PT & Online Coach Marthe Braadland

PT & Online Coach Marthe Braadland Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra PT & Online Coach Marthe Braadland, Personlig trener, Follebu.

18/03/2026

❌️Målet trenger ikke være vektnedgang, man trenger ikke bli "best" eller mest mulig "fit".
➡️For mange, mødre spesielt, handler det rett og slett om et ønske om å få mer overskudd i hverdagen og/eller å være litt mer tilfreds med hvordan man føler seg.
✅️Små bedre valg jevnt over tid ➡️ Gir varige endringer

Ett lite steg hver dag - start NÅ 💥 Ikke vent til mandag!

11/03/2026

Du som vil ned i vekt ➡️ Føler at du har gjort "alt riktig" - men vekta rikker seg ikke?🤨

Fortvil ikke.
Innsatsen din er ikke bortkasta.
Kroppen endrer seg nemlig på flere måter enn kun tallet på vekta. Mål omkrets, føl forandringene på kroppen, i hodet, kanskje klærne sitter litt løsere, du sover bedre, har mer energi, mer overskudd i hverdagen til både dagligdagse ting og til trening?

Det er SÅ mange måter å måle fremgangen din på - og vekta er ikke ene og alene svaret på om du har fremgang eller ei ✅️

Stol på prosessen du er inne - du har mest sannsynlig mer fremgang enn du tror selv🔥

Send meg en DM med START du også om du ønsker drahjelp på veien 📲

09/03/2026

Du kan ha en så bra diett som bare det 📝
På papiret funker den helt ypperlig 📈
Men planen din må passe ditt liv, hverdagslivet, familielivet 💥
Planer ryker kjapt, noen dager blir det fullstendig kaos 🤯
Da er det viktig å ha verktøy som gjør at det går fint allikevel🔑
Når planen du har lagt ikke tåler det - er det ikke nødvendigvis du som feiler 🎯

Send meg en DM med START om du ønsker et familievennlig opplegg du klarer å gjennomføre ✅️

Liten skitur i kulda 🥶🥶God start på ei travel helg da! God helg alle 🫶
06/02/2026

Liten skitur i kulda 🥶🥶
God start på ei travel helg da!

God helg alle 🫶

31/01/2026

Nå er vi 1 mnd inn i 2026 allerede.
Har du gjort noe som tar deg nærmere målene dine?
Eller har det blitt til "jeg starter på mandag" igjen?

Små valg nå = stor forskjell senere
Du må ikke gjøre alt.
Men du må gjøre noe.

❌️Hadde du full motivasjon - men ingen plan?
✅️Lite tid - men har faktisk gjort en innsats?

Husk at du har 11 mnd igjen av året - ikke gi deg nå - ikke vent.
Ukene trenger ikke være perfekte ➡️ men at du gjør noe jevnt og trutt er nok til å skape en endring

📲Skriv START i DM om du også vil ta første steget 🫶

26/01/2026

Faller du fort ut av rutiner du prøver å skape?👇

Du faller ikke av fordi du er svak.
Du faller av fordi det du gjør ikke passer hvordan din kropp og hverdag fungerer.
Det handler ikke alltid om mer viljestyrke, mer disiplin eller å “ta seg sammen”.
Det handler om å finne en løsning som faktisk passer ditt liv – med barn, jobb og alt som hører med i hverdagen.

Jeg hjelper mødre med å:
➡️ få mer energi
➡️ bygge trygge og enkle rutiner
➡️ få resultater uten dietter og dårlig samvittighet 💛

Nysgjerrig? Send DM START 😊

23/01/2026

Fullkroppsøkt med lang strikk 👏

Denne fullkroppsøkta med strikk er laget for deg som:
✅️ har lite tid
✅️ vil bli sterkere hjemme
✅️ trenger noe som faktisk er gjennomførbart

Korte økter, gjort jevnlig, gir resultater 💛

👉 Prøv økta
👉 Send START i DM hvis du vil ha oppfølging og en plan som passer hverdagen din ✨️

15/01/2026

Du trenger ikke trene hver dag for å få resultater.
Spesielt ikke som mamma 🤍

Det som faktisk gir effekt, er👇
– økter som passer hverdagen
– rutiner du klarer å holde
– mindre stress, ikke mer

2–3 gode økter i uka er mer enn nok når de er riktig lagt opp.
Ikke fordi du er lat.
Men fordi livet ditt er fullt av ansvar.
Dette handler ikke om å gjøre mer.
Det handler om å gjøre det som funker i en hektisk hverdag 🗓

Hvis du vil ha en plan som faktisk passer mamma-livet:
Skriv START i DM ✨

06/01/2026

Før du setter deg nyttårsforsett, om du ikke allerede har gjort det – stopp⚠️

Som mamma trenger du ikke gjøre alt.
Du trenger ikke at det skal være perfekt.
Og du trenger ikke starte på nytt igjen og igjen.

Velg én ting du faktisk klarer å holde.
Noe som gir deg litt mer energi – ikke dårlig samvittighet.
Det er sånn varige endringer skapes.
Ikke gjennom press, men gjennom løsninger som funker i hverdagen 🤍

💬 Skriv START i DM hvis du vil ha hjelp til å finne din ene ting

18/12/2025

En liten påminnelse i dag:

Midt i alt som skal gjøres – alt stresset;
ikke glem deg selv 🤍

Selvomsorg er ikke egoistisk.
Det er nødvendig ✨

Du kan ikke helle fra en tom kopp.

Adresse

Follebu

Telefon

+4748064253

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PT & Online Coach Marthe Braadland legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til PT & Online Coach Marthe Braadland:

Snarveier

Del

Type