30/10/2025
💪🏼MEET THE MEMBERS
🔥 Møt Bente Kråkenes (53)
Bente har trent hos oss i mange år 💪 Begynte første gang da vi var i de gamle lokalene. Etter et lite opphold begynte hun igjen i 2022 og har holdt det gående siden🤩
💬 Hva liker du best med å trene på XT Jæren?
«Det er så utrolig variert, og det er veldig kjekke folk!
Det er dyktige trenere som følger med, ser deg og hjelper deg til å yte maks.
Jeg har aldri vært borti en treningsform som får meg til å gi så mye av meg selv.
Og det er for alle, uansett nivå 🙌 Her kan en ny mosjonist trene side om side med en “toppidrettsutøver”, og begge får like mye ut av økta!»
💬 Hvilke øvelser liker du mest og minst?
«Hehe, jeg har masse jeg liker minst 😅 Er ikke så glad i burpees og wall balls.
Men jeg liker romaskin – det er en av de tingene jeg føler jeg virkelig mestrer.
Jeg syns også sn**ch er en utrolig kjekk øvelse, men vanskelig å lære – så det ønsker jeg å bli bedre på! 💪 »
💬 Hva motiverer deg til å trene på de dagene du egentlig ikke orker?
«Jeg vet at det føles så utrolig godt når jeg bare har kommet meg i gang – og ikke minst når jeg er ferdig!
Jeg har angret mange ganger når kvelden kommer og jeg ikke har fått trent.
Men har aldri angret på at jeg HAR fått trent🔥
Hvis jeg har en tung dag, så vet jeg at jeg likevel kan møte opp og gjennomføre en økt – for alt kan justeres.
Det gjør det mulig å være med, uansett dagsform 💚»
Bente har tidligere slitt med beinskjørhet, stressbrudd i beinet, har en hofteprotese, og hadde hofteprotese nr 2 på vei. Men etter jevn trening - og spesielt styrketrening - er protese nr 2 avbestillt!🤩 Hun ligger nå under grensen for beinskjørhet, og kan nå løpe og belaste uten å ha opplevd stressbrudd etter hun startet og trene crossfit!🦾 Hvor rått er ikke det?!
💥 Bente er virkelig et råskinn av ei dame!
Sterk, inspirerende og et levende bevis på at trening gjør underverker – og at det aldri er for sent å bli sterkere 💫 Vi er veldig glad for å ha deg som medlem her hos oss, og gleder oss til å følge deg videre🧡
