Bjarke og Audhild underviser i klassisk yoga og meditasjon i Satyananda tradisjonen. Vår lærar, Swami Janakanda, var to år i lære hos Swami Satyananda i India rundt 1970 for deretter å grunnlegge Skandinavisk yoga og meditasjonsskole som har sin base i Sverige og avdelingar i Danmark, Finland, Tyskland, Frankrige og Bergen i Norge. Det vesentlige og viktigaste i vår undervisning er å legge vekt p
å heile mennesket - både kropp og sinn. På våre kurs er det derfor alltid med pusteteknikkar og avspenning. Du kan kome som du er. Du treng ikkje vere sterk og smidig. Det handlar ikkje om å absolutt skulle kome inn i ei stilling, men heller kjenne på kva du har av spenningar og litt etter litt gje slepp. Vanleg verknad av ein yogatime er å kjenne velvere i kroppen. Utover det har yoga mange gode verkander på kropp og sinn som du vil oppdage etterkvart. Ha på alminnelege klede som er ledige slik at dei ikkje strammar og hemmar deg i yogastillingane. Vi har matter og pledd. Du finn timeplan på nettsida https://www.stillhet.no/
i tillegg til at den også blir lagt ut på fjesboka. Ta gjerne kontakt på
telefon: 90867062
epost: [email protected]
