11/10/2022
Så fantastisk det er å kunne løpe igjen 🤩. Siden påkjørselen i mai med forstuet høyre kne og et lite inngrep i venstre bein for en måned siden, har det vært smått med løping.. Jeg har holdt meg så aktiv så mulig, med gåing, sykling til/fra jobb, mye fysisk aktivitet på jobben, så selvom noe muskelmasse og kondisjon har forsvunnet, har egentlig kroppen hatt det bra.
MEN!!! Det aller viktigste har manglet. Løping 🙏🏻. Jeg føler meg liksom ikke hel uten…
Det er fortsatt noe smerte/ubehag i begge bein, men nå har det mentale vunnet - og plusset ved å løpe igjen (selv med litt smerter) er uendelig mye større enn minuset ved å ikke løpe i det hele tatt 🙃.
Lytter selvfølgelig fortsatt til signalene i kroppen, men så lenge det ikke blir verre er det bare å løpe 🏃🏻♀️⛰👏🏻.
Det finnes SÅ mange forskjellige måter å være fysisk aktiv på. Finn det som gjør deg glad 🥰.
