22/09/2026
๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐๐๐๐
Soms zit progressie niet in mรฉรฉr gewicht, maar in meer controle. ๐ฅ
Met de Single-Arm Cable Curl train je iedere arm afzonderlijk en kun je je volledig focussen op de beweging en spanning op je biceps.
Rustig uitstrekken.
Gecontroleerd curlen.
Bovenin goed aanspannen. ๐ช
Geen momentum nodig. Laat je biceps het werk doen. ๐
๐ Staat deze oefening al in jouw arm workout?