Hva er åpningstidene?

Mandag 05:00 - 00:00 Tirsdag 05:00 - 00:00 Onsdag 05:00 - 00:00 Torsdag 05:00 - 00:00 Fredag 05:00 - 00:00 Lørdag 05:00 - 00:00 Søndag 05:00 - 00:00

Årdal Gym

Hjem
Norge
Øvre Årdal
Årdal Gym

Årdal Gym er eit moderne foretak i helse- og velværebransjen som tilbyr moderne treningsmoglegheit Dette skal for kunden vere ei morosam og god oppleving.

Årdal Gym er eit moderne foretak i helse- og velværebransjen som tilbyr moderne treningsmoglegheiter i eit motiverande miljø. Den primære målgruppa er kvinner og menn som likar å vere i eit triveleg sosialt miljø, der treninga ikkje blir målt etter storleiken på musklane. Vi skal tilby ei unik løysing til kvar kunde utifrå deira målsetjingar og behov. Vi vil og påpeike at vi arbeider imot og tek avstand frå alle former for doping. Vi tilbyr mosjonsretta trening i ulike former. Du kan anten trene individuelt på styrke- og kondisjonsmaskiner, eller i grupper under leiing av ein instruktør. Vi har blant anna desse fellesøktene i grupper: sykkel, styrke, bootcamp, yoga, step/styrke, mage/rygg og sirkeltrening. Kom til oss og tren i eit lyst og velutstyrt treningssenter med moderne maskiner og ein flott utsikt over den storslagne naturen vår. Vi har eit rikt tilbod av både styrke- og kondisjonsmaskiner. Senteret tilbyr og ei velutstyrt avdeling for frie vekter. Som medlem hjå oss får du tilbud om eit personleg tilpassa treningsprogram av ein personleg trenar. Vi ynskjer dykk alle velkomne til Årdal Gym!

22/08/2026

🍁Mandag er vi igang med årets høstplan, et bredt valg av gruppetimer for enhver smak🍁

I år er det flere timer som går på rullering.

Step/Styrke på mandagene: Nina Jevnaker, Kristin Eldegard og Brita Hunderi Hetle

Spinning 45’ på mandagene: Lena Nyheim, Anita Tveit Neset, Ann Kristin Midtun og Geir Nordnes.

Basisball på fredagene: Heidi Svori og Brita Hunderi Hetle

Spinning på fredagene: Anita Tveit Neset, Ann Kristin Midtun og Lena Nyheim

Lørdagstimen: Brita Hunderi Hetle, Heidi Svori, Nina Jevnaker, Kristin Eldegard og Kristin Øvstetun

Endringer kan forekomme, spesielt på feriedager☺️

Påmelding til timene starter 48 timer før timestart og det er mulig å melde seg på helt fram til 5 min før timen starter. Avmelding senest 1 time før timestart.

Om det er venteliste på timen vennligst meldt deg av i god tid så andre kan få plass🤝

OBS! Alle timene blir holdt uansett antall påmeldte.

03/06/2026

ÅRDALSMARKNAD PÅ LØRDAG, 6. JUNI😎

I dette glasset gjemmer det seg 12 stk 1 MND GRATIS MEDLEMSKAP. Kom forbi standen vår på lørdag og prøv lykken🤩

Vi kjører også et tilbud om gratis innmelding pluss første mnd gratis om du velger 12 mnd medlemskap💪 Tilbudet gjelder kun den dagen mellom kl.10-15 🥳

Bruk de følgende kampanjekoder ved innmelding :

12 mnd Standard : Standard
12 mnd Student: Student
12 mnd Pensjonist: Pensjonist
12 mnd Årdal Kommune: Årdal Kommune

Lurer du på noe? Slå en prat med oss på lørdag 🤩

28/05/2026

Er du student og skal hjem til Årdal i sommer?

Vi har reduserte priser til deg🤝

Abonnementet bestiller du gjennom «min trening» appen, og har du ikke en profil frå før kan du gjøre følgende:

1. Last ned «min trening» appen
2. Velg Årdal Gym helt nederst
3. Lag deg en profil
4. Velg medlemskap og betal
5. Ta et profilbilde og aktiver bildet
6. QR kode vises som du bruker for å åpne døren på senteret

Tilbudet gjelder fra 01. Juni til og med den 15. august

Velkommen til oss og god sommer🤩

01/04/2026

🐣GOD PÅSKE VERDENS BESTE MEDLEMMER🐣

25/02/2026

Bli med å feire den internasjonale kvinnedagen med litt ekstra trening og litt godt til kaffen sammen med oss på Årdal treningssenter den 7. mars🤩

Den dagen kjører vi 3 ulike timer samtidig. 1 spinningtime, 1 styrke time og 1 «kombo» time i store streningssalen.

Timene er gratis og gjerne ta med ei venninne, kusine eller mammaen din☺️

Mer info kommer senere🤝

05/02/2026

Marte starter opp barseltrening – Mamma & Mini 🤍

Dette er for deg som er i permisjon og har lyst å koma i gang att med kroppen, i eit roleg og trygt tempo. Me jobbar med pust, bekkenbotn, mobilitet og lett styrke – akkurat det kroppen treng etter graviditet og fødsel.

Du treng ikkje vera “i form” frå før. Her kjem du som du er. Babyen kan vera med – enten på teppe ved sida av deg eller i vogna/stolen.

Målet er at du skal kjenna deg litt sterkare, få meir energi i kvardagen og treffa andre mammaer i samme fase. Det er uformelt, inkluderande og utan prestasjonspress.

Prisen inkluderer treningsprogram i Abel-appen + chat med Marte, så du kan få hjelp og svar undervegs 🤝

Gratis prøvetime – så kan du kjenna etter om dette er noko for deg.

Send Marte en melding om du lurer på noko eller vil sikra deg plass 💬

10/01/2026

Kort beskrivelse av timene:

LIVSKVALITET: Lavterskel time med fokus på balanse, koordinasjon og styrke.

ENKEL STEP: Lettfattelige trinn kombinasjoner og styrke på stepkasse.

ENKEL PULS: Kondisjonstime på gulvet med enkle trinn.

BASISBALL EXPRESS: Timen har fokus på mobilitet, kondisjon og styrke med bruk av BasisBall.

STYRKE: Styrketime med fokus på hele kroppen med bruk av variert utstyr.

SIRKEL: Effektiv og helhetlig fullkroppsøkt der du jobber deg gjennom ulike stasjoner med styrkeøvelser.

CROSS & LIFT N RUN: Høyintensiv time som fletter sammen utholdenhet på tredemølle og funksjonelle bevegelser fra både Hyrox og Crossfit verden.

SPINNING: Begge timen er intervall basert hvor du møter seige bakker, lengre stingninger og raske tempo-sletter.

HUSK! Du styrer intensitet og belastning selv på alle timene.

Vi gleder oss 🤩

05/01/2026

Lørdag den 17. januar inviterer Årdal Gym til en treningsdag utenom det vanlige😍
Timene blir holdt av våre dyktige instruktører i fire forskjellige lokaler.

Denne dagen byr vi på proteinvafler, frukt og kaffe.

Så ta med treningsmotovasjon og la oss skape en uforglemmelig dag med gode vibber og masse latter.

Har du ingen erfaring med trening? Ingen problem! Vi hjelper deg med teknikk og skalering av øvelsene om det er nødvendig og husk intensiteten styrer du selv.

Timene blir annonsert i slutten av uken og påmeldingen starter mandag den 12. januar.

Dagen er gratis for medlemmer, for de med klippekort må bruke 1 klipp ( bare å scanne QR koden ved døren ) og for de som er ikke medlemmer koster 199 kr og tilgang skal kjøpes via «min trening» appen🤝

Vi gleder oss!🤩

02/01/2026

Er du ikke medlem ennå? Til og med 15. januar kan du spare innmeldingsavgiften☺️
Meld deg inn nå og bli en del av et fantastisk treningsmiljø.

Årdal Treningssenter tilbyr egentrening med bredt utvalg av treningsapparater i flere lokaler. Vil du hellere trene sammen med andre? Vi har et spennende utvalg av gruppetimer instruert av flinke instruktører både i små og større grupper.

Trenger du litt hjelp for å komme i gang? Vi hjelper deg gjerne. Vi tilbyr både fysiske PT timer og online coaching.

Hva venter du på? Bli en del av en givende treningsmiljø og implementer gode og konsistente treningsvaner i hverdagslivet ditt🤩

www.ardalgym.no

Adresse

Elvavegen 4
Øvre Årdal
6884

Åpningstider

Mandag	05:00 - 00:00
Tirsdag	05:00 - 00:00
Onsdag	05:00 - 00:00
Torsdag	05:00 - 00:00
Fredag	05:00 - 00:00
Lørdag	05:00 - 00:00
Søndag	05:00 - 00:00

Telefon

+4745160031

Nettsted

http://www.ardalgym.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Årdal Gym legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.