Fit met Vince

14/06/2023

Ook in de hitte wordt er getraind! ☀️

Mijn voorzorgsmaatregelen die ik tref voor de lopers om op warme dagen als deze toch te blijven trainen:

> meer drinkpauzes 💦
> zoveel mogelijk in de schaduw lopen 🌳
> langere pauzes tussen de intervallen ⏯️
> minder herhalingen 🔁
> lagere intensiteit trainen 💪

Al kan het wel nuttig zijn om in de warmte te trainen als je regelmatig wedstrijden loopt.
Je traint je lichaam dan in het omgaan met hogere temperaturen. Zo kom je niet voor verrassingen te staan mocht het op een wedstrijddag tropisch weer zijn!

02/06/2023

In samenwerking met Vitco zal ik op 17 juni aanstaande de training van Vit running verzorgen!🏃‍♀️🏃

𝗩𝗶𝘁-𝗿𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳𝘁𝗲𝘄𝗲𝗹 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗶𝗷 𝗩𝗶𝘁𝗰𝗼! 🏃‍♀️🏃

Hallo daar, ik ben Vincent Maalderink, 31 jaar en de hardlooptrainer die op 17 juni jou gaat meenemen in onze enthousiaste Vit-running training! Mijn thuisbasis is in het bruisende Zutphen, waar ik diverse groepen begeleid in het hardlopen. Op zaterdag 17 juni kom ik naar Laren om samen met jou aan de slag te gaan met specifieke hardlooptechnieken en die ochtend vooral tot een waar feestje te maken.

Zelf heb ik ruim 11 jaar ervaring in de topsport en een passie voor lopen die door mijn aderen stroomt en wat ik graag met jou wil delen.

Tijdens mijn trainingssessies staat plezier voorop. Hardlopen is niet alleen een fysieke activiteit, maar ook een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten, jezelf uit te dagen en je grenzen te verleggen. Samen creëren we een positieve en ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt ontwikkelen wat jou hopelijk nog meer doet genieten van het hardlopen.

Of je nu wilt werken aan jouw techniek, conditie, snelheid wilt verbeteren of gewoon wilt genieten van het buiten zijn, ik probeer deze training in te springen op jullie wensen en behoeften zodat we er samen een toffe ochtend van kunnen maken. Met mijn begeleiding en expertise zal je een uitdagende training ervaren dat jouw hardloophart sneller doet kloppen.

Dus waar wacht je nog op? Meld je aan en ontdek hoe leuk en bevredigend hardlopen kan zijn. Ik kijk ernaar uit om jullie 17 juni te ontmoeten! Met het vooruitzicht naar de toekomst om samen onvergetelijke hardloopervaringen te beleven.

Training: Vit-running
Trainer: Vincent Fit met Vince
Locatie: schoolplein Laren
Datum: 17 juni 2023
Tijd: 08.30 – 10.00 uur

👉 Vitco-leden kunnen zich aanmelden via de MyWellnessApp. Niet-leden kunnen zich aanmelden via [email protected] of stuur een whatsapp bericht naar: 06-51565134.

21/05/2023

Tof als je pa je sponsort door ook in een Fit met Vince shirt te lopen 👕🫶

Op 24 juni lopen wij samen de Buddy run in Warnsveld.
Een obstakelrun over 11 km!💪

En dan te bedenken dat op 26-04-2009 onze laatste wedstrijd is geweest dat wij samen deelnamen.
Dat was toen de Enschede Marathon waar we beide de 10 kilometer liepen.

Volgende maand zullen wij geschiedenis herschrijven🏃🏃‍♂️

Ron Maalderink

19/05/2023

Een frisse start en bovenal een mooie toekomst die wij samen tegemoet gaan! 🙏

Startklaar voor een nieuwe Samenwerking 🏃‍♀🏃🏃‍♂

Mart Net van het HeelHuus Gezondheidscentrum en Vincent Maalderink van Fit met Vince hebben net samen een ronde hardgelopen en zijn beiden helemaal warmgedraaid voor hun samenwerking😁

Zij vullen elkaar aan om iedereen beter en bewust te laten bewegen en trainen. Hierdoor kunnen blessures worden voorkomen en lichamelijke klachten direct worden verholpen.

17/05/2023

De eerste lopers zijn nu ook te herkennen in het blauw!👕

Blauw is een kalmerende kleur en herinnert je aan 𝗥𝘂𝘀𝘁 en 𝗩𝗿𝗲𝗱𝗲!

Zelf ben ik nog steeds heel blij met deze keuze!😁

Dankjewel Lydia Straalman voor het vertrouwen! 🙏

11/05/2023

Het was feest in Hengelo (gld) afgelopen zondag want Lieke ten Have liep een persoonlijk record op de 5km!😁
Blij en verrast was zij toen ze hoorde dat een tijd van 27.12 haar eindtijd bleek te zijn.
Haar wedstrijdbeleving is vertaald in een inspirerende blog.
Zie de link in de reacties!

01/05/2023

Wederom een mooie avond om te trainen!
Een voldaan gevoel met een glimlach. 😁🌻

18/04/2023

Een mooie lenteavond en beweging doet ons goed!🌸☀️
Nog een paar weekjes en dan hebben deze lopers het programma van 0 - 5 km hardlopen volbracht😃

12/02/2023

Dit is nog steeds je kans om (weer) fit te worden. Morgenavond is de start van de Word Fit met Vince loopgroep! Check de video en meld je aan! Samen lopen is leuker!

11/12/2022

!! Decemberactie !!

Naast de feestdagen wil ik met Fit met Vince ook feestvieren. Door niet te wachten met de goede voornemens in het nieuwe jaar, maar door nu al meer te gaan bewegen.

Wat bied ik aan:

- deze maand mag je gratis (3x) meelopen met het loopgroepje op de dinsdagavond 19.30 - 20.45
- op de vrijdagochtend bied ik een inloop uur aan van 9.30 - 10.30

Voordelen:
> je maakt kennis met mij en het hardlopen
> je maakt kennis met de verschillende onderdelen uit een training
> ruimte om vragen te stellen
> stukjes theorie gecombineerd met praktijkvoorbeelden
> je maakt kennis met de vaste lopers uit de groep

De beste investering die je kunt doen is die in jezelf!

Aanmelden voor de dinsdag en/of vrijdag kan door onderstaande link te klikken:

https://www.fitmetvince.nl/contact/

> Delen wordt gewaardeerd <

13/11/2022

Zoals ook benoemd in de video kent een standaard hardloopschema nadelen.
Zo houdt het geen rekening met de volgende factoren:
> jouw beschikbare tijd
> (werk)drukte
> stress
> blessures
> ziekte
> jouw persoonlijke situatie

Bovenstaande punten zijn het gevolg van sneller geblesseerd raken en niet specifiek kunnen voorbereiden op jouw doel.

Wat zijn dan de voordelen als je kiest om bij mij een hardloopschema te volgen:

> Het schema wordt gemaakt naar jouw wensen en beschikbaarheid
> het schema stem ik af op jouw doel. Ook als je bijvoorbeeld een bepaalde tijd wil lopen over een afstand
> als trainer kan ik altijd inspelen op jouw fitheid en progressie. Het schema kan ik indien nodig tussentijds aanpassen. Ter voorkoming van blessures of juist om je meer uit te dagen.
> voor vragen kun je tussendoor bij mij terecht. Zodoende kun jij je blijven ontwikkelen

Heb je interesse of heb je een andere vraag m.b.t. Hardlopen?
📧 [email protected]
🤳 www.fitmetvince.nl
🏃‍♂️ volg Fit met Vince