ETS - Eikefjord Treningssenter er ei undergruppe av EIL. Lokala finn du i andre etasje i fleirbrukshallen. Spinning tirsdager. klasse.
Vi har crossfit/funksjonell trening måndag, onsdag, laurdag. Pilates tre torsdager i månaden på Allhuset i Eikefjord. ETS - Eikefjord Treningssenter - er eit organisert treningstilbod i Eikefjord fleirbrukshall, og består av stort styrkerom og eit spinnings-/treningsrom i andre etasje. I tillegg tilbyr vi ulike former for saltrening nede i sjølve treningshallen. I det store styrkerommet i andre et
asje finn du frie vekter, apparat og maskinar (løp, roing og staking). Spinnings-/treningsrommet bruker vi for spinning, mage- og coretrening og eventuelt. I tillegg gjev våre frivillige instruktørar tilbod om organisert trening i sal. Dette inkluderer blant anna Basisball. Timeplan for saltrening og spinning - er på vent fram førebels:
Måndagar 19.00-19.45 BasisBall Center Core v/Liv Hjørdis Ullaland
Tysdagar 18.00 - 19.00 Spinning v Silje Fraas Øren
Fredag/Lørdag Spinning v Silje Fraas Øren
Følg med på denne sida veke for veke. Spinningstidspunkta kan variere frå veke til veke. Påmelding gjennom http://ets.itrening.com/
For å bli medlem i ETS må du vere fylt 13 år, eller vere byrja i 8. Medlemskap teiknar du ved å sende e-post til [email protected] med informasjon om:
- Namn
- Adresse
- Mobilnummer
- E-post
- Fødselsdato
PRISAR:
Ungdom 13-19 år: kr 149 per månad
(under 18 m/samtykke frå føresett - føresett må og registrerast)
Vaksne 20-64 år: kr 249 per månad
Senior 65+: kr 179
Familie - to vaksne og to born eller flere: kr 599 per månad
- gjeld og ein vaksen og tre eller fleire barn
Familie - ein vaksen og to barn: kr 399 - gjeld kun eineforsørgarar
Familie - ein vaksen og to barn: kr 499
Alle avtaler 12 mnd avtaletid. Bortebuarar og besøk:
Vippse 50,- til #135370 for kvar trening
Kan og datofesta periodar du ynskjer trene - ta kontakt med oss på messenger:
Helg/fire dagar 150,- *
Veke/sju dagar 200,- *
To veker /14 dagar 250,- *
Ein månad/30 dagar 300,-). VIPPS til 135370 og signer gjestebok
17/03/2026
Velkommen til Pilates på Allhuset torsdager kl 18.00 😇🙏
Meld deg på her : https://ets.itrening.com/ (Lilla fane)
Eller bare kom å ta en prøvetime.
Vi har matter til utlån
Hvorfor velge Pilates?
- Styrke og definisjon: Bygger lange, smidige muskler uten overbelastning.
- Kjernemuskulatur: Gir en dyp styrke i mage- og ryggmuskler.
- For alle: Passer for alle nivåer, inkludert rehabilitering og forebygging.
- Mental balanse: Fokuserer på puste- og bevegelses teknikk som reduserer stress.
03/03/2026
Velkommen til Pilates på Allhuset torsdager kl 18.00 😇🙏
Meld deg på her : https://ets.itrening.com/ (Lilla fane)
Eller bare kom å ta en prøvetime.
Vi har matter til utlån
Hvorfor velge Pilates?
- Styrke og definisjon: Bygger lange, smidige muskler uten overbelastning.
- Kjernemuskulatur: Gir en dyp styrke i mage- og ryggmuskler.
- For alle: Passer for alle nivåer, inkludert rehabilitering og forebygging.
- Mental balanse: Fokuserer på puste- og bevegelsesteknikk som reduserer stress.
20/02/2026
Inspirerande foredrag med Roger Finjord på Allhuset i Eikefjord 9. mars kl. 19
Velkommen til Pilates på Allhuset torsdager kl 18.00 😇🙏
Meld deg på her : https://ets.itrening.com/ (Lilla fane)
Eller bare kom å ta en prøvetime.
Vi har matter til utlån
Hvorfor velge Pilates?
- Styrke og definisjon: Bygger lange, smidige muskler uten overbelastning.
- Kjernemuskulatur: Gir en dyp styrke i mage- og ryggmuskler.
- For alle: Passer for alle nivåer, inkludert rehabilitering og forebygging.
- Mental balanse: Fokuserer på puste- og bevegelsesteknikk som reduserer stress.
27/01/2026
Då har vi satt opp tre små logoar av EIL bak benkpress-stativa, og så "rosinen i pølsa": ein diger logo av EIL ved inngongen.
27/01/2026
Sal av treningsbenkar.
Vi skal selge tre av treningsbenkane på treningssenteret vårt. Vi gjev våre medlemmer først sjansen til å kjøpe dei.
Benkane er like bra som nye, men har slitasje i skinnet oppe - sjå biletet. Nypris for benkane er cirka kr 4 500. Vi sel dei for kr 1 000.
Først til mølla og så vidare. Må hentast fort.
26/01/2026
Gratulerer til oss alle med eit oppgradert lokale.
Tusen takk til alle som stilte opp på dugnad for å vaske ned, male og oppgradere treningssenteret vårt. Dette vart endå betre og finare enn vi kunne tenke oss på førehand.
Vi har mala nokon av veggane oransje, mens ein har vorte svart/koksgrå. Vi har og satt eit meir personleg preg på lokalet ved å sette opp logoen til både idrettslaget og treningssenteret. I tillegg har vi satt inn eit morosamt og spenstig slagord på eikefjorddialekt: Da løfta´kje seg sjøl
15/01/2026
Velkommen til Pilates på Allhuset i dag torsdag 15. januar kl. 18.00
Påmelding her : https://ets.itrening.com/
Eller du kan bare komme på en "prøve-time" om du vil 😇
Vi har matte til utlån.
14/01/2026
Vasking og maling
Helga 24. og 25. januar vil ETS verte stengt for trening. Denne helga vil vi ha stordugnad:
1. Ta opp heile golvet, og vaske både fliser og golvet under.
2. Vaske apparatar
3. Male fire av veggane
Håper du og kan vere med på denne dugnaden. Alle som vert med i minst fire timar, vil få ein gratis treningsmånad på ETS.
06/01/2026
Vi starter opp nyåret med Pilates på Allhuset kvar torsdag fra 1800 til 1900. Du kan få låne matte, eller du kan ta med din egen. Påmelding til Eikefjord Treningssenter på denne lenka : https://ets.itrening.com/
Om du har lyst til å øke kjerne styrken din, eller øke bevegeligheten din samtidig som du forbedrer muskulaturen og forebygger overbelastning av muskel og skjelett. Treningen utføres med rolige, koordinerte bevegelser som fokuserer på styrke, fleksibilitet, bevegelighet, men også kropp-hode sammenheng, det vil si hodets evne til å kontrollere kroppens bevegelser. I disse øvelsene trener du ikke bare rygg og mage, men kjerne muskulatur og kroppskontroll.
- Bedre balanse
- Mindre ryggsmerter
- Bedre kroppskontroll
🙏
- Mindre stress
Bedre bevegelighet
02/01/2026
Spinningåret 2025 er historie- tusen takk til alle som har deltatt på mine spinningtimer. Dere har bidratt med mykje energi, smil- og positive tilbakemeldinger🥰
Sjølvsagt blir det fleire spinninger i 2026🤩🤩🤩
Hugs at spinning passer for ALLE- uansett alder og fysisk kapasitet. Har du lyst å teste ut er det bare å komme på ein prøvetime.
Nye timer vert lagt ut søndager på ets.itrening.com
Det blir stort sett tysdager- men kan variere. Nokon veker blir det sett opp ekstra timer fredag eller søndag😀
Velkommen til gamle og nye spinnere!
Helsing Silje
26/12/2025
Meld deg på😀
Crossfit/funksjonell trening laurdag og måndag 27. 12 (kl 10:30) og 29.12 (kl 16).
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når ETS - Eikefjord Treningssenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Kontakt Bedriften
Send en melding til ETS - Eikefjord Treningssenter:
ETS (Eikefjord treningssenter, tidlegare Trimbua) er eit organisert treningstilbod gjennom EIL Friidrett i Eikefjord fleirbrukshall.
ETS har eit treningsrom for styrkeløft/apparat og maskiner (løp, roing og staking), og eit rom til spinning og anna eigentrening. I tillegg gjev dei frivillige instruktørane våre tilbod om organisert trening i sal: BasisBall CenterCore og RAW, Pilates, Funksjonell muskeltrening/ Sirkeltrening, samt Spinning (på eige rom i 2. etg).
Timeplan Aktivitet Instruktør
19:00 – 20:00 BasisBall RAW Einy Helen Akselsen
Følg med på Facebook-sida vår veke for veke.
Påmelding gjennom http://ets.itrening.com/
For å bli medlem i ETS må du vere fylt 13 år, eller vere byrja i 8. klasse.
Medlemskap teiknar du ved å registrere deg og signere avtalegiro hjå driftsoperatør i Eikefjord fleirbrukshall måndag-torsdag 16-22, samt å registrere deg i Min idrett (EIL Friidrett - Øvrig Friidrett).
PRISAR:
Ungdom 13-19 år 149,-/mnd (under 18 m/samtykke frå føresett. Utan bindingstid)
Vaksne 20-64 år 249,-/mnd (12 mnd avtale/bindingstid)
Senior 65+ 179,-/mnd (12 med avtale/bindingstid)
GJEST: 50,-/enkeltbesøk: VIPPS til 135370, vis til driftsoperatør og signer ut/inn lånekort.
Medlemmer over 16 som ikkje bur i bygda kan teikne bortebuarmedlemskap. Send namn - fødselsdato - adresse - mobilnummer - e-post - aktuell treningsperiode (dato start - slutt) og skjermbilete av VIPPS kvittering for sagt periode til [email protected].
