19/02/2022
Takk for en knall pull-økt i dag 🥳
Gard er på 7 uken av 16 med coaching og har gått fra 78,8 og veide i dag 72.3kg, dvs ned ned 6.5kg og nærmest 100% etter planen. Det som er artig er at Gard går ned 1kg i uken men har fortsatt progresjon i styrke, som betyr at han enda 7 uker ut bygger muskler!😁
Han står opp like etter meg så hver morgen jeg sitter og jobber popper det opp en mail om at Gard har vært inne i dokumentet og skrevet inn dagens vekttall. Bare vent til denne transformasjonen er ferdig, den kommer til å bli rå😁
Man får igjen for å være seig og gjøre jobben!👏
