K.L. Coaching & PT

K.L. Coaching & PT K.L. Coaching & PT består av Glenn Helge Kvilhaugsvik (Haugesund og Karmøy) og Gonzalo Longe (Stavanger og Sandnes).

Online Coaching
➤ Since 2014
Instagram:

Enten du er nybegynner eller klar for å ta treningen til neste nivå, personlig coaching hjelper deg med å nå dine treningsmål Vi har begge bakgrunn som konkurrerende kroppsbyggere. Vi vil bruke vår erfaring og kunnskap for at du skal oppnå dine mål med kosthold og trening. Enten du er nybegynner eller har lang erfaring på et treningssenteret vil vi sørge for at du får maksimalt utbytte av tiden du legger ned.

07/12/2025

04/05/2018

Vi vil ønske deg en riktig god helg! :-)

Hva skal du trene i dag?
12/04/2018

Hva skal du trene i dag?

10/04/2018

Vår bodybuilding athlet Chris Andre har bra progresjon om dagen! 😁 Her drar han 5 repetisjoner på 200kg i markløft, som siste sett for dagen! 💪

BACK ATTACK!Start uken med en skikkelig hat/elsk trenings økt for ryggen 😀💪 Hvem fullfører?Giant Set X 2 Rack Pulls 15-2...
26/02/2018

BACK ATTACK!
Start uken med en skikkelig hat/elsk trenings økt for ryggen 😀💪 Hvem fullfører?

Giant Set X 2
Rack Pulls 15-20 reps
Chest Supported Incline Dumbbell Rows 15-20 reps
Medium Height Standing Cable Rows 15-20 reps

Giant Set X 2
Wide Grip Seated Cable Rows 20-25 reps
Narrow Grip Seated Cable Rows Drop Set 15-20 reps per drop
Bent Over Dumbbell Rows 20-25 reps

Giant Set X 2
Wide Grip Pulldowns Drop Set 15-20 reps per drop
Straight Arm Pulldowns 15-20 reps
Bi-lateral Machine Rows 15-20 reps

Pause: 120 sek mellom hvert sett
Rep tempo: 2 sek negative

God helg! 😂
24/02/2018

God helg! 😂

WO-HO! Våre 10 plasser til 12 ukers body transformation er nå fullt opp 😁 og vi er allerede godt i gang med utarbeidelse...
08/02/2018

WO-HO! Våre 10 plasser til 12 ukers body transformation er nå fullt opp 😁 og vi er allerede godt i gang med utarbeidelse av planer til hver enkelt. MEN vi ser nå at vi har kapasitet til å ta på oss 2 kunder til. Er du interessert så send oss en melding 😊 Første mann til mølla! 💪

Kanon bra fremgang på vår strongman athlet Jone! 💪😄
05/02/2018

Kanon bra fremgang på vår strongman athlet Jone! 💪😄

02/02/2018

Push past your limits - Dorian Yates

Adresse

Åkrehamn

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når K.L. Coaching & PT legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til K.L. Coaching & PT:

Snarveier

Del