03/11/2026
LID AAN HET WOORD | Yogility Edition 🧘♀️
“Ik trainde al bij deBox038 en dacht eerlijk gezegd altijd dat yoga niet echt mijn ding was. Maar toen deBox038 startte met Yogility, besloot ik het direct een kans te geven. Meer stabiliteit en flexibiliteit klonk namelijk wel als een waardevolle toevoeging op mijn trainingen.
Inmiddels doe ik wekelijks mee en het vult de reguliere trainingen perfect aan. De zware, snelle WODs en de intensieve, langzame Yogility-lessen versterken elkaar echt. Yogility is lekker nuchter en tegelijk pittig, rustig en meditatief, maar zonder ingewikkelde toestanden. Gewoon met een groep stoere crossfitters werken aan mobiliteit, kracht, ademhaling en ontspanning. Voor mij de ideale tegenhanger van een stevige workout.
Mijn voorkeur gaat uit naar de les van Sabine. Haar combinatie van Yogility en Pilates is erg fijn: met focus en controle een serie pittige oefeningen afwerken. En na afloop kijk ik altijd uit naar de ontspanningsoefening. Sabine heeft een hele prettige stem, waardoor mijn lijf stap voor stap, van mijn kruin tot mijn kleine teen, volledig ontspant. Heerlijk!
Sinds ik Yogility doe, is vooral mijn balans enorm verbeterd. En dat komt sneller van pas dan je denkt: ik bereid me momenteel voor op de World’s Toughest Row, waarbij we met de Grannies on Waves 5.000 kilometer over de Atlantische Oceaan roeien. Als je 50 tot 60 dagen lang op een wiebelige boot op open zee doorbrengt, is een goed ontwikkelde balans essentieel.
Ik ben zelfs zó fan van de ontspanningsoefening van Sabine dat ik haar gevraagd heb deze speciaal voor ons in te spreken voor tijdens de oversteek. Als we op de oceaan niet kunnen slapen of het even spannend wordt, kunnen we straks luisteren naar haar stem. Zo zijn we in gedachten even weg van de golven en liggen we weer gewoon op ons m***e bij deBox038. En het mooiste: ze heeft ja gezegd!
Ben jij iemand die niet direct warmloopt voor traditionele yoga en Yogility daarom links laat liggen? Juist dan zou ik het echt eens proberen en het een kans geven.”
🫶Thnx Trea ten Kate voor deze mooie woorden!
