30/08/2026
Hei,
Jeg heter Camilla og er utdannet yogalærer innen flere ulike retninger og har flere år erfaring med yoga, pust og tilstedeværelse. Jeg er utdannet innen:
• JB (Just Breathe) Yoga
• Yin Yoga
• Klassisk yoga
• Vinyasa Yoga
• Yoga Nidra
• JB Pust & Tilstedeværelse
For meg har yoga, pust og tilstedeværelse vært en viktig del av livet de siste 10 årene.
Det har gitt meg verktøy til å finne mer ro, være mer til stede og håndtere stress og smerter på en ny måte.
Gjennom egen erfaring har jeg lært hvordan bevisst pust kan bidra til å roe ned kroppen og nervesystemet, dempe smerte og skape en følelse av trygghet og ro.
Yogaen har også hjulpet meg med å bli kvitt smerter i nakke og rygg og hofter – og ikke minst gitt meg et verdifullt «frirom» i en ellers travel hverdag.
Det er nettopp dette jeg ønsker å dele videre: enkle og gode verktøy som kan hjelpe deg med å lande litt mer i deg selv, slippe spenninger, roe ned og finne tilbake til pusten og kroppen.
For meg handler yoga om mer enn fysiske øvelser. Det handler om å stoppe opp, puste, lytte innover og gi seg selv et lite pusterom.
