Ashtanga Yoga Flekkefjord

Ashtanga Yoga Flekkefjord Ashtanga Yoga, tilpasset begynnere og viderekomne, ved Sølvi Wiulsrød. Yoga er en metode for aktivt å forebygge fysiske og psykiske helseplager.

Dette er en enkel og rolig måte å trene kroppen på, og den passer for alle aldre, kvinner og menn. Yoga er ikke kjedelig, for det krever mye av deg som utøver, og er bygget opp slik at du alltid lærer noe nytt. Ashtanga Vinyasa Yoga er nøye forbundet med pust, og praktiseres med et innovervendt fokus. Ordet yoga betyr å forene, og det du gjør er rett og slett å logge hodet på kroppen. Når du er "p

ålogget",
øker evnen til å være tilstede både fysisk og mentalt. Det gjør det lettere å fokusere på det du ønsker. Yogaøvelsene er bygget opp etter
balanseprinsippet, som gjør kroppen sterk og smidig innenfra og ut. Dette forebygger muskel- og skjelettplager. Best av alt, yoga er et verktøy som kan virke som en motvekt til en stresset hverdag.

01/05/2026

Da er denne sesongen over. Jeg er såå stolt av hvordan dere har utviklet yogapraksisen. Vi starter opp igjen første uka i september. Det er plass til noen nybegynnere også. Hilsen Sølvi.😊🧘‍♂️

Vi får tåle noen rynker når vi blir gamle, men vi trenger jo ikke være så skrøpelige! Foto av Joel Toledo
26/04/2026

Vi får tåle noen rynker når vi blir gamle, men vi trenger jo ikke være så skrøpelige!

Foto av Joel Toledo

24/09/2025
04/09/2025

❌ Common mistakes vs ✅ Correct alignment
Mastering your posture = safer practice + better results 🌿💪

06/08/2025

Da er alt i orden. Det blir sånn; Tirsdag 17.30-18.45 nye og øvede. Onsdag 19.00-20.15 kun menn. Torsdag 09.00-10.15 morgenyoga. Oppstart 2.september i trimrommet på Tjørsvåg. Vi ses, hilsen Sølvi😊🧘‍♂️🙏

29/07/2025

NAILED or FAILED your Chair Pose (Utkatasana)? Let’s fix it!

🚫 Common mistakes:
– Arms too low or forward
– Ribcage flares out
– Knees go past toes
– Hips overreach back
– Back arches, core disengaged

✅ How to do it right:
– Arms reach HIGH
– Chest lifts, core tight
– Knees & feet aligned
– Back is neutral
– Weight in heels, thighs working
– Feet together or hip-width – your call!

👉 It’s called “Chair” Pose, not “Lean back and hope for the best” pose 😅

18/06/2025

Adresse

Lasta 50
Flekkefjord
4400

Telefon

+4748191511

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Ashtanga Yoga Flekkefjord legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Ashtanga Yoga Flekkefjord:

Snarveier

Del

Type