Bodø JKD

24/05/2026

Jeg tester nå ut et lite utendørs treningsopplegg i Bodø-området og ser etter noen få personer som kan tenke seg å prøve.

Ingen forpliktelser — bare noen gratis prøvetimer for å se om dette passer for deg.

Send meg gjerne en melding hvis du er nysgjerrig.

03/02/2026

Én teknikk for utallige situasjoner - Straight Lead i Jeet Kune Do. De fleste vet ikke helt hva Jeet Kune Do er.
JKD handler helt enkelt om forenkle. Uten å forvente at det blir enkelt. JKD handler ikke om å samle så teknikker som mulig, men om å gjøre noen få ekstremt teknikker så effektive som mulig.

Som grunnleggeren av JKD, Bruce Lee, uttalte:

“I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times.”

I denne videoen vises 'the straight lead' – kjerneteknikken i JKD.
Her vises anvendeligheten av den:

– til å avskjære motstanderens angrep
– til å kontrollere avstand og timing
– og mye mer

The straight lead ser enkel ut på papiret, men ekstremt krevende å mestre, pga av mange små detaljer som må synkroniseres etter hverandre.

Til gjengjeld er den anvendelig i nesten alle situasjoner.

Nysgjerrig på hva JKD egentlig er – og om dette kan passe for deg?
👉 Send en melding, så tar vi en uforpliktende prat.

Del 1: Avskjæring (Før / Under / Etter):Avskjæring betyr å slå i forhold til motstanderens angrep — før det starter, mens det pågår, eller rett etter at det ...

04/01/2026

Ser etter treningspartnere og utøvere i Bodø-området

Dette er ikke et tradisjonelt treningsopplegg, og ikke vanlig studiotrening.

Treningen foregår utendørs med instruktør/PT – alene eller i små grupper (maks ca. 5 personer).

Jeg ser etter et lite antall personer som kjenner seg igjen i ett eller flere av punktene under:

- har bakgrunn fra kampsport og ønsker å effektivisere det de allerede kan

- er lei av store gruppetreninger der alle gjør de samme øvelsene

- verdsetter reell individuell oppfølging, ikke standardoppsett

- foretrekker trening uten høy musikk og støy

- trives i naturen og i varierende forhold

- bryr seg mer om total fysisk form enn utseende

- ønsker trening som har overføringsverdi til den virkelige verden

Dette er ikke absolutte krav, men retninger. Bakgrunn kan variere – holdning, nysgjerrighet og treningsmoral er viktigere enn titler.

Treningen:

- tilpasses individet eller den lille gruppen

- er ikke avhengig av musikk, apparater eller faste lokaler

- foregår i all slags vær, på ulike steder i Bodø-området

Hvis dette treffer deg – eller du kjenner noen det kan passe for – send meg en melding.

Skriv gjerne litt utfyllende, slik at jeg får et bedre bilde av hvem du er og hva du ser etter.

20/12/2025

Jun Fan Jeet Kune Do Norway ønsker en rolig julehøytid, med rom for trening der det er naturlig.
Takk for året som har vært

23/11/2025

Klar for vintertrening?

02/11/2025

Endelig er YouTube-kanalen i gang 🎥
Tre korte videoer er ute – logo-intro, “old school” sparring og en enkel teknikkvideo om fotarbeid.
Dette er ekte Jeet Kune Do – både fullkontakt og teknisk, men samtidig tilpasset nybegynnere.
Flere videoer kommer snart 💥

👉 Se kanalen her: https://m.youtube.com/.norway

Welcome to JKD Norway – the official channel for Jun Fan Jeet Kune Do in Norway. Here you’ll find videos about training, philosophy, movement, and martial arts as originally taught by Bruce Lee. We share technical insights, practical drills, and reflections on how JKD applies to modern life. Vis...

08/10/2025

Nå som sommeren definitivt er forbi –
hadde du tenkt å vekke “din indre nordlending”
ved å gå inn på et komfortabelt treningssenter? 😏

Bli heller med på funksjonell kampsportrening ute i naturen!

💥 Gratis prøvetime – ta kontakt i dag!

👉 Vil du lære mer om funksjonell trening, kampsport og/eller trening i naturen? Besøk siden vår:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61573871444890

20/08/2025

Er store muskler alltid bedre muskler?

Ikke nødvendigvis. Bodybuilding bygger ofte store muskler fulle av væske og støttevev. Det ser imponerende ut på scenen, men mye av volumet er “dødvekt” – ikke ren motorkraft. Men er det drømmen din, ikke la noen hindre deg.

Hva med strongman, styrkeløft m.m.? Her ser vi når store muskler faktisk er en fordel: massiv muskelmasse kombinert med mye proteinmasse gjør at man kan feks trekke biler og løfte ekstreme vekter. Men prisen er høy – tung kroppsvekt, lav mobilitet og enorm belastning på kroppen.

Funksjonell trening – som kampsport eller naturtrening – bygger derimot kompakte muskler: lag på lag med kontraktilt protein tett koblet til nervesystemet. Det gir eksplosiv styrke, koordinasjon, hurtighet og helse. Her vokser musklene også noe, men da i takt med sener, ledd og resten av kroppen – slik at styrken blir funksjonell, ikke bare visuell.

👉 Vil du lære mer om funksjonell trening, kampsport og/eller trening i naturen?
Besøk siden vår:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61573871444890