Nå Trening

26/01/2026

*Konkurransen er nå avsluttet og vinneren er kontaktet🤩*

✨ Møt Laila – vår nye engasjerte PT ✨

For å kickstarte oppstarten gir hun bort 3 PT-timer til én heldig vinner 💪
👉 Skriv “ja takk” for å delta

🏆 Vinneren trekkes lørdag 31. januar

Hei! Jeg heter Laila, er 20 år og nyutdannet personlig trener gjennom Active Education. Fremover skal jeg jobbe som PT hos Nå Trening Arendal – noe jeg gleder meg skikkelig til!

Jeg elsker fysisk aktivitet. Styrketrening er det jeg brenner mest for, men jeg liker også å variere med blant annet HIIT, crossfit og klatring. For tiden studerer jeg til kostholdsveileder, med mål om å kunne tilby en enda mer helhetlig oppfølging over tid.

Som personlig trener tilpasser jeg treningen etter dine mål og forutsetninger. Jeg er opptatt av trygg og variert trening, gode vaner og følelsen av mestring. Målet mitt er å bidra til at trening oppleves motiverende, tilgjengelig og gjennomførbar i hverdagen.

Konkurransen er ikke sponset, administrert eller assosiert med Instagram eller Facebook.

24/01/2026

04/01/2026

Hos oss på NÅ Trening handler det om mer enn bare trening 🤎
Det handler om å ha et sted å komme til, føle seg trygg – og bli møtt akkurat der du er.

Vi tilbyr et variert og faglig godt forankret tilbud, med dyktige ansatte som bryr seg om både progresjon og trivsel 👥✨
Hos oss finner du blant annet:
💪 Stor variasjon av gruppetimer for alle nivåer
🎯 Personlig trening & veiledning – trygg og tilpasset oppfølging
🌱 Livsstilsendring – fokus på varige vaner og helhetlig helse
🧘 Restitusjonssone – fordi kroppen også trenger å hente seg inn
🏋️ Moderne lokaler & godt utstyr

Enten du er helt ny, litt rusten eller har trent lenge – du er like velkommen hos oss 😊
Her er det rom for å lære, svette, le litt og finne treningsgleden i ditt eget tempo.

👉 Nysgjerrig? Book en prøvetime eller kom innom oss – vi hjelper deg gjerne i gang!

01/01/2026

✨ NYTT ÅR – NYE MULIGHETER MED NÅ TRENING ✨

Start året med mer energi, styrke og overskudd 💥
Hos NÅ trening får du helheten – uansett nivå og mål.

🏋️‍♀️ Dette får du hos oss:
• Gruppetrening
• Personlig trening & veiledning
• Livsstilsendring
• Restitusjon
• Moderne lokaler & godt utstyr

⏳ Kampanje gjelder fra 01.01 t.o.m. 31.01

🔥 FOR NYE MEDLEMMER:
✅ Fri etablering (verdi 349,-)
🎁 Verdikupong – velg mellom:
• 1 mnd gratis trening
eller
• 1 mnd tilgang til NÅ Restitusjon + flaske

🤝 FOR EKSISTERENDE MEDLEMMER:
Verv en venn – få en verdikupong for hvert nye medlem
(samme valg som over 👆)

📩 Ta kontakt på [email protected] for mer info eller for å booke prøvetime
📞 Eller kontakt oss direkte på senteret
🌐 Sjekk ut nettsiden, nåtrening.no, for medlemskap og priser

Ikke vent på «en dag» – start NÅ 🤎

28/12/2025

Har du mål om å løpe 5 km eller 10 km til våren? 🌸
Løpekurset vårt starter 15. januar, og interessen har vært stor – 5 plasser forsvant etter storyen!
✨ Nå er det bare 1 ledig plass igjen – førstemann til mølla.
Kurset varer i 8 uker og foregår på tredemøller i vårt løperom.
Vi setter opp nytt kurs så fort dette er ferdig.
Send melding om du vil sikre deg plassen 💬

22/12/2025

Leter du etter en julegave som faktisk blir brukt?
Hva med helse, trening, restitusjon og velvære – eller et lite pusterom i en travel hverdag 💚

🎁 Gavekort på NÅ trening
Perfekt for den som vil komme i gang, ta vare på kroppen, eller jobbe med stressmestring og overskudd.

✨ Jul og romjul på NÅ
Vil du holde på gode rutiner – eller starte på nytt?
Vi har fleksible løsninger for ferietrening 👉 se medlemskap og priser på nettsiden.

⏰ Åpningstider i julen
🔑 Nøkkelkort: 05–24 som vanlig
🧑‍💻 Resepsjon åpen:
• 29.12 kl. 10–13 og 17–20
• 30.12 kl. 17–20

📩 Spørsmål?
Vi er alltid tilgjengelige på [email protected], Facebook eller Instagram.

🎄 Vi ønsker alle våre medlemmer en riktig god jul!

Ta vare på kroppen – nå ✨

12/12/2025

Nytt kurs for ungdom (12-15 ÅR)💥🏋🏼

Treningslappen starter 12.01.2026 - med PT Øyvind Johansen

12 treningsøkter hvor du lærer grunnleggende
teknikk på styrkeøvelser, og våre apparater for styrke og kondisjon 💪🏼🤎

Dette får du:

🏋️‍♀️ 12 økter i gruppe
💪🏼 Personlig trener
💥 Flere spennende temaer innen trening og helse
🤩 Motivasjon og kunnskap

Tidspunkt:
Mandager og onsdager
Kl. 15:00-16:00

Pris: Kr. 2300,- (fritidskassa kan benyttes!)
Påmelding: [email protected]

Mer om tilbudet:
www.naatrening.no - eller spør oss ⭐
Du kan også ta kontakt på tlf 99461337 ved spørsmål 🤎

10/12/2025

💪 Møt Noah, 18 år – en ekte inspirasjon!

Noah har trent hos oss i 5 år, og beskriver trening som sin escape fra hverdagen.
💬 «Trening gjør meg glad og fri. Det er hobbyen min og gir meg et avbrekk fra alt annet.»

Han elsker styrketrening – og mestrer det imponerende godt, selv med én arm 💪.
I det siste har løping også blitt en del av rutinen 🏃‍♀️
💬 «Nå trener jeg mer allsidig, og jeg liker egentlig all slags sport!»

Som den konkurransetypen Noah er, henter han motivasjon fra å se fremgang:
💬 «Den største motivasjonen er å kjenne at kroppen fungerer bra – og å se utviklingen over tid.»

🏋️‍♀️ Favorittøvelser: Alt som har med knebøy å gjøre! Også pushups og roing i maskin står høyt på lista.
Hos NÅ Trening trives Noah ekstra godt:
💬 «Jeg kjenner mange her. Det er en sosial arena – men også et sted hvor jeg kan jobbe med meg selv. Mitt andre hjem.» 🫶

✨ Tips til andre:
«Alle har tid til en liten økt – det handler bare om planlegging.

Og husk: lytt mindre til hva sosiale medier sier. Tren det DU synes er gøy!»

24/11/2025

✨ Velvære & Vinterglød hos NÅ Trening ✨
Lørdag 29. november kl. 09.00–14.0

Kickstart vintergløden med en dag fylt av ro, styrke, påfyll og egenpleie! Vi åpner dørene for en helhetlig velværedag der du kan lade opp både kropp og sinn, teste vår nye NÅ Restitusjon – og la deg inspirere til en glødende vinter.

🧘🏼 Gruppetimer
Kl. 09.00 – Les Mills SHAPES (45 min)
En vakker miks av Pilates, Core, Barre og Power Yoga. Perfekt for deg som vil bygge styrke, stabilitet og kontroll med grasiøse og effektive bevegelser.

Kl. 10.00 – Les Mills PILATES (45 min)
En rolig, enkel og dyp økt der tradisjonelle Pilates-prinsipper møter Les Mills sin unike treningsopplevelse. Styrk kroppen – ro ned hodet.

Kl. 11.00 – Les Mills YOGA HATHA (45 min)
En styrkende, stabiliserende og bevisstgjørende yogatime som gir bedre holdning, mer kroppskontroll og en deilig følelse av indre ro.

🧘🏼 NÅ Restitusjon – introduksjon & prøvetimer
Bli kjent med vår restitusjonssone!
Denne dagen kan du teste:
- Hydromassasje – avspenning på sitt aller beste
- Cryolounge – kjøl ned kropp og muskler på en behagelig måte
- Smak og prøv deilige vannvarianter fra Waterwell

Et lite pusterom i hverdagen – og en perfekt mulighet til å kjenne på effekten av god restitusjon.

🧘🏼 Pop-up butikk med din Hud og Ernæring
Christina fra din Hud og Ernæring kommer med en nydelig pop-up butikk hvor du kan handle:
- Gaver til deg selv eller noen du er glad i
- Produkter fra ESSE og Comfort Zone
- Rapsvokslys, duftpinner, make-up, skjeggprodukter, kroppspleie og eksklusive hudpleieprodukter

Gavepremier!
🎁 Handle for over 1500 kr og bli med i trekning av en flott gave
🎁 Meld deg på nyhetsbrevet og få enda en sjanse til å vinne

Kom innom for veiledning og tips tilpasset akkurat din hud.

🧘🏼 Besøk av osteopat
Denne dagen får vi også besøk av osteopat, som gir råd, veiledning og svar på spørsmål om kropp, funksjon og smerter.

❄️ Alle er velkomne!

Ikke medlem hos oss ennå?
Ta gjerne kontakt for mer informasjon eller påmelding til gruppetimer.

Kom som du er – dra hjem med vinterglød ✨

19/11/2025

✨ NYHET – LES MILLS YOGA ✨
Vi introduserer en helt ny yogaserie på 45 minutter – utviklet av verdensledende eksperter og skapt for å løfte deg både fysisk og mentalt.
Dette er yoga som møter musikk, nærvær og moderne treningsvitenskap 🌿

Vi starter opp med fire unike konsepter, hver med sin egen opplevelse av kraft, ro og fornyelse:

🫁 LES MILLS YOGA BREATH
En rolig og guidet time med fokus på pust, tilstedeværelse og mental klarhet. Perfekt for deg som ønsker å lande, slippe stress og finne fokus.

🧘‍♀️ LES MILLS YOGA HATHA
Styrke, stabilitet og smidighet i harmonisk flyt. En time som gir deg bedre holdning, balanse og en sterkere forbindelse til kroppen din.

🔥 LES MILLS YOGA VINYASA
Energigivende, rytmisk og flytende – her møter styrke musikken i et dynamisk flow som får deg til å føle deg både løftet og grounded.

🌙 LES MILLS YOGA YIN
Dyp stretching, ro og full reset. En time som frigjør spenninger, roer nervesystemet og gir deg ekte restitusjon – fra innsiden og ut.

💛 Dette er din mulighet til å gi deg selv mer energi, mer ro og en sterkere kropp – alt på én og samme plass.

Bli med oss på matta og opplev hva LES MILLS YOGA kan gjøre for deg.
NÅ starter reisen. Er du med? ✨

14/11/2025

🌿 NÅ RESTITUSJON – BALANSE MELLOM TRENING & HVILE 🌿

Hos NÅ Trening handler det ikke bare om puls og svette — vi vet at restitusjon er minst like viktig for fremgang, velvære og bærekraftig trening. Derfor har vi lansert NÅ Restitusjon, vårt helt nye konsept der trening og hvile går hånd i hånd. 💆‍♀️💧

I vår eksklusive restitusjonssone får du:
• Hydromassasje — kraftige vannstråler som masserer kroppen, fremmer muskelavslapning og forbedrer blodsirkulasjonen
• Cryoterapi — målrettet kuldeterapi som reduserer betennelse og smerte
• Kroppsanalyse via Accuniq — få innsikt i kroppssammensetning, treningsprogressjon og målrettet veiledning
• Waterwell — tilpasset drikkevann med smak, vitaminer, kullsyre og energi, pluss en smart NÅ-flaske som gir deg adgang til fasilitetene

✅ Hvordan får du tilgang?
Du kan oppgradere medlemskapet ditt på nettsiden til enten:
- NÅ Restitusjon: 199 kr/mnd
- NÅ Restitusjon+: 499 kr/mnd — i tillegg får du 12 PT-timer i året + en NÅ-T-skjorte 🧊
👉🏼 https://xn--ntrening-9za.no/restitusjon/

Flasken vår fungerer som adgangskontroll: den aktiverer stoler og fasiliteter.

✨ Vi har skapt et fristed for styrke, balanse og restitusjon – fordi du fortjener mer enn bare treningsøkter.

👉 Vil du prøve eller lære mer? Ta kontakt på [email protected] eller ring oss på 99 03 06 76 / 99 46 13 37.

30/10/2025

✨ Finn styrke, balanse og ro – på våre velværegruppetimer! ✨

Hos oss handler trening ikke bare om svette og puls – men om velvære, nærvær og kontroll. Gjennom Les Mills’ velværeprogrammer får du trent både kropp og sinn, til inspirerende musikk og flytende bevegelser som gir deg energi og ro på samme tid.

💫 LES MILLS PILATES
En moderne tolkning av klassisk pilates – presise, kontrollerte bevegelser som styrker kjernen, forbedrer holdningen og øker kroppskontrollen. Du bygger styrke fra innsiden og ut, med fokus og flyt i hver repetisjon.

🌿 BODYBALANCE
En unik kombinasjon av yoga, tai chi og pilates som styrker kroppen, myker opp muskulaturen og roer sinnet. Pust, bevegelse og musikk smelter sammen – og du forlater timen med lavere skuldre og lettere sinn.

🧘‍♀️ Snart på timeplanen: LES MILLS YOGA
En serie yogatimer som kombinerer bevisst pust, flyt og tilstedeværelse. Her finner du ro, styrke og balanse – både fysisk og mentalt. Denne timen hjelper deg å senke tempoet, lande i kroppen og fylle på med ny energi.

💛 Uansett om du vil hente deg inn etter en hektisk uke, bygge styrke eller finne stillhet i bevegelse – våre velværeklasser gir deg et pusterom som varer lenge etter at timen er ferdig.

📅 Se timeplanen vår på nåtrening.no