Arctic Pole & Dance Studio

26/03/2020

Hei alle sammen! 😃 Vi savner kursene våre i Fredheimgården, men - det er jo en tid for alt. Nå driver vi, Rosie og Tom Arild, med nettbasert trening på http://lamove.no. Her publiserer vi stadig nye økter, blant annet i Pole Dance.

Torsdag formiddag har Rosie en direktesendt morgenøkt som vi kaller "Morning Breeze". Det er en rolig og behagelig yoga-inspirert økt, og den vil vi gjøre åpen for alle. Vi ønsker deg derfor hjertelig velkommen til å teste LaMove - og kanskje ser vi deg som medlem etter hvert også? Det hadde vært kjempehyggelig 😊

Håper det står bra til, selv om situasjonen vi alle opplever nå, er helt ubeskrivelig komplisert 🌟

02/06/2019

Workshops på Finnsnes // 7. til 9. juni 2019

For alle som ikke er bortreist i pinsen, er det mulighet for å bli med på workshops i Fredheimgården. Bli med på salsa eller yoga eller pole dance... eller alt! 🌟

Fredag 7. juni
18:00 til 19:30 - Salsakurs nybegynner

Lørdag 8. juni
14:30 til 15:30 - Pole Flow (åpent nivå)

Søndag 9. juni
11:00 til 12:00 - Pole Flow (åpent nivå)
12:30 til 13:30 - Yinyasa yoga (en mix av de to yogaformene Vinyasa og Yin. En behagelig time som passer for alle)

Priser
Salsakurs: 300,- pr. person (500,- for par)
Pole Flow: 250,- pr. gang
Yinyasa Yoga: 200,-

Påmelding:
Send melding her på Facebook, eller SMS til Rosie på telefon 97571332 (innen onsdag 5. juni)

Håper vi sees! 🌟

11/08/2018

SISTE MULIGHET I ÅR! 🌟🌟🌟

POLE WORKSHOPS // 13. til 15. august 2018

Det nærmer seg ett år siden vi startet opp det aller første kurset vårt på Finnsnes, og det nærmer seg også årets siste mulighet for å trene Pole Dance hos oss!

På grunn av flytting utenlands, vil det bli et opphold i kurs- og treningstilbudet vårt. Vi håper derfor at så mange som mulig, blir med og trener med oss for siste gang i 2018! 🌟

Mandag 13. august:
17:00-18:00 Pole Flow
18:15-19:15 Pole Mix (deres ønsker + diverse)

Tirsdag 14. august:
17:00-18:00 Spinning Flow
18:15-19:15 Tricks & Spins

Onsdag 15. august:
16:15-17:45 Pole Flow (1,5 time) m/tricks

Påmelding:
Fyll ut påmeldingsskjemaet som du finner på http://arcticdance.no

NB! Begrenset antall plasser. Vippsnummer: 107881 😃
Påmeldingsfrist - snarest! 😱

HÅPER DU BLIR MED PÅ ÅRETS SISTE TRENING! ⭐️

17/07/2018

Summer Pole på Arctic Pole & Dance, Finnsnes! 🌺

POLE WORKSHOPS // 29. og 30. juli 2018

Vi har fått flere ønsker om pole workshop i løpet av sommeren, og har nå satt opp to dager i slutten av juli. Om du vil være med en eller to dager, er selvfølgelig helt opp til deg ☀️

Søndag 29. juli:
13:00-14:15 Pole Flow
14:30-15:30 Spins & Tricks

Mandag 30. juli:
16:30-17:45 Pole Flow Spinning
18:00-19:00 Pole Mix (deres ønsker + diverse)

Påmelding:
Fyll ut påmeldingsskjemaet som du finner på http://arcticdance.no

NB! Begrenset antall plasser. Vippsnummer: 107881 😃
Påmeldingsfrist - senest tirsdag 24. juli ℹ️

HÅPER VI SEES! ⭐️

02/05/2018

WEEKENDKURS i POLE DANCE 💪🏼😃

Vi er tilbake med poledance-kurs på Finnsnes, både for deg som aldri har prøvd før, og deg som allerede har gått på kurs hos oss. Vi tilbyr nå weekend intensivkurs, som tilsvarer et fullt 4-ukerskurs. Dette går over to dager (lørdag og søndag).

Les mer om kursene våre på nettsiden (http://arcticdance.no). Vi håper du blir med, og er klar for nye utfordringer! Dette er trening i forkledning 💪🏼

Vi gleder oss til å se både nye og "gamle".

____________________________________________
02. og 03. juni

Lørdag 2. juni
12:30-14:30 Pole Dance grunnkurs, dag 1
15:00-17:00 Pole Dance nivå 2, dag 1

Søndag 3. juni
12:00-14:00 Pole Dance grunnkurs, dag 1
14:15-16:15 Pole Dance nivå 2, dag 1
____________________________________________

Priser
Grunnkurs (2 dager) // Kroner 1.050,-
Nivå 2 (2 dager) // Kroner 1.050,-
Early bird-pris 🐦 // Kroner 900,- (meld deg på senest 26.mai)

NB! PÅMELDING: http://arcticdance.no

28/03/2018

POLE WORKSHOPS :: 3. APRIL 2018

God påske alle sammen! 🐣😄

I uke 14 setter vi opp workshop igjen, slik at du som klør i polefingrene, kan få danset litt igjen. Vi har satt opp klasser tirsdag 3. april. Klassene er åpne for alle som har deltatt på kurs hos oss tidligere, uansett nivå.

TIRSDAG 3. APRIL
17:00-18:15 Pole Flow
18:15-19:30 Spins & Tricks I

Priser:
Pole Flow, kroner 275,-
Spins & Tricks, kroner 275,-
To klasser, kroner 500,-

Påmelding:
Send en kort email til [email protected] med informasjon om hvilke(n) klasser du vil være med på. Eller send en melding her på Facebook. Du får bekreftelse tilbake. NB! Begrenset antall plasser.

Kort info om klassene:
I "Pole Flow"-klassen lærer man en koreografi satt sammen av ulike spins og triks. Her er hovedfokus dans, og det å finne flyt i bevegelsene. I "Spins & Tricks" lærer vi ulike spins og triks. Hovedsaklig på statisk stang, men kanskje vi prøver oss på spinning også.

14/03/2018

POLE WORKSHOP // Søndag 18. mars 2018

Nå er det en stund siden de siste kursene var ferdig på Arctic Pole & Dance på Finnsnes, og noen opplever kanskje litt pole-abstinenser? 😄

Førstkommende søndag åpner vi studioet igjen, for en aldri så liten workshop for alle som har vært innom på kurs tidligere (2017/18). Vi håper at du har mulighet til å bli med, til tross for at det er nært forestående 💃🏼

Informasjon:
13:00-14:45 Spins & Tricks
15:00-16:00 Egentrening (med Rosie tilstede)

Priser:
Spins & Tricks, kroner 300,-
Egentrening, kroner 150,-
Begge deler, kroner 350,-

Påmelding:
NB! Begrenset antall plasser. Du er påmeldt når betalingen er registrert til Vippsnummer: 107881 😃 Betalt = Påmeldt!
Påmeldingsfrist - senest fredag 16. mars.

Kort info om klassene:
I denne timen lærer vi ulike spins og triks. Hovedsaklig på statisk stang, men kanskje vi prøver oss på spinning også. I egentreningstimen får du mulighet til å øve og praktisere det du ønsker på egenhånd, og har mulighet til å spørre Rosie underveis.

HÅPER VI SEES! ⭐️

30/01/2018

Vi gleder oss til dagens Spinning Pole-klasse på Arctic Pole & Dance! Weeee!!! 🌟🌟🌟

15/01/2018

Vi gleder oss masse til kursstart på Arctic Pole & Dance Studio i dag. Velkommen til alle deltagere 😃

PS! Det finnes fortsatt noen få ledige plasser, både på kurs som starter i dag (mandag) og i morgen. Informasjon og påmelding finner du på http://arcticdance.no 🌟

Outfit: Run & Relax 👌🏼

12/01/2018

Gratulerer så masse til fine Gøril Synnøve, som fredag kveld gikk videre i Norske Talenter på TV2 - og som fikk vist den fantastiske sporten vår til en stor del av befolkningen! 👏🏼🌟

Gøril Johansen (23) fra Bodø imponerte under sin Norske talenter-audition. Se Norske talenter fredager kl. 20.00 på TV 2, eller når du vil på TV 2 Sumo.

11/01/2018

Kun noen dager igjen til kursstart på Finnsnes! Blir du med? 💪🏼😃
Påmelding: http://arcticdance.no

09/01/2018

Visste du at Pole Dancing er I ferd med å kunne bli en OL-gren? 😃 Her er et klipp fra Good Morning Britain, hvor de diskuterer hvordan pole dance blir sett på som en stadig mer fullverdig og seriøs idrett.

Subscribe now for more! http://bit.ly/1NbomQa Pole dancing is practised by over 5 million people worldwide and has now officially been classified as a sport....