TULA YOGA

TULA YOGA Yoga, hvile og kvinnehelse 🌿 For mer ro, balanse og forstĂ„else for egen kropp. Skaper av medlemsportalen Indre ro.
(1)

NĂ„ er det virkelig blitt hĂžst 🍂 Ikke bare pĂ„ kalenderen, men jeg kjenner det pĂ„ hele energien.Luften har blitt friskere ...
01/09/2026

NĂ„ er det virkelig blitt hĂžst 🍂 Ikke bare pĂ„ kalenderen, men jeg kjenner det pĂ„ hele energien.

Luften har blitt friskere og kaldere, bladene begynner Ä bli gule og faller fra trÊrne, sandalene byttes ut med joggesko og pÄ mange mÄter fÞles det som en ny start.

HÞsten har alltid vÊrt min favorittÄrstid. Kanskje aller mest fordi den inviterer til Ä roe litt ned og vende fokuset innover.

Fyr i peisen, et teppe over beina, en god bok og en kopp varm te. Det er som om tiden gÄr litt saktere. Som om det blir litt lettere Ä trekke pusten dypere og vÊre til stede i det som er.

To do-listen er fortsatt lang og hverdagen er fortsatt full, men likevel skjer det noe med tempoet nÄr naturen rundt oss endrer seg.

Og kanskje kan vi la oss inspirere litt av den 🍂

Det er ogsĂ„ akkurat denne fĂžlelsen jeg Ăžnsker Ă„ skape mer rom for i Indre ro. SmĂ„ pauser i hverdagen hvor vi kan lande, vende oppmerksomheten innover og gi oss selv litt mer ro 💛

Jeg har de siste Ärene brukt mye tid pÄ Ä lÊre Ä kjenne min egen kropp, forstÄ meg selv og min syklus.I et samfunn som e...
27/08/2026

Jeg har de siste Ärene brukt mye tid pÄ Ä lÊre Ä kjenne min egen kropp, forstÄ meg selv og min syklus.

I et samfunn som er sÄ preget av alt det maskuline, kan det vÊre vanskelig Ä finne rom og aksept for det feminine. Men jo mer jeg lÊrer, jo mer forstÄr jeg at det Ä vÊre kvinne er helt magisk. En superpower.

Jeg har lÊrt Ä omfavne deler av meg selv som jeg fÞr ikke forstod. Jeg har lÊrt Ä mÞte meg selv med sÄ mye mer kjÊrlighet, omsorg og forstÄelse.

Jeg elsker Ă„ lĂŠre om syklus, hormoner og kraften i det Ă„ vĂŠre kvinne. Å forstĂ„ seg selv som individ, men ogsĂ„ som en del av et fellesskap.

Og jo mer jeg lĂŠrer, jo mer forstĂ„r jeg hvor viktig det er Ă„ ta vare pĂ„ meg selv. Å lytte innover og mĂžte meg selv der jeg er, i stedet for alltid Ă„ forholde meg til alt som skjer rundt meg.

Og dette er noe jeg har lyst til Ă„ dele mer av med andre kvinner.

Er du ogsÄ nysgjerrig pÄ Ä lÊre mer om deg selv, din syklus og hormoner?

Inne i portalen finner du heftet «Syklus, din indre guide». Et lite hefte som hjelper deg med Ä forstÄ deg selv og syklusen din pÄ en ny mÄte.

Jeg skapte Indre ro fordi jeg brenner for kvinnehelse 💛Vi kvinner gjþr altfor mye, og det forventes mye av oss. Vi skal ...
26/08/2026

Jeg skapte Indre ro fordi jeg brenner for kvinnehelse 💛

Vi kvinner gjÞr altfor mye, og det forventes mye av oss. Vi skal stÄ i jobb, ta vare pÄ barn og hjem, samtidig som vi ofte sitter med ansvaret for all logistikken og planleggingen som fÄr hverdagen til Ä gÄ rundt. Det som gjerne kalles det tredje skiftet.

Og hvem er det som ofte blir nedprioritert nÄr dagene er fulle? Oss selv.

Jeg Þnsker at flere kvinner skal ta vare pÄ seg selv fÞr kroppen sier stopp. At hvile, ro og tid til seg selv ikke skal vÊre noe vi unner oss nÄr alt annet er gjort, men noe vi faktisk prioriterer.

Det er derfor jeg skapte Indre ro. Et sted som gjĂžr det litt enklere Ă„ sette av den tiden, med myk yoga, avspenning og smĂ„ pauser som passer inn i en vanlig hverdag 💛

NÄr det er ferie bruker vi gjerne den fÞrste uken pÄ Ä lande, den fÞrste til Ä fÄ unna alt vi ikke rekker ellers, og den...
24/07/2026

NÄr det er ferie bruker vi gjerne den fÞrste uken pÄ Ä lande, den fÞrste til Ä fÄ unna alt vi ikke rekker ellers, og den siste til Ä grue oss over at ferien snart er over.

Kanskje kjenner du deg igjen?

Vi fyller ofte sommeren med opplevelser, besÞk, prosjekter og alt vi ikke rekker ellers. OgsÄ glemmer vi Ä skape rom for hvile.

Det var nettopp derfor jeg laget Indre ro. Et sted du kan vende tilbake til nĂ„r du trenger en pause. Et sted hvor du kan senke skuldrene, puste litt dypere og ta vare pĂ„ deg selv, uten at det trenger Ă„ ta lang tid. 💛

Som medlem fÄr du blant annet:

✹ Myk og rolig yoga
✹ Pust, meditasjon og mindfulness
✹ Guidet avspenning som stþtter sþvn og hvile
✹ Refleksjoner og verktþy for mer egenomsorg
✹ Livesendinger med opptak
✹ Guidede perioder du kan fþlge dag for dag
✹ Nytt innhold som legges til jevnlig
✹ Tilgang via app – sĂ„ du har portalen med deg overalt

Du kan bruke den hjemme i stua, pĂ„ hytta, pĂ„ ferie eller i campingvogna. De fleste Ăžktene er korte, sĂ„ det er enkelt Ă„ finne tid, ogsĂ„ nĂ„r dagene er fulle 🌿

PrÞv gratis i 14 dager, helt uten binding. Kanskje er dette starten pÄ en hÞst med litt mer ro, litt mer egenomsorg og noen smÄ pauser som faktisk gjÞr en forskjell.

Jeg hĂ„per vi sees i Indre ro 💛

Link i bio eller besĂžk tulayoga.no/indre-ro

Til fredag kan du bli med meg pĂ„ nydelig morgenyoga pĂ„ brygga hos Quality Hotel SkjĂŠrgĂ„rden đŸ˜đŸ«¶đŸŒ Timen er Ă„pen for alle v...
19/07/2026

Til fredag kan du bli med meg pĂ„ nydelig morgenyoga pĂ„ brygga hos Quality Hotel SkjĂŠrgĂ„rden đŸ˜đŸ«¶đŸŒ Timen er Ă„pen for alle ved drop-in 220,- kl 0830-0930 ❀

Klokka er 08.30 nÄr yogainstruktÞr Marthe Aurora Þnsker velkommen til morgenyoga pÄ brygga ved Quality Hotel SkjÊrgÄrden i Langesund.

I morgen kan du bli med pĂ„ deilig yoga pĂ„ brygga i Badeparken Langesund đŸ˜đŸ«¶đŸŒDet er meldt strĂ„lende sol ☀Timen er Ă„pen fo...
09/07/2026

I morgen kan du bli med pĂ„ deilig yoga pĂ„ brygga i Badeparken Langesund đŸ˜đŸ«¶đŸŒ

Det er meldt strĂ„lende sol ☀
Timen er Ă„pen for og passer for alle đŸ™đŸŒ

HĂ„per vi ses 💛

Til fredag holder jeg yogatime ute pĂ„ brygga hos Quality Hotel &Resort SkjĂŠrgĂ„rden Langesund 😍 Timen er Ă„pen for alle ...
06/07/2026

Til fredag holder jeg yogatime ute pĂ„ brygga hos Quality Hotel &Resort SkjĂŠrgĂ„rden Langesund 😍 Timen er Ă„pen for alle og det er mulighet for drop-in đŸ˜â˜€ïž PS: Det er meldt nydlig vĂŠr!

– Jeg tenker at aktivitet avler aktivitet og det vil vi ha mer av, sier hotelldirektĂžr Caroline Laurhammer pĂ„ Quality Hotel SkjĂŠrgĂ„rden.

I dag er siste dag av kampanjen og i morgen starter vi «14 dager med ro» sammen inne i portalen 💛Vi mĂžtes ogsĂ„ live i kv...
14/06/2026

I dag er siste dag av kampanjen og i morgen starter vi «14 dager med ro» sammen inne i portalen 💛

Vi mĂžtes ogsĂ„ live i kveld for en lang og deilig avspenning đŸ„°

Denne portalen er laget for deg som kjenner at det er litt mye om dagen, og at det kunne vĂŠrt fint med litt stĂžtte og god verktĂžy for Ă„ roe ned kropp og sinn 💛

SĂ„ hvis du kjenner at det er pĂ„ tide Ă„ prioritere deg selv litt mer, og gi deg selv litt mer ro og hvile, sĂ„ er du hjertelig velkommen inn 💛

Du finner link til pĂ„meldingen i bio ✹

Eller besĂžk www.tulayoga.no/indre-ro

HĂ„per vi ses i kveld 💛

Trenger du en liten pause?Bli med pĂ„ en gratis yogatime pĂ„ nett i kveld kl 20:00 ✹ Timen er myk og rolig og passer for a...
09/06/2026

Trenger du en liten pause?

Bli med pĂ„ en gratis yogatime pĂ„ nett i kveld kl 20:00 ✹ Timen er myk og rolig og passer for absolutt alle kvinner, uansett alder og erfaring 💛

Link for pĂ„melding finner du i bio ✹

Adresse

Langesundveien 109
Brevik

Telefon

+4747689339

Nettsted

Varslinger

VÊr den fÞrste som vet og la oss sende deg en e-post nÄr TULA YOGA legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formÄl, og du kan nÄr som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til TULA YOGA:

Snarveier

Del

Type