Personlig Trener - Renate Fernås

Personlig Trener - Renate Fernås Personlig trener og sertifisert digital helseveileder. Brenner for økt aktivitetsglede!

01/05/2025

Så lenge det er arbeidernes dag, slår vi et slag for arbeidernes helse!
Vi søker fortsatt bedrifter som ønsker å forebygge for helsen til sine ansatte. Vi kommer gjerne på en samtale til din bedrift og forteller om hva vi kan tilby. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat.

Del gjerne videre. Eller tips noen du tror hadde hatt godt av veiledning😁

Jeg tar snart ferie, men kliner til med en ei litta påskekonkurranse 🤩For å delta; Lik innlegget, følg PT-Elisa - nytt l...
09/04/2025

Jeg tar snart ferie, men kliner til med en ei litta påskekonkurranse 🤩

For å delta;
Lik innlegget, følg PT-Elisa - nytt liv på hjemmebane og meg på Facebook og legg igjen en påske emoji i kommentarfeltet 🐣

God påske ☀️

05/03/2025
Utfordra oss på skitur i dag! 1 plussgrader, regn og vind 😅 Vi har jobba på, tryna og ledd oss skakk 😆
22/02/2025

Utfordra oss på skitur i dag! 1 plussgrader, regn og vind 😅 Vi har jobba på, tryna og ledd oss skakk 😆

Digital helseveiledning for bedrifter!Da er vi endelig klare til å ta imot bedrifter. Vi har jobbet mange timer for å få...
14/02/2025

Digital helseveiledning for bedrifter!

Da er vi endelig klare til å ta imot bedrifter. Vi har jobbet mange timer for å få alt vi trenger klart. Det eneste vi trenger nå er vår første bedrift! :D

Er du en bedrift som ønsker å gi dine ansatte en gode i hverdagen for å redusere sykdom, men samtidig øke arbeidskapasitet, energi, konsentrasjon og søvn?
DA SØKER VI DEG!

Som første bedrift inn vil vi gi deg 30% på første pakke, sånn at vi får testet vårt nye system.

Vi gleder oss til å ta fatt på nye utfordringer og hjelpe flere til en bedre arbeidshelse!

Kontakt oss på mail:
[email protected]

Del gjerne videre!

Gleder meg utrolig til å jobbe med Elisa i 2025! Vi er begge sertifiserte digitale helseveiledere i tillegg til PTer på ...
12/12/2024

Gleder meg utrolig til å jobbe med Elisa i 2025! Vi er begge sertifiserte digitale helseveiledere i tillegg til PTer på EVO. Nå skal vi jobbe sammen for å tilby helseveiledning til bedrifter mellom Moss og Drøbak 💪

Det er ikke så veldig mye som skal til for at man skal kunne glede noen andre i hverdagen🥰

Å våkne til denne meldingen i dag gjorde meg både varm i hjerter og ekstremt rørt! Dette er en ev mine topp 10 opplevelser gjennom livet❤️

Jeg har virkelig kapret tidenes samarbeidsparter dette året. Og gleder meg virkelig til hva som kommer i 2025🤩

Så folkens, dette er Renate hun jobber på Evo I Drøbak og som digital helseveileder
Vi skal sammen jobbe mot bedre helse både for privat personer men også bedrifter!
Planene legges for veien videre, for hvordan vi best mulig kan følge opp klientene men også kvalitetssikre hverandres jobb. Det er mye som skal på plass enda, men vi er kommet godt på vei😁 spørsmål om dette? Send det til oss🤩

Hold på hatten, dette kommer til å bli et helt fantastisk år med mange nye bekjentskaper🥰

Det har ikke helt gått opp for meg at jeg nå har blitt sertifisert digital helseveileder!Det var ikke ett lett valg å ta...
09/12/2024

Det har ikke helt gått opp for meg at jeg nå har blitt sertifisert digital helseveileder!

Det var ikke ett lett valg å ta, da jeg viste det ville koste meg tid, penger, innsats og energi. Men jeg visste at jeg trengte å se på nye veier for å fortsatt kunne hjelpe mennesker til bedre helse, samtidig ta vare på min egen.

Det jeg ikke visste var at jeg samtidig skulle så ovenfor noen vanvittige utfordringer som rammet både meg og nærmeste familie.

1 uke etter oppstart, ble jeg selv smittet med covid og har vært syk siden. Jeg har lært om å veilede andre til å få en bedre helse, samtidig som helsen min har vært på sitt dårligste noen sinne og aktivitet rett og slett gjorde meg sykere.

Jeg fulgte med på forelesninger og gjennomførte eksamen, fra parkeringshuset på Ullevål sykehus, mens stefar lå på intensiven.

Jeg er glad jeg valgte å stå i det, nå er jeg sertifisert, og min reise som digital helseveileder har nettopp startet.

Nå skal jeg la dette synke inn, reflektere over hva jeg har lært, både av studiet og av mine egne erfaringer.

Hipp hipp hurra for meg 🥳🪩💃🏼I dag fyller jeg 36 år 🤩Jeg feirer hvert et nytt grått hår og en hver ny smilerynke med stor...
16/06/2024

Hipp hipp hurra for meg 🥳🪩💃🏼

I dag fyller jeg 36 år 🤩

Jeg feirer hvert et nytt grått hår og en hver ny smilerynke med stor glede og føler meg skikkelig takknemlig for å få bli ett år eldre 🙏

Og jeg gleder meg skikkelig til hva de neste årene har å by på!

Lørdag 04. og Søndag 05.mai deler jeg ut gratis PT timer!Send meg en melding om du vil sikre deg en plass! Det vil også ...
22/04/2024

Lørdag 04. og Søndag 05.mai deler jeg ut gratis PT timer!

Send meg en melding om du vil sikre deg en plass!

Det vil også være egne rabatter kun til dere som booker dere inn på disse timene 😉

Se hva jeg skal gjøre denne påsken ➡️Jeg har snakket med mange den siste uken som gruer seg til påske. De gruer seg for ...
28/03/2024

Se hva jeg skal gjøre denne påsken ➡️
Jeg har snakket med mange den siste uken som gruer seg til påske. De gruer seg for å gå glipp av trening og «miste alt de har jobbet for». De gruer seg til å spise mye mat, godis og bekymrer seg for at vekten skal skyte i været!

Mine beste tips er;
- Spis det du LIKER og NYT det! Ikke spis der du føler du «burde» for å være sunn, ELLER trøkk i deg den kaken du egentlig ikke liker, bare fordi Tante Turid har bakt den. Velg mat som føles godt for deg
- Gjør den aktiviteten som gjør deg godt, der du er. Gå en tur, stå på Ski, stå på slalåm, lek i snøen. Er du hjemme, tren som vanlig, hvis det gir deg glede, er du borte gjør du det som passer seg der du er!

Jeg håper du tilbringer påsken med mennesker som gir deg glede 🐣🫶

Påsketilbud!Jeg har veldig begrenset kapasitet på fysiske PT timer, men gir også -10% rabatt på digital helseveiledning ...
26/03/2024

Påsketilbud!

Jeg har veldig begrenset kapasitet på fysiske PT timer, men gir også -10% rabatt på digital helseveiledning i samme tidsrom 🤩

Riktig god påske 🌼🐣

Ett lite påskeegg fra oss til dere! 🤩🌼🐣

-10 % for 10 PT timer
-20% for 20 PT timer

Perfekt for å få gode rutiner før sommeren!

Ta kontakt med den PTen du ønsker å trene med, for en uforpliktende prat 💪

Begrensede plasser hos hver PT 😉

Påskehilsen fra Stefan, Christina og Renate

Kom innom Evo i morgen for kaffe og vafler og slå av en prat med PT’ene 🤩
14/03/2024

Kom innom Evo i morgen for kaffe og vafler og slå av en prat med PT’ene 🤩

Adresse

Holterveien 2A
Drøbak
1448

Telefon

+4740880678

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Personlig Trener - Renate Fernås legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Personlig Trener - Renate Fernås:

Del