07/05/2019
IRITABEL TARM SYNDROM (IBS)
Er en tilstand som rammer 10-20% av Norges befolkning, og det finnes ikke noe kur for dette. Men det som kan være litt betryggende er at sykdommen ikke er ondartet. 🍰
PROBIOTIKA:
Dette er gode tarmbakterier som har vit seg å funke. Dette er bakterier som finnes i surmelk og yoghurt. Dette kan være med på å balansere magen og tarmene. 🥛
FODMAP DIETTEN:
Mange med irritabel tarm merker å bli bedre av å følge FODMAP dietten. For 12 år siden ble en studie i Australia publisert og navnet FODMAP ble etablert og publisert. 🥑
Dette er noe jeg selv har fått og lever nå med.
Jeg har vært på de undersøkelsene som går an og ta, og det legene og helsepersonell har konkludert med at jeg har IBS.
Jeg har fått tips om å prøve FODMAP DIETEN og Jeg har nå prøvd dette selv, og det kan se ut som det funker så langt. Det jeg vet jeg ikke tåler er selvsagt mat jeg liker så UTEOLIG GODT 😫
https://www.instagram.com/seim_93/
3,300 Followers, 1,918 Following, 284 Posts - See Instagram photos and videos from H E N R I K ()
