Personlig trener Arnulf Imingen

28/02/2022

INTROKURS i squash! Få med deg dette 😊
Les mere på

Introkurs for deg som vil starte med Squash

27/04/2021

Sånn e det å vær personlig trener 😅😎

25/03/2021

Egen APP, egen PT i lomma ✅ Kosthold, treningsprogram og kunnskap ✅
Gratis prøveuke!
Treningsprogram for:
✅ Hjemmetrening med egen kroppsvekt.
✅ Hjemmetrening med div utstyr.
✅ Trening på treningssenter.

Se kommentarfeltet 😊

Send en melding eller legg igjen en kommentar så kontakter jeg deg 😊

11/03/2021

Rapida er igjen pålagt stenging, er selvfølgelig uenig i dette. Det positive er at du kan låne utstyr til hjemmetrening eller benytte deg av en personlig trener for å få trent på senteret. Send en melding om du ønsker så avtaler vi 😊

11/02/2021

Mobilitet ➡️ Statisk og dynamisk stretching, ting æ skal jobb med fremover! Her e grunnen 👇

➡️Æ e 40 år og mobilitet begrenses av alder (🙋‍♂️)
➡️ Skadeforebyggende.
➡️Forbedre teknikk i mange øvelser.
➡️Bevegelsesfrihet og økt kroppsbeherskelse

Dette va en ekstrem kortversjon, send mæ en DM om du har spørsmål eller treng øvelser for å forbedre DIN mobilitet 👌😊

10/11/2020

Ok, dette skulle vær en video, meeen ble en rooolig screenshot i stedet😅✅ Men til poenget, vi får veldig mange spørsmål om dette👇

Corona! Vi gjør alt vi kan for at sentret skal være en trygg plass å trene på!
MEN, vi er avhengig av at dere som trener her hjelper oss! HOLD avstand, RYDD etter dere, SPRIT hendene før og etter trening og VASK treningsutstyr etter BRUK. Opplever dere at noen ikke gjør dette er det lov å komme med en vennlig påminnelse 😊
Symptomer/syk: Hold dere hjemme 👍

27/08/2020

Utfall bakover med fremre fot hevet!
Har du utfall i programmet dit kan du variere med denne øvelsen. Har du ikke utfall i programmet ditt bør du få det med snarest 🙋‍♂️😊
—————————————————
Heving av fremre fot fører til et større bevegelsesmønster og dermed få brukt en større del av muskelen i det aktuelle området du belaster 💯✅

12/08/2020

Jess, Jess! Endelig e ferien over, tilbake på jobb 👌😊
Skulle bare informer om at æ tar inn ei gruppe til før jul ✅ Send ei melding om du e interessert eller vil vite mer 😊💯

14/06/2020

Imårra kl 12 åpna senteret! 😊 Treng du hjelp med å kom igang eller hjelp til å nå målan dine ? Send mæ en DM eller ring 😊🙋‍♂️ Ses på Rapida Bodø 🤩 PS: har du nettopp meldt dæ inn ? Da har du en gratis PT time, bruk den 🙌

03/04/2020

Helgeutfordring 😊🤟
7️⃣ MINUTTER BURPEES 😎
Start klokka, hvor mange burpees klarer du på 7 minutter ?

5️⃣ Grunner til hvorfor burpees bør være din favorittøvelse 😊

1️⃣ Du forbrenner mye kallorier.
2️⃣ De gjør deg sterkere.
3️⃣ Du får bedre kondisjon.
4️⃣ Du får trent hele kroppen i en øvelse.
5️⃣ Kan gjøres over alt, du trenger ikke utstyr.

God helg, god trening 😊

30/03/2020

Send meg en utfordring eller gjør en av de 3 i videoen. Eller, gjør begge deler 😅😊 Tagg noen som trenger en utfordring 😅🤷🏼‍♂️