Sportschool Cisca

22/06/2026

☀️ - zomervakantie - ☀️

Hij is weer in aantocht hoor…..

Aanstaande Maandag 29 Juni is de laatste Pilates les.

Wanneer start het weer? Maandag 27 Juli

we wensen iedereen een hele fijne, gezellige zomer!

( wanneer Dance Fitness weer van start gaat volgt later )

28/03/2026

✨ **Maak kennis met Pilates – 6 weken reeks** ✨

Altijd al benieuwd geweest naar Pilates? Dit is je kans!
Start met een fijne reeks van **6 weken Pilates** op donderdagavond van **19:00 – 20:00 uur**.

🧘‍♀️ **Waarom Pilates?**

* Versterkt je buik- en rugspieren (je core)
* Verbetert je houding en flexibiliteit
* Helpt spanning en stress te verminderen
* Zorgt voor meer balans en lichaamsbewustzijn

🎶 Tijdens de lessen bewegen we op **rustige, fijne muziek**, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook echt kunt ontspannen.

💡 **Leuke weetjes:**

* Pilates is ontwikkeld door Joseph Pilates en werd vroeger “Contrology” genoemd
* Het draait om gecontroleerde, bewuste bewegingen
* Geschikt voor elk niveau – ook als je nog nooit Pilates hebt gedaan!

🌿 **Perfect om kennis te maken met Pilates in een ontspannen en gezellige sfeer.**

📅 **Praktische info:**

* 6 weken (vaste reeks)
* Donderdag 19:00 – 20:00
* Kleine groep, persoonlijke aandacht
* 6 lessen voor maar €36,-

⚠️ **Vooraf betalen bij de eerste les is verplicht** om je plek te garanderen.

✨ Gun jezelf dit moment voor lichaam en geest – je bent van harte welkom!

📩 Stuur een berichtje om je aan te melden. ( via fb of 0620093801 )

01/03/2026

💪🏻 🌺

26/02/2026

Fit de LENTE in! 🌺

Wil je graag iets aan beweging gaan doen, maar weet je niet hoe?
Vind je het niet gezellig om in je eentje in een saaie fitnessruimte te zitten?

Dan is dit wat voor jou!
Vanaf woensdag 4 Maart gaan we weer van start met Lente Fit. ( de lessen zijn van 19.15 tot 20.15 )
Een leuke afwisselende groepsles.
Makkelijk te volgen steps of aerobics, circuit training, of spierversterkende oefeningen op de mat!

3 maanden (12 weken ) : €60,- ( vooraf betalen)

Meld je snel aan, want er zijn maar een beperkt aantal plekken!

12/01/2026

- DANCE FITNESS -

Let op; dinsdag 20 Januari is er géén Dance Fitness & geen vrije fitness

26/11/2025

- Dames, de groepsles van vanavond komt deze keer te vervallen.

Deze word natuurlijk later gewoon ‘ingehaald’ -

De pilates van morgenavond gaat wel gewoon door.

Tot volgende week!

17/11/2025

❌

Let op:
Volgende week is er wegens omstandigheden helaas de hele week geen Pilates en/of vrije Fitness.

14/11/2025

Let op:
Volgende week is er wegens omstandigheden helaas de hele week geen Pilates en/of vrije Fitness.

07/10/2025

Yes! Morgen avond is het zover! 🙌🏻

Dan gaan we van start met onze nieuwe groepsles - zonder naam - voor 3 maanden lang!

Heb jij je aangemeld?
Be there! 19.00 uur Zwanebloem 41

26/09/2025

Let op; de start datum is 1 week opgeschoven !

🍂 🏋️

Wanneer de zomer voorbij is, krijgen veel mensen te maken met de zogenaamde herfstdip. Je kunt lastiger uit je bed komen, bent moe en futloos en hebt eigenlijk nergens zin in. Logisch ook; het weer wordt kouder en vaak regenachtiger.

Wist je dat regelmatig sporten een positief effect heeft op je gemoedstoestand? Door (samen) te sporten, maak je endorfine aan. Dit is het gelukshormoon, wat ervoor zorgt dat je je goed voelt en lekker in je vel zit.

Dus, skip die herfst dip,
en doe mee met onze 3 maand durende gevarieerde groepsles!
- Cardio, spierversterkende oefeningen of een lichte krachttraining -
( Omdat er meer vraag is naar binnen sporten, heb ik besloten het wandelen weg te laten )
Elke woensdagavond van 19.00 tot 20.00

Duur: 3 maanden

Kosten: €60,-

START: woensdag 8 OKTOBER !

Maximaal 10 deelnemers.

Nieuwsgierig geworden?
Stel je vraag/ of meld je aan via facebook of app/bel: 0620093801