My Yoga - ditt yogastudio på Snarøya & Fornebu

My Yoga - ditt yogastudio på Snarøya & Fornebu My Yoga - yogastudio på Snarøya & Fornebu. Yogakurs, drop-in, privattimer & online. Ta kontakt! Alle kan gjøre yoga! Alle nivåer. Egen time for menn. Barselyoga.

MyYoga (tidligere Snarøya Yoga) tilbyr undervisning i yoga, både vinyasa yoga og yin yoga. En-til-en
Bedriftsyoga. Yoga for gravide. Booking skjer via:
www.myyoga.no

Ta kontakt for mer info! Inger-Marie :-)
RYT 200 Yoga Teacher ved Yoga Medicine
RYT 500 in process

Vi hører det ofte – og vi forstår det.Men sannheten er at yoga ikke krever at du er fleksibel fra start. Det er faktisk ...
01/09/2026

Vi hører det ofte – og vi forstår det.

Men sannheten er at yoga ikke krever at du er fleksibel fra start. Det er faktisk motsatt: yoga er det som gjør deg mer bevegelig, uansett hvor du begynner.

Det samme gjelder alder.

Vi har deltakere i alle livsfaser hos oss, og det aller viktigste er ikke hvor langt du kommer i en stilling, men at du beveger deg på en måte som føles godt for akkurat din kropp, akkurat i dag.

Så neste gang du tenker «jeg er nok ikke smidig eller ung nok til yoga» – vet at det er akkurat sånn de fleste av oss startet.

Kjenner du noen som tenker det samme? Del gjerne dette med dem. 🤍

Denne uken har hjertet mitt rommet litt av alt – stort og smått, tungt og varmt, på samme tid. Her er tre ting jeg sitte...
30/08/2026

Denne uken har hjertet mitt rommet litt av alt – stort og smått, tungt og varmt, på samme tid. Her er tre ting jeg sitter igjen med:

❤️ Mammahjertet har fått kjørt seg denne uken. Uansett hvor kaotisk og krevende det er til tider, er det ingenting som gjør meg like stolt og takknemlig som det å være mamma.

🕊️ Som resten av Norge har jeg kjent på sorgen etter kong Haralds bortgang. Å se hvordan hele landet har samlet seg disse dagene har vært noe veldig fint å oppleve – et fellesskap som strekker seg langt utover oss selv.

🌱 Og jeg er stolt og takknemlig over å stadig få utvikle meg, både som menneske og instruktør. Noe nytt er på gang – noe som har stått hjertet mitt nært helt siden jeg selv fikk brystkreft for snart fem år siden. Mer om det etter hvert. 🎀

Hva sitter du igjen med etter denne uken?

Helgen er her, og med den de siste dagene av august. 🍂Snart går vi inn i september og et nytt tema i Yoga & Livsstil – «...
29/08/2026

Helgen er her, og med den de siste dagene av august. 🍂

Snart går vi inn i september og et nytt tema i Yoga & Livsstil – «Kapasitet og robusthet». Men frem til da har du fortsatt mulighet til å bli med, akkurat der du er nå.

Gjennom myk yoga, pust og enkle hverdagspraksiser lærer du kroppen og nervesystemet ditt å finne både ro og styrke – i ditt eget tempo, når det passer deg. Ingen bindingstid – du sier opp når du vil.

Bli med i Yoga & Livsstil før september starter →

Kjenner du noen ganger at hverdagen krever litt mer enn du føler du har å gi?I september jobber vi med nettopp dette i Y...
26/08/2026

Kjenner du noen ganger at hverdagen krever litt mer enn du føler du har å gi?

I september jobber vi med nettopp dette i Yoga & Livsstil – månedens tema er «Kapasitet og robusthet». Det handler ikke om å bli hardere eller tåle mer press, men om å bygge en indre stødighet som gjør at du tåler livets svingninger uten å miste deg selv på veien. En naturlig fortsettelse fra august, der vi jobbet med styrke og fotfeste – nå skal vi bruke den grunnmuren til å møte hverdagen med litt mer overskudd.

Gjennom myk yoga, pust og enkle hverdagspraksiser lærer du kroppen og nervesystemet ditt å finne både ro og robusthet – noen minutter om gangen, når det passer deg. Ingen bindingstid – du sier opp når du vil.

Bli med i Yoga & Livsstil →

24/08/2026

Dette er Qigong – rolige bevegelser, dyp pust og fullt fokus i kroppen. 🌿

Med Silje er vi nå i gang igjen, og det er godt å se nye og kjente ansikter finne roen sammen på matta tirsdager kl. 19.45.

Praksisen kombinerer bevegelse, pust og intensjon, og hjelper kroppen med å slippe spenninger, bedre holdningen og finne tilbake til en naturlig energiflyt.

Som deltaker får du også ukentlige e-poster med øvelser og tilgang til opptak fra timene.

Vi har fortsatt én ledig plass til deg som vil bli med.

Book plass på vår hjemmeside eller link i bio 🤗

Kjenner du at hverdagen har begynt å kreve litt mer av deg igjen?I september jobber vi i Yoga & Livsstil med nettopp det...
22/08/2026

Kjenner du at hverdagen har begynt å kreve litt mer av deg igjen?

I september jobber vi i Yoga & Livsstil med nettopp det – kapasitet og robusthet. Ikke prestasjon eller pushing, men å bygge en kropp og et nervesystem som tåler mer, uten at det koster deg roen.

Gjennom myk yoga, pust og små hverdagspraksiser får du verktøy til å møte det som venter – med litt mer overskudd enn du hadde i går.

Nysgjerrig på å bli med? 🤍

Kjære mine yogis, både nye og alle dere som har vært med fra begynnelsen.Yogastudioet kjennes ofte ut som mitt fjerde ba...
21/08/2026

Kjære mine yogis, både nye og alle dere som har vært med fra begynnelsen.

Yogastudioet kjennes ofte ut som mitt fjerde barn – det gir meg glede, stolthet, og av og til noen bekymringer. Mine tre egne barn er snart alle på vei ut i verden, hver til sitt – og da er det godt å vite at dette fjerde barnet mitt fortsatt er med meg. At jeg får fortsette å se det vokse, akkurat som jeg har fått se dem vokse.

Denne uken har jeg kjent ekstra på det. Studioet er fylt med matter og pust igjen etter sommeren, og det er noe helt eget ved å se rommet fylles av folk – noen jeg har kjent i alle disse 13 årene, og noen som akkurat har funnet veien inn døren for aller første gang.

Jeg er takknemlig for å ha en jobb der jeg får lov til å gjøre andres hverdag litt bedre. Og jeg er takknemlig for å kunne bruke alt jeg har lært – både årene som instruktør og det jeg tok med meg fra økonomiutdanningen min – til å bygge noe som faktisk betyr noe, for meg og forhåpentligvis for dere også.

Men det som virkelig gjør studioet til det det er, er ikke meg. Det er dere. Dere som møter opp uke etter uke, som legger fra dere skoene i gangen og finner plassen deres på matta – dere skaper det fellesskapet og den gleden jeg får kjenne på i hver eneste time. Den kan jeg ikke lage alene.

Så denne fredagen vil jeg gjerne vende spørsmålet til dere: hva er du takknemlig for akkurat nå?

Tusen takk for at du er en del av dette!

Ha en nydelig helg ❤️

Trenger kroppen din pilates? Svaret er nesten alltid ja. 🌿Ofte handler det ikke om at noe er galt. Kroppen liker rett og...
19/08/2026

Trenger kroppen din pilates? Svaret er nesten alltid ja. 🌿

Ofte handler det ikke om at noe er galt. Kroppen liker rett og slett å bli minnet på hvordan den skal bevege seg.

Pilates bygger den dype stabiliteten du kanskje ikke visste at du manglet. Den styrken du kjenner i hverdagen, ikke bare på matta.

Stram rygg og t***e hofter slipper gjerne litt taket når du jobber med riktig teknikk.

Og god holdning? Det er ikke noe du tvinger frem. Det kommer av seg selv når kjernen er sterk og kroppen er i balanse.

Pilates m/Gry, torsdager kl. 18.30. Kurset starter i morgen, og vi har kun en ledig plass igjen.

Du trenger ingen erfaring. Bare et ønske om å ta litt vare på kroppen din.

Send oss en melding eller meld deg på via lenken. Vi hjelper deg gjerne å finne riktig time. 🤍

Hva trenger du mest når hverdagen banker på igjen?Kanskje er det fem rolige minutter for deg selv før uken tar deg. Kans...
16/08/2026

Hva trenger du mest når hverdagen banker på igjen?

Kanskje er det fem rolige minutter for deg selv før uken tar deg. Kanskje er det bare å kjenne pusten senke seg, uten noe mer program enn det.

Uansett hva svaret er: gi deg selv litt plass til det. 🤍

Adresse

Martin Linges Vei 25
Fornebu
1364

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når My Yoga - ditt yogastudio på Snarøya & Fornebu legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til My Yoga - ditt yogastudio på Snarøya & Fornebu:

Snarveier

Del