Personlig trener og Massør - Tonje Fjeldstad

30/05/2022

Der dukka det jaggu opp kjentfolk🙃😜

22/07/2020

Heavy as f**k😰
Alltid gøy med nytt på gymmet, og endelig har vi fått en råkul turf, slede, saftey bar, og litt anna nytt på plass i studio🙌🏻😍 - the place to be😬🙋🏼‍♀️ Eg e vertfall veldig fornøyd med resultatet😍
??🙊
@ Kick Finnsnes

12/04/2020

Det nærmeste eg kommer gruppetimer om dagen e foran kamera📸 ikke heelt den samme stemninga, men vi prøve, og gjør det beste utav det 🤷‍♀️😅 Fint å kunne gjøre hjemmetreninga litt enklere for medlemmene (og forøvrig andre som vil prøve) i disse tider😊💛

21/03/2020

Godfølelsen etter ei tabata økt👏🏻🤩 i gang med filming av gruppetima til medlemman på senteret. Har du lyst å teste tabata økta vi kjørte, sjekk ut youtube link på og kjør ilag med oss😬

12/02/2020

Eyes on the target 🔝😏

Har du lyst, men syns det er vanskelig å finne motivasjon til å trene? Mitt tips er å finne deg ett mål som virkelig betyr noe for deg. Gjerne noe større enn kropp og vekt. Kanskje har du fått barn/barnebarn i livet som du vil være i bedre form og ha mer energi til? Kanskje har du en drøm om å gjennomføre noe du ennå ikke har kunnet eller vært i form til? Sett deg ett mål som vil gi deg noe mer enn bare det tallet på vekta som har gått ned, eller ikke har gått ned, og tar ifra deg enda mer mot... 👎🏻 finn ditt mål idag, og start! Det er aldri for sent🙌🏻🌟

10/02/2020

Markløft ikke bare gjør deg sterk, men du vil også føle deg sterk, klare mer og mer vekter, og få en enorm mestringsfølelse når mer og mer kilo kommer opp. Om du enda ikke har entra «markløftverden» e det absolutt verdt å få litt teknikkhjelp og prøve🤩

08/02/2020

You don’t have to be extreme. Just consistent🌟

Får ofte spørsmål om hvordan jeg har motivasjon til å trene så mye som jeg gjør hele tiden. Faktum er at det har jeg ikke. Motivasjonen går opp og ned, og de siste ukene har jeg hatt lyst til alt annet enn å være i styrkestudio. Jeg kjenner kroppen min såppas godt at jeg får ikke panikk av å ta ei uke eller to fri når den ber om det, men jeg er også bevisst på at resultat kommer over tid, og gjentakelse. Kjenner du motivasjonen dale, prøv å gjør noe nytt med mål om å fortsette. Husk helsegevinstene du får, og fortsett, selv om det til tider ikke frister, og dørstokkmila er lang. I tunge perioder er det også helt fint å gjøre litt mindre, og hjelpe kroppen opp og frem istedet for å tviholde på et treningsopplegget, og bryte mer ned. Lytt til kroppen din, alltid❤️ God lørdag!

31/01/2020

Let’s fly into the weekend like🐒🤩

Selv om uka har vært prega av en liten dose influensavirus e eg optimistisk om at det skal bli ei bra helg!

GOD FREDAG, OG HELG FOLKENS👊🏻😍

22/01/2020

Etter en liten pause har jeg bestemt meg for å tilby massasjetimer igjen, og har derfor ledig kapasitet. Jeg har klassisk massasje, også kalt idrettsmassasje⭐️

For bestilling av time send melding på min facebook side, eller ta kontakt på 48130218. Massasjetimer holdes på Kick Finnsnes.

Priser og info finner du under «tjenester»

03/01/2020

Start det nye året sammen med oss 🙌🏻🌟

Er du en av de som ikke tør å starte på treningssenter fordi du ikke aner hva du skal gjøre og hvordan apparatene fungerer??🙈 Fortvil ikke, VI HJELPER DEG🙌🏻

Og du, om følelsen av at andre ser på deg hindrer deg i å starte veien mot ditt mål, kan vi berolige med at de fleste som trener er stort sett opptatt med seg selv. Og om noen ser, er det som regel fordi de er i samme bås, og selv er litt usikker. Ofte handler denne frykten om at du tenker på hva andre synes, ikke hva andre faktisk synes. Vi er uansett her for å gjøre oppstarten litt tryggere for alle som ønsker det🧡 Vi har også en helt egen lavterskelgruppe som har hatt stor suksess. Her er det rom for absolutt alle, og treningen tilpasses ditt nivå. Ta gjerne kontakt om du tror det kan være noe for deg!

Gratis innmeldingsavgift i hele januar🤩

Hos oss får du:
🌟 Gratis innmelding
🌟 Oppstartshjelp hos PT
🌟 Kroppsanalyse (om ønskelig og etter avtale)
🌟 Ingen bindingstid
🌟 Tilgang på alle våre treningstilbud
🌟 Gruppetimer i sal
🌟Gruppetimer i spinn
🌟 Mulighet for å benytte dyktige personlige trenere
🌟 Godt utstyrt senter med kvalitetsutstyr
🌟 Herlig treningsmiljø
🌟 Tilgang 05.00-24.00 med egen nøkkelbrikke

18/12/2019

Lillelørdag og siste gruppetime før jul 😍 men FOR ett år det har vært! Med i snitt rundt 7 gruppetimer hver eneste uke med unntak av sommerferie og øvrige ferier har eg nesten runda 300 tima i 2019😱 Kanskje ikke rart eg har betennelse i leggan🤷‍♀️🤫

En ting e vertfall sikkert; eg e så takknemmelig for alle som møte opp time etter time, og som gir på alt dem har. Takknemmelig for alle samtala, all fremgang eg får være med på, og for at eg har muligheten til å bidra til at andre får ett mer aktivt liv, oppleve mestring, og når sine mål.
Så takk alle «Kickers». Dåkk e BEST😍