Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:30 Dinsdag 07:00 - 21:30 Woensdag 07:00 - 21:30 Donderdag 07:00 - 21:30 Vrijdag 07:00 - 21:30 Zaterdag 07:00 - 21:30 Zondag 07:00 - 21:30

Fitcoach Wim

Startpagina
Nederland
Zutphen
Fitcoach Wim

Personal training, small group, hardlooptraining, conditietraining, mindfit run, running therapie. Ik wil je graag begeleiden om je doel te bereiken.

Je wilt bijv. fitter worden, krachtiger, gezonder, flexibeler, afvallen, meer conditie, energie krijgen. Personal Training | Small Group training | Hardlooptraining | Hardlooptherapie | Mindfit Run Zutphen |Voeding en sport | Conditietraining

Welkom op mijn facebookpagina. Mijn naam is Wim Fokker, sinds 2008 woon ik in Zutphen en ik ben Fitcoach. Bij iedereen is het wel bekend dat lichaamsbewegin

g goed is voor je gezondheid. Dat je er beter door in je vel gaat zitten, je sterker door gaat voelen, goed voor je zelfvertrouwen is, krachtiger wordt, minder blessuregevoelig door wordt, meer energie van krijgt. Zowel fysiek als mentaal krijg je er een enorme oppepper door. Volhouden van een gezonde leefstijl blijkt vaak erg lastig en graag zou ik dan ook de mogelijkheid krijgen om met je aan de slag te gaan. De trainingen doen we zoveel mogelijk in de buitenlucht, dat kan bij mij thuis of op locatie. Door een intakegesprek gaan we kijken naar je mogelijkheden en wensen op sportief gebied en gaan we je persoonlijke doelen ook concreet maken. We doen dat door een nulmeting waarbij we je lichaamssamenstelling, uithoudingsvermogen, hartslag en bloeddruk gaan meten. Vervolgens gaan we een aantal analyses uitvoeren, met name op het gebied van je lichaamshouding, stabiliteit, flexibiliteit en mobiliteit. Ik stel een individueel beweegplan op waarmee we gezamenlijk aan de slag gaan om je persoonlijke doelen te bereiken. Behalve personal training heb ik ook een opleiding gevolgd voor hardlooptraining, runningtherapie, voeding en sport en geef ik cursussen Mindfit Run. Met Mindfit Run laat ik je kennismaken met een gezonde manier van ademhalen, hardlooptechnieken en mindfulness. Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop onder begeleiding, als aanvullende behandelvorm voor mensen met psychische klachten. Het hardlopen wordt opgebouwd tot een niveau dat een ontspannen duurloop van een half uur (of meer) mogelijk is.

03/01/2026

Elke zaterdagochtend feest, wakker worden in een wondere witte wereld.

Ga goed, vol energie, je weekend in.
Zaterdagochtenden 8:45 bootcamp bij Huis de Voorst, Eefde.

www.fitcoachwim.nl

09/11/2025

Ook meedoen met BOOTCAMP en / of HARDLOPEN?

BOOTCAMP
Heerlijk trainen in de buitenlucht! En zeker geen gedril met een brullende trainer voor de groep, ieder op eigen niveau en tempo.
Samenwerken en vooral plezier met elkaar staat centraal.

Oefeningen waarbij je je kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en rompstabiliteit vergroot, afgewisseld met kleine stukjes hardlopen.

Zaterdagochtenden 8:45 uur bij Huize de Voorst.
Maandagavonden 19:30 uur op schoolplein de Zonnewende.

HARDLOPEN
Werken aan je snelheid en uithoudingsvermogen door intervaltrainingen.
We lopen ca 6,5 km, ieder kan op zijn/haar eigen tempo de intervallen meelopen, en lopen in een groep maakt het leuker.

Woensdagochtenden 8:45 uur bij Huize de Voorst.
Woensdagavonden 19:30 uur bij schoolplein de Zonnewende.

Alle leeftijden, alle niveaus.
Aan jou de keuze aan welke trainingen je wilt meedoen, en combineren kan altijd.
Proefles is gratis en voor een abonnement betaal je €95,- voor 12 keer in 3 maanden.

Info of aanmelden via contact website of email: [email protected].

Vermeldt bij je aanmelding naam, e-mail, telefoonnummer.
Tel: 06-23887970

Meer info aanbod Fitcoach Wim:
Hardlooptrainingen, Personal training, Bootcamp, Small Group.

Stuur gerust een berichtje of kijk even op mijn website voor meer info en neem contact op.
www.fitcoachwim.nl

25/07/2025

Vanuit een prachtig Normandië een vakantie bootcamp tabata workout met een knipoog (8 oefeningen, 20sec work en steeds een suggestie voor vakantie rust momentje van 10sec tussendoor).

Ennuh sorry for my French,
Bon vacance!

11/02/2025

Saturday morning bootcamp: all about mountain climbers and rivers to cross to the next level

22/01/2025

Doe je ook mee?

Donderdagavond 30 januari van 19:30-20:30 start weer een nieuwe hardloopgroep 0-5 kilometer, 12 begeleide looptrainingen

Verantwoord opbouwen van je loopafstand?
Meer leren over looptechniek?
Makkelijker en lichter leren lopen?

Deelnemers krijgen een trainingsschema.

Investering beginnersgroep hardlopen: €105,-

Locatie: schoolplein Vrije School de Zonnewende, Valckstraat 30, Zutphen.

Meedoen? Aanmeldingen en meer info via email: [email protected].
Vermeldt bij je aanmelding naam, adres, telefoonnummer.

Meer info aanbod Fitcoach Wim:
https://fitcoachwim.nl/
Personal training, Bootcamp, Body&Mind, Small Group, Hardlooptherapie, conditietraining

Tel: 06-23887970

Vaak steken mensen veel tijd en energie in hun werk en vergeten dan nog wel eens voldoende aandacht te besteden aan hun lichaam, goed te ontspannen en gezond te eten.

09/01/2025

Op woensdagochtend 15 januari van 10:45-11:45 wil ik graag weer starten met een beginnersgroep hardlopen in 12 weken naar 5km.

Als je op woensdagochtend niet kan, maar wel op zaterdagochtend of dinsdagavond of donderdagavond kan, stuur me dan even een berichtje. Dan ga ik proberen een groepje samen te stellen op 1 van die mogelijkheden.

*Beginnen bij de basis onder begeleiding.
*Je leert meer over looptechniek, makkelijker en lichter lopen.
*Samen lopen is gezellig en motiveert.
*Met trainingsschema.

Investering: slechts €105,-.

email: [email protected].
Tel: 06-23887970

Personal training, small group, hardlooptraining, conditietraining, mindfit run, running therapie.
Ik wil je graag begeleiden om je doel te bereiken. Je wilt bijv. fitter worden, krachtiger, gezonder, flexibeler, afvallen, meer conditie, energie krijgen.

09/01/2025

15/12/2024

Zomer en winter, altijd geschikt weer voor veel plezier tijdens een bootcamp training🎉💪!

Kom gerust keer vrijblijvend proberen;
Maandagavonden 19:30.
Zaterdagochtenden 8:45.

Stuur me even een berichtje als je interesse hebt,

Groet, Wim

02/11/2024

27/10/2024

Niets boven Schier

05/10/2024

Personal training tijdens het gouden uurtje.

Ook personal training, interval hardlopen, bootcamp?

www.fitcoachwim.nl
Of even een berichtje naar [email protected]

Adres

Mettrayweg 9
Zutphen
7202LA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:30
Dinsdag	07:00 - 21:30
Woensdag	07:00 - 21:30
Donderdag	07:00 - 21:30
Vrijdag	07:00 - 21:30
Zaterdag	07:00 - 21:30
Zondag	07:00 - 21:30

Telefoon

+31623887970

Website

http://www.fitcoachwim.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitcoach Wim nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.