07/07/2020
Hva med å starte morgendagen med pilates sammen med Monica? Book deg i appen nå! ✨🧘♀️📲
11 GODE GRUNNER TIL Å TRENE PILATES:
🌿Pilates styrker både små og store muskler, noe som gir slanke,sterke og smidige muskler.
🌿Pilates jobber med hele kroppen også de musklene du kanskje ikke vet om, blir trent.
🌿Pilates beskytter deg mot overbelastning av musklene i de andre sportsgrenene du driver med.
🌿Pilates gir en sunn og god motvekt til alle de uhensikstmessige arbeidsstillingene som de fleste av oss utsetter kroppen for.
🌿Pilates styrker kroppens svakeste ledd: rygg, korsrygg, mage og buk.
🌿Pilates gir en bedre balanse mellom kropp og sinn.
🌿Pilates stimulerer blodsirkulasjonen i hele kroppen.
🌿Pilates er bra til gjenopptrening etter skader eller operasjon.
🌿Pilates er svært skånsom, og derfor kan alle uansett kjønn, alder og forutsetninger være med.
🌿Pilates gir en rankere kroppsholdning.
🌿Pilates øker kroppsbevisstheten slik at du beveger deg bedre og bruker kroppen mer hensiktsmessig når du f.eks. sitter på kontorstolen eller tømmer oppvaskmaskinen.
