31/03/2026
Hei alle sammen,
Takk for en god og effektiv dag. Det var bra intensitet og tydelig fremgang hos flere.
En kort forklaring på hvorfor vi valgte én økt i dag:
Utgangspunktet var to økter, men vi har hele tiden vært tydelige på at dette kan justeres underveis. Vurderingen i dag ble gjort ut fra kvaliteten i gjennomføringene og energinivået i gruppen.
Når vi ser at konsentrasjonen begynner å falle, går kvaliteten raskt ned. Da gir det bedre treningseffekt å avslutte på et godt nivå, fremfor å gjennomføre en økt til med lavere kvalitet. En lengre, sammenhengende økt med god kvalitet gir mer utbytte enn to økter hvor nivået faller underveis.
Vi er også på slutten av sesongen, og det er viktig å styre belastningen slik at vi får gode økter også de neste dagene. Utøverne får tilstrekkelig med gjennomføringer, men det avgjørende er kvaliteten i hver enkelt.
I morgen kjører vi to økter i GS, før vi deretter går over til SL.
Vi ses i bakken 😊⛷️🐣☀️
