NEF Coaching og muskelterapi

NEF Coaching og muskelterapi Personlig trener, Muskelterapeut, mental trener & coach. Hjelper kvinner & menn 40+ få styrke, energi og selvtillit.

Ingen ekstreme dietter eller 6 økter i uken, kun bærekraftige resultater!

14/06/2026

Kroppen din fortjener å ha det bra — hver dag. 🌿

Som muskelterapeut hjelper jeg deg med smertelindring, økt bevegelighet og bedre restitusjon. Jeg bruker massasje, triggerpunktbehandling, aktiv tøying, kopping og TENS, og finner alltid den kombinasjonen som fungerer best for deg.

Book en time via linken i linken https://nefcoaching.no/muskelterapi-nina. ✨

11/06/2026

Finn roen i kroppen — én pust om gangen.

Yoga handler ikke om å være perfekt eller smidig. Det handler om å lytte til kroppen din, puste deg gjennom bevegelsene og gi deg selv rom til å slappe av.

Hos NEF Coaching får du personlig veiledning gjennom hver øvelse — i ditt eget tempo, på ditt eget nivå.

Jeg er der for å guide deg trygt gjennom hvert steg, slik at du kjenner at du gjør det riktig og at kroppen responderer.

Dette er for deg som vil starte rolig. For deg som trenger en pause fra hverdagen. For deg som vil kjenne at kroppen fungerer bedre — i skuldrene, i ryggen, i deg.

Ta kontakt for en uforpliktende samtale via linken.

Velkommen til NEF Coaching & muskelterapi

🎉 MENO - NYHET HOS NEF COACHING! 🎉Jeg er glad for å kunne fortelle at jeg nå har gjennomført sertifisering/kurs som MEN...
07/06/2026

🎉 MENO - NYHET HOS NEF COACHING! 🎉

Jeg er glad for å kunne fortelle at jeg nå har gjennomført sertifisering/kurs som MENO TRAINER.

Det betyr at du nå kan få veiledning, råd og tips knyttet til overgangsalderen som en del av tilbudet hos NEF Coaching.

Overgangsalderen påvirker kvinner på ulike måter, og mange opplever utfordringer som redusert energi, søvnproblemer, humørsvingninger, hetetokter, vektendringer og stress. Med riktig kunnskap og gode verktøy kan denne livsfasen bli lettere å forstå og håndtere.

Hos NEF Coaching kan du nå få:
🌸 MENO-tips og veiledning
🌸 Råd om trening og aktivitet i overgangsalderen
🌸 Fokus på søvn, stressmestring og livskvalitet
🌸 Individuell oppfølging tilpasset dine behov

Målet er å gi deg kunnskap, trygghet og støtte gjennom en viktig fase i livet.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat, dersom du ønsker å vite mer om hvordan jeg kan hjelpe deg.

💜 Nina E. Fauske
NEF Coaching og muskelterapi

📍 Vet du hvor du finner NEF Coaching & Muskelterapi?Jeg holder til sentralt på Nesttun, i samme bygg som MENY og Apotek...
06/06/2026

📍 Vet du hvor du finner NEF Coaching & Muskelterapi?

Jeg holder til sentralt på Nesttun, i samme bygg som MENY og Apotek 1 i Sandbrekkene.

Her tilbyr jeg personlig trening, muskelterapi, mental trening og coaching – med fokus på å hjelpe deg til bedre helse, økt livskvalitet og mer overskudd i hverdagen.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat om hvordan jeg kan hjelpe deg med å nå dine mål.

📞 Telefon: 920 11 213
📧 E-post: [email protected]
📍 Adresse: Sandbrekkevegen 96, 5225 Nesttun

Jeg gleder meg til å møte deg!

04/06/2026

Trening skal ikke føles som et ork eller en prestasjon.
Det skal føles som noe du gjør for deg selv — på dine premisser. 💙

Jeg følger deg fra første trening til du når målet ditt. Og gjerne videre derfra.

Book en time i dag 👉 https://nefcoaching.onlinebooq.net/

31/05/2026

De gode samtalene som minner meg på hvorfor jeg elsker jobben min 💜

Vi snakket om lunsj. Eller mangelen på den. Og hvordan det ofte er der kveldscravingsen egentlig starter.

Ikke stress. Ikke dårlig viljestyrke. Bare en kropp som trenger mat – og ikke fikk det tidlig nok.

Online coaching handler om nettopp dette. De hverdagslige tingene som ingen forteller deg, men som gjør all forskjellen.

Er du nysgjerrig på hva vi kan jobbe med sammen? Send meg en melding eller book en gratis samtale via linken: https://nefcoaching.onlinebooq.net/
💜

Velkommen!

30/05/2026

Ønsker du å komme i gang med treningen uten å overkomplisere det? 💪

En sterk rygg er grunnlaget for en sterk kropp. Når du trener baksiden av kroppen, styrker du ikke bare ryggmuskulaturen, men også kjernen som hjelper deg med holdning, balanse og hverdagslige bevegelser.

✨ Bedre holdning
✨ Mindre stivhet og ubehag
✨ Økt styrke og stabilitet
✨ Mer overskudd i hverdagen

Det trenger ikke være avansert for å gi resultater. Små, jevnlige steg er ofte det som skaper de største endringene over tid.

Har du lyst til å komme i gang, men er usikker på hvor du skal starte? Ta kontakt med meg via linken, så finner vi en løsning som passer deg. 😊

👉 https://nefcoaching.no/kontakt-meg

28/05/2026

Mange av kundene mine startet akkurat der du er nå. Usikker, litt redd og ikke helt klar.

Det er helt normalt. Hos meg trener du alene med meg som støtte — ingen stress, ingen prestisje.

Bare et trygt sted å starte.

Velkommen til meg hos NEF Coaching på Nesttun.😀

✨ NYHET HOS NEF COACHING ✨Nina har nå fullført kurs i Access Bars – en avslappende behandling som kan bidra til mer ro, ...
24/05/2026

✨ NYHET HOS NEF COACHING ✨

Nina har nå fullført kurs i Access Bars – en avslappende behandling som kan bidra til mer ro, mindre stress og bedre flyt i hverdagen 🌿

Access Bars er en skånsom behandling hvor man jobber med 32 punkter på hodet for å hjelpe kroppen og sinnet med å slippe spenninger, tanker og blokkeringer 💆‍♀️✨

Dette er for deg som ønsker:
🤍 Mer indre ro
🤍 Mindre stress og tankekjør
🤍 Dyp avspenning
🤍 Ny energi og balanse

Vi gleder oss til å tilby denne behandlingen hos NEF COACHING 💫
Ta kontakt for booking eller spørsmål!

Book en uforpliktende samtale med Nina, ved å trykke på link
https://nefcoaching.no/

Finn ut om dette kan være noe for deg.
Du er hjertelig velkommen til Nina på Nesttun, i Sandbrekkevegen 96.

Adresse

Sandrekkevegen 96
Bergen
5225

Åpningstider

Tirsdag 07:00 - 16:00
Onsdag 12:00 - 21:00
Torsdag 07:00 - 09:00
12:00 - 16:00
Fredag 07:00 - 16:00

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når NEF Coaching og muskelterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type