag	06:00 - 21:00
Fredag	06:00 - 20:00
Lørdag	09:00 - 16:00
Søndag	10:00 - 17:00

Telefon

+4799257000

Nettsted

https://eirtrening.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når EIR Trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.