19/02/2024
De afgelopen twee jaar lukte het niet om mijn sportieve doelen te halen. Ik wilde namelijk graag weer mijn summerbody van 2021 terug. Het lukte me niet om zelf progressie te boeken in de sportschool. Ik had onvoldoende kennis van voeding en fitness.
Ik schakelde Rody zijn hulp in, namelijk de 6weekse challenge: 5x per week sporten (inclusief PT), 10k stappen per dag en mijn voeding tracken (Max 1600 kcal per dag), oh ja en ik mocht geen pizza, patat en chips… dat vond ik nog het ergst 😜🍕
Het was soms best zwaar want in de eerste week dacht ik al: “waar ben ik aan begonnen”, ik kon geen calorieën meer zien, laat staan tellen en ik was compleet overprikkeld doordat er zoveel op me af kwam, het voelde als topsport, maar dit ging allemaal steeds sneller en makkelijker.
In week 4 had ik ook een flinke dip: ik had weinig energie meer voor mijn gevoel. Rody gaf me toen een refeed-dag en daar knapte ik erg van op. Rody appte mij elke dag om te vragen hoe het ging en was erg betrokken. Dit was echt super fijn.
Ik had nooit verwacht zo snel in shape te zijn. 6 weken later is die summerbody van 2021 terug, maar het belangrijkste: ik heb nieuwe gewoontes ontwikkeld en kennis opgedaan die voor mij life-changing zijn.
Ik wil nu verder doorpakken, nog meer resultaat boeken. Van lui en geen zin, naar gemotiveerd en fit! 💪🏼
Dit avontuur en proces was het dubbel en dwars waard en zou ik iedereen adviseren. Rody bedankt voor alles! 🙏🏽
