Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 13:00 Zondag 07:00 - 13:00

Move To Improve Personal Training

Startpagina
Nederland
Zwaanshoek
Move To Improve Personal Training

Move To Improve Personal Training
Get fit, feel good, perform better!! Move2Improve Personal Training Haarlemmermeer wijst u de weg.

Van harte welkom bij de Facebook pagina van Move To Improve Personal Training Haarlemmermeer. Zoekt u een personal trainer in Nieuw Vennep, Hoofddorp, Lisse, Heemstede, Vijfhuizen en omstreken? Vanuit de Haarlemmermeer, werk ik dagelijks met hart en ziel aan de gezondheid van mensen zoals uzelf. Wilt u afvallen, afslanken, fitter worden, vet verliezen, spieren opbouwen, of uw fitheid, kracht of fi

tness een *boost* geven? Ik ben een fulltime gezondheidsprofessional, dat ziet u en dat voelt u aan uw resultaten!

15/04/2026

Met trots mogen wij aankondigen dat Move To Improve Personal Training de warming-up sweaters heeft gesponsord voor de Vennep Flyers! 🙌⚾

Dankzij deze samenwerking staan de spelers er niet alleen sterk bij tijdens de warming-up, maar ook als team—herkenbaar, professioneel en klaar om te presteren. 💥

Bij Move To Improve geloven we in groei, discipline en samenwerken aan een betere versie van jezelf. Deze waarden sluiten perfect aan bij de mentaliteit van de Vennep Flyers.

👕 Nieuwe sweaters
💪 Sterkere voorbereiding
⚾ Klaar voor het seizoen

We wensen de Vennep Flyers heel veel succes en plezier op het veld! De eerste 2 wedstrijden zijn gewonnen!!

WarmingUp StrongerTogether

14/04/2026

🍏 Gezond werken begint met de juiste keuzes!

Een kleine reminder dat vitaliteit niet alleen in de sportschool zit, maar ook in wat je tussendoor pakt

Bij Move To Improve zorgen we daarom voor vers fruit – gewoon voor jou om mee te pakken 🍎

👉 Meer energie tijdens je dag
👉 Betere focus
👉 En vooral: goed voor je lichaam

Dus… zie je dit staan? Twijfel niet en pak jouw gezonde boost!

Samen werken we aan een fittere en vitalere jij!!

25/03/2026

Voel je weer fit, energiek en sterk – ook na je 50e!

We zijn op zoek naar vrouwen van 50 jaar of ouder die hun conditie, energieniveau en welzijn willen transformeren met ons Live Well programma! 🚨

Voel je je de laatste tijd vaker moe?

Ben je al buiten adem als je de trap oploopt?

Dan is ons Live Well programma precies wat je nodig hebt.

In slechts 6 weken ga je:

✅ Af van pijntjes en ongemakken bij dagelijkse beweging
✅ Je conditie merkbaar verbeteren – weer vrij en soepel bewegen
✅ Je energie een enorme boost geven – fris wakker worden
✅ Strakker en sterker worden (zonder extreme diëten)

Stuur een DM met 'START' voor meer informatie…

In tegenstelling tot een gewone fitnesszaal waar je aan je lot wordt overgelaten, wordt elk lid behandeld met een op maat gemaakte service, zodat we ervoor kunnen zorgen dat je je op je best voelt aan het einde van de 6 weken.

Dit betekent dat we het aantal plaatsen moeten beperken om te kunnen garanderen dat iedereen die bij ons binnenkomt fitter, gezonder en energieker naar buiten gaat.

Meer informatie? Stuur een DM met 'START'

14/03/2026

“Sinds ik bij Move to Improve train, sta ik sterker, fitter en met meer vertrouwen op de baan dan ooit.”

Ik ben Sandy uit Hoofddorp en badminton is mijn passie. Maar ondanks al mijn trainingen voelde ik dat ik kracht en energie miste op de baan – zeker tijdens de overgang.

Toen ik bij Move to Improve begon met gerichte kracht- en conditietraining veranderde alles. Al tijdens mijn internationale toernooi voelde ik het verschil: fitter, sterker en met meer vertrouwen.

Wat het hier bijzonder maakt? Trainers die echt naar je kijken, trainingen die aansluiten bij jouw energie en een community die je motiveert om door te gaan.

Move to Improve helpt je niet alleen fitter te worden – maar een betere versie van jezelf.

Woon je in de regio Hoofddorp en wil je eindelijk echt stappen maken?

Klik op de link en begin vandaag.

14/02/2026

❤️ Wat zijn jouw plannen voor Valentijn? ❤️

Bij Move To Improve draait Valentijn niet alleen om chocolade en bloemen, maar ook om tijd voor jezelf, energie en zelfliefde 💪✨

Of je nu:
samen met je partner wilt trainen 👫
jezelf een boost wilt geven 💥
of eindelijk die gezonde routine wilt starten 🏋️‍♀️

Personal training = investeren in jezelf.
Maak van deze Valentijn een moment dat je sterker maakt – fysiek én mentaal.

Wat kies jij dit jaar: bankhangen of bewegen?

Laat het ons weten in de comments ⬇️

11/02/2026

Eerlijk — hoe staat het er écht voor? We zijn alweer in februari...

Dus… ben je klaar met plannen maken en uitstellen? Tijd om in actie te komen. Onze 6-Week Challenge is de perfecte kickstart om nú te beginnen. Geen contracten. Geen verplichtingen. Alleen jij, zes weken lang, volledig in jouw kracht en focus op jezelf. 💪✨

Wat kun je verwachten:
✅ 18 personal small group trainingen
✅ 1-op-1 intake inclusief begin- en
eindmeting
✅ Vaste trainingstijden (met ruimte voor
flexibiliteit)
✅ Betrokken, ervaren trainers – mét humor
✅ Continue aandacht voor techniek en
kwaliteit van bewegen
✅ Korte, effectieve en overzichtelijke
trainingen
✅ Persoonlijk voedings- en leefstijladvies +
praktische tools
✅ Toegang tot onze besloten community
voor extra motivatie en support

📍 Locaties Hoofddorp en Cruquius
Heb je vragen? Stuur ons gerust een bericht voor meer info 💪

22/01/2026

Hoe je je ook voelt. Waar je ook staat in je leven. Wij zijn er voor je. ❤️

Soms zit je vol energie.
Soms voel je je leeg, overprikkeld of gewoon… op.
En soms weet je niet eens precies wát je voelt.

Maar één ding is zeker: je hoeft het niet alleen te doen.

Bij Move To Improve is er ruimte voor jou—precies zoals je nu bent. Geen perfectie. Geen druk. Alleen stappen die bij jou passen.

- Kleine stappen tellen ook.
- Rust is ook vooruitgang.
- Jij mag er zijn.

Wat je doel ook is: sterker worden, fitter voelen, meer balans, meer zelfvertrouwen…
Wij staan aan jouw zijde!

Let’s Move To Improve!

13/01/2026

𝗡𝗶𝗲𝘁 𝗴𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗲𝗿𝗱?

Geloof ons… dat snappen we volledig.

In het nieuwe jaar roept iedereen: nu is hét moment, nieuwe gewoontes, volle motivatie!
Maar eerlijk? Zo voelt het voor de meesten helemaal niet.

Ja, iets nieuws starten kan geweldig zijn.
Maar je gemotiveerd voelen?

Nee hoor. Absoluut niet vanzelf.

Laten we eerlijk zijn: Januari en februari zijn vaak nóg zwaarder dan november en december als het gaat om sporten of hardlopen.

Het is donker.
Het is koud.
Het is guur.
En soms ligt er zelfs (veel) sneeuw.

Opstaan om naar de gym te gaan of naar buiten te gaan voor een run voelt dan extra lastig. Wij kennen het gevoel.

Daarom heb je meer nodig dan alleen een datum of een “goede voornemens”-lijstje.

Je hebt structuur nodig. Verbinding. Samen nemen we verantwoordelijkheid voor jouw progressie.

Iets (of iemand) die je helpt om tóch uit bed te komen.

Om je warme huis te verlaten, ook op die avonden waarop je liever blijft zitten.

Vriendelijke gezichten helpen daarbij enorm
(Job, Bob, Jari, Mitchel en Marco zijn meestal zo’n vriendelijk gezicht 😉).

En precies daar komen wij in beeld.

Hi
Wij verwelkomen alle ongemotiveerde mensen.
Samen maken we bewegen weer haalbaar.
Stap voor stap.

Ook als je motivatie even ver te zoeken is.

09/01/2026

“Na mijn heupoperatie heeft Move To Improve mij geholpen om weer sterker en fitter te worden. Ik heb een routine én de juiste kennis gekregen om het dit keer echt vol te houden. Ik ben blij dat ik deze uitdaging ben aangegaan—het heeft mijn herstel en vertrouwen een enorme boost gegeven!”

- Steven -

05/01/2026

Nieuw jaar. Dezelfde jij. Maar dan sterker.

Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden in januari.

Sterker nog: dat werkt vaak juist tégen je.

Te veel verandering → struikelen → terug bij af → met schuldgevoel.

Wij doen het anders.
Wij geloven in de kleine dingen.
Dingen die bijna makkelijk voelen.
Omdat ze dat ook écht zijn.

Want kleine acties, consequent herhaald, maken op de lange termijn het verschil.

Focus gewoon op:
- Komen opdagen
- Op die dag je best doen
- Wat extra water drinken

Dan helpen wij je verantwoordelijk te blijven en doen we er alles aan om ervoor te zorgen dat je blijft komen ☺️

(In tegenstelling tot de meeste sportschoolabonnementen.)

Dit jaar hoef je de wereld niet te veranderen.

Begin gewoon met een paar simpele stappen. (Wij helpen je ook daarbij!)

We snappen dat een sportschool spannend kan zijn.

Dat is ook waarom 87% van de mensen er geen lid van is.

Bij Move To Improve houden we juist van dat ‘kleine’.

Omdat consistentie + inzet = goed genoeg is!

En geloof ons: als je dat een jaar volhoudt, ga je versteld staan van wat er mogelijk is.

Meer support. Meer begeleiding. Meer structuur.

Alles wat je nodig hebt voor blijvende resultaten.

Oh — en we zijn ook nog eens aardig 😉

30/12/2025

Kerst uit, focus aan!

De feestdagen liggen achter ons en het is tijd om weer in beweging te komen. Geen extreme doelen, maar stap voor stap terug naar meer energie, focus en balans

✅ Begin klein: 1 à 2 trainingen deze week is al een sterke start.

✅ Structuur geeft rust: plan je trainingen, maaltijden en hersteltijd.

✅ Focus op de basis: gezond eten, voldoende bewegen en goed slapen.

✅ Denk vooruit: waar wil jij staan in 2026?

Tip: maak bewegen leuk! Kies iets waar je energie van krijgt, zo houd je het vol op de lange termijn.

Bij Move To Improve helpen we je om na de feestdagen weer in je ritme te komen. Samen werken we aan een fitter, sterker en energieker 2026!
Kerst uit, focus aan!

De feestdagen liggen achter ons en het is tijd om weer in beweging te komen. Geen extreme doelen, maar stap voor stap terug naar meer energie, focus en balans

✅ Begin klein: 1 à 2 trainingen deze week is al een sterke start.

✅ Structuur geeft rust: plan je trainingen, maaltijden en hersteltijd.

✅ Focus op de basis: gezond eten, voldoende bewegen en goed slapen.

✅ Denk vooruit: waar wil jij staan in 2026?

Tip: maak bewegen leuk! Kies iets waar je energie van krijgt, zo houd je het vol op de lange termijn.

Bij Move To Improve helpen we je om na de feestdagen weer in je ritme te komen. Samen werken we aan een fitter, sterker en energieker 2026!

Adres

Zwaanshoek

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 13:00
Zondag	07:00 - 13:00

Telefoon

+31614364727

Website

http://www.mtipersonaltraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move To Improve Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.