Gautefall Treningsstudio

Gautefall Treningsstudio Open for everyone – train at the new Gautefall Treningsstudio⛰️ Follow our journey
Lifefitness - Hammer Strength - Fysio

Finaste utsikten⛰️🌞
03/07/2026

Finaste utsikten⛰️🌞

Me har trukket en vinner!Tusen takk til alle som deltok i giveawayen vår for én måned gratis trening hos Gautefall Treni...
04/06/2026

Me har trukket en vinner!
Tusen takk til alle som deltok i giveawayen vår for én måned gratis trening hos Gautefall Treningsstudio🤎

Gratulerer så mye til Hege M Nilsen som ble den heldige🏅

Vi setter stor pris på engasjementet og alle de fine kommentarene om Gautefall. Følg med videre – det kommer spennende treningsøkter og mye morro fremover🤎

04/05/2026

Vinn ein måned gratis trening!💪🏽

Har du lyst til å trene på Gautefall Treningsstudio? Nå har du sjansen.

- Følg gjerne Gautefall Treningsstudio
- Kommenter under din favoritting om Gautefall

Enkelt og greit. Da er du med i trekningen.
Tagg gjerne en du vil trene sammen med🤝
Vinneren trekkes 4. juni🤎 lykke til!

Sjekk ut tavla på hemsen for ukas treningsøkt🤎 Uke 18Øvelser: • Farmers walk • Skierg • Knebøy • Rowerg • Russian twist5...
27/04/2026

Sjekk ut tavla på hemsen for ukas treningsøkt🤎

Uke 18
Øvelser:
• Farmers walk
• Skierg
• Knebøy
• Rowerg
• Russian twist

5 runder

50 sek jobb / 10 sek bytt
1 min drikkepause etter hver runde, deretter repeat

Bånn gass, lykke til🤎
Hilsen Gautefall Crew

God lørdag🤎 Ses me på trening i hælja?
25/04/2026

God lørdag🤎
Ses me på trening i hælja?

Vi har fått inn Arm Curl fra Hammer Strength via Fitness Brands Norway💪🏽Hva trener man:Biceps brachili. Hovedfokus - alt...
16/04/2026

Vi har fått inn Arm Curl fra Hammer Strength via Fitness Brands Norway💪🏽

Hva trener man:
Biceps brachili. Hovedfokus - altså armene våre
Brachialis gir mer tykkelse i armen
Man trener også litt underarmer

Fordeler med en Preacher benk er:
Streng isolasjon av biceps
Armen ligger låst mot benken, så du får minimalt hjelp av skuldre og rygg

Mindre juksing
Man kan ikke svingen vekten opp slik som mange andre curl gjør

God strech i bunnposisjon
Gir ekstra stimulans for muskelvekst fordi biceps blir strukket skikkelig

Bedre teknikk og kontroll
Enklere å fokusere på riktig utførelse
Spesielt for nybegynnere

Kom innom og prøv vårt nye apparat!⛰️

Skibakken er stengt men vi har fortsatt åpent!🏔️ Meir info om inngang og medlemskap finner du på www.gautefall.no💫📸:
07/04/2026

Skibakken er stengt men vi har fortsatt åpent!🏔️
Meir info om inngang og medlemskap finner du på www.gautefall.no💫

📸:

Hemsen passer også perfekt til både yoga, tøying og pilates🤎 Lyst til å være med på neste trening? Send oss en melding ...
31/03/2026

Hemsen passer også perfekt til både yoga, tøying og pilates🤎

Lyst til å være med på neste trening? Send oss en melding så møtes vi en gjeng💪🏽🔥

Vi har fått testet ut den splitter nye 2. etasjen💪🏽 HIIT-trening med ein fantastisk gjeng! Etter påske inviterer vi de s...
25/03/2026

Vi har fått testet ut den splitter nye 2. etasjen💪🏽 HIIT-trening med ein fantastisk gjeng!
Etter påske inviterer vi de som vil til åpne treningskvelder. Meir informasjon kommer🤎

Adresse

Gautefallveien 1155
Drangedal
3750

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gautefall Treningsstudio legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type