Quo Vadis Body Center

06/10/2025

Hei! Oppstart av Yoga hver torsdag kl 18.00 og Yogalates mandager kl 18.00. Besøk gjerne nettsiden vår for kjøp av adgang til gruppetimene / månedsavgift eller drop-in. 😊

03/07/2025

Quo Vadis og Laura har gleden av å presentere dere: Hack Squat 😁 den er endelig her ❤️❤️❤️! Masse motivasjon å trene utøver sommertid 😅

Hack Squat Tips ⤵️Some variations you can do to target different muscle groups:1️⃣ Low Feet Placement (Close Stance): focuses on your quads.2️⃣ Wide Feet Pla...

01/07/2025

Hei alle sammen! Vi introduserer digital døråpning : Bruk kamera-appen på mobilen og skann QR -koden ved døren for å åpne døren.

07/05/2025

Hei! Alle medlemmer som ikke har aktiv avtalegiro har fått en link for aktivering av avtalegiroen. Dette kommer fra oss Quo Vadis og det er bare å klikke på linken for aktivering .

02/05/2025

Velkommen til Yoga Vinyasa søndag 4.mai kl 13.00 alle sammen! Timen er gratis for alle og blir gratis for alle våre medlemmer utøver sommeren! Vi gleder oss 🤩

29/04/2025

Hei alle sammen! Vi nærmer oss med store steg sommertid og det blir noen endringer framover. Nye sertifiserte Yoga instruktøren vår kjører time førstkommende søndag 4.mai og dette blir gratis time til alle som har lyst å prøve dette. Klokkeslett vill vi gjerne ha litt tilbakemelding på, vi hadde tenkt kl 12.00 eller 13.00 eller...kom med forslag i kommentarfeltet 😊. Utøver sommertid så blir kun 1 Yoga time i uken, og helst søndager ser vi det for oss. Gladmelding er at vi introduserer på nytt Gruppetime medlemskap, noe flere av dere har ønsket tilbake. Vi kommer til å beholde selvfølgelig drop-in løsningen som også har vært populært. Besøk gjerne nettsiden vår for detaljer.

09/01/2025

Godt Nyttår! YOGA NYBEGYNNERE torsdager kl19.00! Noen ganger føles kroppen stiv og tung. Hver bevegelse kan vøre vanskelig, ryggen gjør vondt, og du kan føle deg fastlåst. Hvis dette beskriver hvordan du har det-hvis du er i gang med å komme deg etter en skade, føler deg begrenset i bevegelser eller bare ønsker å gjenvinne letthet i kroppen- inviterer vi deg til vår yogaklasse for nybegynnere. Hver torsdag samles vi for å starte denne reisen mot bedring og frihet. Du trenger verken erfaring eller styrke , kom som du er med dine utfordringer, begrensninger og håp!! Dette er et rom hvor vi forsiktig hjelper kroppen med å gjenopprette seg, styrker musklene, reduserer smerte og finne tilbake til gleden i bevegelse.

05/11/2024

Vi starter opp Pilates(nybegynnere) timer fra neste uke og den blir hver onsdag kl 19.00!

05/11/2024

PILATES! Josef Pilates sa:" En øvelse utført korrekt er verd timer med feiltrening" - Etter 10 ganger vil du kunne FØLE forskjell - Etter 20 ganger vil du kunne SE forskjell- Etter 30 ganger vil du ha en helt NY KROPP

29/10/2024

Bootybuilder Standing Hip Abductor kommer snart !

29/10/2024

https://bootybuilder.com/product/booty-builder-selectorized-standing-hip-abductor/