KL Resilience

26/08/2022

𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿!

Gisteren en vandaag hier zeker aan voldaan door het volgen van de training: DISC en Drijfverencertificering. Onder begeleiding van Mirjam Heek en de input van mijn medecursisten inzichten gekregen in de DISC gedragsanalyse en de Drijfverenanalyse.

Weer een mooie ontwikkeling voor mij als individu, maar ook twee mooie tools die weer toegevoegd kunnen worden in mijn gereedschapskist om jou of medewerkers binnen jouw bedrijf/organisatie inzichten te geven in:

Doen:
- Kennis, gedrag, vaardigheden

Denken:
- Normen, waarden, overtuigingen

Willen:
- Persoonlijkheid, drijfveren

Niet door iemand in een hokje, drijfveer of een 'kleur' te plaatsen. Maar door een juiste uitleg bij de DISC-gedragsanalyse en/of de Drijfverenanalyse inzicht krijgen in wat zichtbaar is in je gedrag en/of de onderliggende drijfveren voor dit gedrag.

Mijn intellectuele drijfveer die de behoefte heeft om kennis te vergaren is weer duidelijk aangesproken!


(Illustratie van TalentFirst)

11/08/2022

Wat is het stil rondom Kristel en KL Resilience....

Sinds mijn post over een nieuwe identiteit is er zeker e.e.a. veranderd. Een update is wel op zijn plaats!

Zo is er inderdaad ruimte ontstaan en dat heeft mij rust gegeven en ook weer nieuwe mogelijkheden.

Ik heb besloten om mijn 'vaste' coachruimte in Zundert op te zeggen. Er zijn op dit moment voldoende mogelijkheden om op locatie te coachen. Daarnaast zijn er coachruimtes in de omgeving Breda, Etten-Leur en Roosendaal waar ik gebruik van kan maken. Kortom, veel mogelijkheden die bespreekbaar zijn.

Eind augustus volg ik de training DISC en Drijfverenanalyse. En nee, ik ga na deze training niemand in een hokje stoppen en met één kleur bestempelen. Ik hoop hier een mooie aanvulling uit te halen en meer inzichten te krijgen in wat drijfveren en gedragsstijlen voor invloed KUNNEN hebben. Zeker in de communicatie met elkaar bv. binnen een organisatie of binnen een team lijkt mij dit interessant.

Van 2 t/m 11 september geniet ik samen met mijn gezin van een vakantie. In de week die daarop volgt ga ik bij PER4MANCE.nl / Beste Management Opleider van NL 3 dagen meedraaien bij de training Persoonlijke Effectiviteit. Super dat ik deze kans krijg en kijk hier dan ook enorm naar uit!

Vanaf half/eind oktober ga ik met zwangerschapsverlof tot begin februari 2023.

Begin 2023 staat er nog wel een training systemisch werken op de planning, maar we zullen eerst maar even afwachten hoe het gaat in de nieuwe gezinssamenstelling. Maar ook hier heb ik vertrouwen in. Ik volg gewoon mijn eigen(wijze) pad!

Voel je vrij om contact op te nemen via [email protected] of bel voor een vrijblijvende kennismaking. Neem ook gerust een kijkje op www.kl-resilience.nl en wie weet kan ik iets voor jouw betekenen! Want daar waar ruimte is, ontstaat iets nieuws!!

06/06/2022

Een nieuw hoofdstuk, een nieuwe identiteit...

Maar hoezo dan Kristel? Na 12 jaar sluit ik het hoofstuk (MSc sport) fysiotherapeut af. Oké, dat van een nieuw hoofdstuk is dan duidelijk, maar een nieuwe identiteit?

Na zoveel jaren sta ik bij de meeste mensen in mijn netwerk bekend als 'fysiotherapeut'. Iets wat natuurlijk ook met mijn identiteit te maken heeft (gehad). Zei je "Kristel", dan was het vervolg: "die is fysiotherapeut".

Ik ben in een andere fase van mijn leven beland met andere interesses en andere werkzaamheden waar ik energie van krijg en voel dat daar mijn behoeftes liggen. Hier wil ik mij in ontwikkelen en gaan groeien. Want als iets een rode draad is in mijn leven is het ook mijn behoefte om niet stil te staan maar steeds op zoek te gaan naar ontwikkeling.

Ja het is een uitdaging; zoeken naar een identiteit. Maar iemand waar ik goede gesprekken mee voer en die ik enorm dankbaar ben dat hij mijn pad heeft gekruist zei ooit eens tegen mij: "Je identiteit en je behoeftes veranderen met de fases in je leven. Je bent niet meer de Kristel van een jaar geleden, van 5 jaar geleden, van 10 jaar geleden. Je kan zelf iedere fase bepalen wie en wat er bij jou hoort op dat moment". Dit heeft mij enorm veel lucht gegeven.

Dit is wat ik nu ook aan mijn coachees vertel als daar het moment voor is.

Stoppen klinkt zo definitief, maar ik neem mijn ervaring mee die ik als fysiotherapeut de afgelopen jaren heb opgedaan. Het is onderdeel van mijn identiteit, maar het is niet wie ik alleen maar ben. En dit stukje is wel de aanleiding geweest waardoor ik nu beter weet welk pad ik wil gaan volgen.

Ik sta open voor datgeen wat er op mijn pad gaat komen als coach en in mijn ontwikkeling als trainer/coach. Stoppen om iets anders de ruimte te geven. That's what it is!

11/05/2022

17/03/2022

𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 vs 𝐒𝐩𝐚𝐫𝐫𝐞𝐧?

Coaching is voor iedereen van meerwaarde. Bij KL Resilience kun je er echter ook voor kiezen om te sparren.

𝑾𝒂𝒕 𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒊𝒍?

Bij een coachtraject werken we vanuit een coachvraag. Bij sparren is dit niet het geval.

Vaak is er sprake van een behoefte om een bepaald thema tegen het licht te houden om zo (her)nieuw(d)e inzichten te verkrijgen.
Zowel persoonlijk als op werkgebied kunnen verschillende zaken voorbij komen. Denk hierbij aan: keuzes, gedoe, gedachten, gevoelens etc. Soms wil je weten wat je tegenhoudt of juist inzicht krijgen in wat je wilt of wat je behoeften zijn.

Sparren heeft niet direct een vaste structuur. Het is wel van meerwaarde om periodiek een afspraak te plannen. Samen onderzoeken we welke structuur het beste bij je past.

Coaching daarentegen heeft wel ankerpunten:
- 𝑰𝒏𝒕𝒂𝒌𝒆: Tijdens de intake kijken we samen of ik de geschikte coach ben voor jouw coachvraag. Zo ja, dan wordt er toegewerkt naar een coachdoel vanuit je coachvraag
- 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒈𝒆𝒔𝒑𝒓𝒆𝒌𝒌𝒆𝒏: in overleg worden de afspraken ingepland. Tijdens de gesprekken blijf jij leidend met als doel je coachvraag op te lossen. Methodieken en tools zullen worden afgestemd op hetgeen er te sprake komt. Gemiddeld bestaat een traject uit 5 tot 7 sessies. Dit is echter een gemiddelde en dus niet leidend!
- 𝑬𝒗𝒂𝒍𝒖𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓𝒆𝒏: om je eigen ontwikkeling in kaart te brengen is het van meerwaarde om te evalueren en te reflecteren op het gesprek, eventueel het coachtraject maar ook de momenten buiten de coaching om
- Eventuele coaching afspraak na 3 maanden na 𝒂𝒇𝒔𝒍𝒖𝒊𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒕𝒓𝒂𝒋𝒆𝒄𝒕

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞?

Neem vrijblijvend contact met mij op via [email protected] of stuur een PM!

07/02/2022

Wie o wie heeft er een flipover staan waar hij/zij niets meer mee doet?

Dan kom ik graag met je in contact!

Door het te delen bereikt het velen!!🍀😄

05/02/2022

Even op moeten wachten, maar daar is hij dan... 'Eindelijk officieel' zullen we maar zeggen 😉

Ben je op zoek naar iemand om te sparren over een vraagstuk of wil je gecoacht worden om meer inzichten te krijgen?

Want meer inzichten maakt je sterker!

Voel je vrij om contact te leggen en kennis te maken: [email protected] of stuur mij een bericht!

05/02/2022

Interessante whitepaper vanuit het NOBCO.

Door aangesloten te zijn bij het NOBCO en een opleiding te hebben gevolgd tot professioneel coach hoop ik bij te dragen aan de maatschappelijke meerwaarde van professionele coaching.

Met het 𝘄𝗵𝗶𝘁𝗲𝗽𝗮𝗽𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗸𝘁 maken NOBCO en ICF Netherlands een statement: coaching heeft maatschappelijke meerwaarde en als het op een professionele manier wordt ingezet, is het ­ – zeker in deze turbulente tijd – waardevoller dan ooit.

Ditmer Rouwenhorst - Senior adviseur leven lang ontwikkelen AWVN over het whitepaper: “𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘬𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘣𝘪𝘫𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘢𝘵𝘪𝘦. 𝘞𝘢𝘵 𝘰𝘯𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘳𝘦𝘧𝘵 𝘻𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘨𝘦𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯. 𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘩𝘪𝘵𝘦𝘱𝘢𝘱𝘦𝘳 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦𝘦𝘳𝘵 𝘥𝘦 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘣𝘰𝘶𝘸𝘥 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘩𝘢𝘯𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘻𝘰𝘦𝘬 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘯, 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘬𝘢𝘧 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘬𝘰𝘳𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘴𝘤𝘩𝘦𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵. 𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘪𝘮𝘮𝘦𝘳𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘪𝘫 𝘣𝘦𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘳𝘪𝘴𝘪𝘤𝘰’𝘴 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘦𝘯. 𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘩𝘪𝘵𝘦𝘱𝘢𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘶𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘢𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘨𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘦𝘶𝘴 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘸𝘪𝘭 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘣𝘶𝘳𝘯-𝘰𝘶𝘵, 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘸𝘦𝘳𝘬-𝘱𝘳𝘪𝘷é 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴, 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳𝘥 𝘵𝘦𝘢𝘮 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘩𝘰𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘦𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘳𝘴𝘣𝘦𝘵𝘳𝘰𝘬𝘬𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘩𝘰𝘰𝘨𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘦𝘨𝘵 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘰𝘱 𝘪𝘯 𝘵𝘦 𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯.”

Download whitepaper: https://lnkd.in/e3prMNKE

30/01/2022

𝓘𝓷𝔃𝓲𝓬𝓱𝓽𝓮𝓷 𝓲𝓷 𝓳𝓸𝓾𝔀 𝓪𝓾𝓽𝓱𝓮𝓷𝓽𝓲𝓬𝓲𝓽𝓮𝓲𝓽 💪

𝐙𝐞𝐠 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐟 𝐝𝐨𝐞 𝐣𝐢𝐣 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐨𝐦𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧? 🤐

𝐙𝐞𝐠 𝐣𝐢𝐣 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐦𝐰𝐞𝐠 𝐨𝐟 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐞𝐭 𝐨𝐦𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐭 (𝐳𝐞𝐠𝐠𝐞𝐧) 𝐨𝐟 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐩𝐫𝐨𝐞𝐩𝐭? 😖

𝐇𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧? 🤔

𝐎𝐟 𝐡𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥 ‘𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐛 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐡𝐚𝐝’ 𝐧𝐚 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞, 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐟 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥𝐞𝐠𝐞𝐧𝐡𝐞𝐢𝐝? 😞

𝓓𝓪𝓷 𝓱𝓪𝓷𝓭𝓮𝓵 𝓳𝓮 𝓷𝓲𝓮𝓽 𝓿𝓪𝓷𝓾𝓲𝓽 𝓭𝓮 𝓸𝓹𝓻𝓮𝓬𝓱𝓽𝓮 𝓿𝓮𝓻𝓫𝓲𝓷𝓭𝓲𝓷𝓰 𝓶𝓮𝓽 𝓳𝓮𝔃𝓮𝓵𝓯, 𝓭𝓮 𝓪𝓷𝓭𝓮𝓻 𝓮𝓷 𝓳𝓮 𝓿𝓸𝓮𝓵𝓽 𝓳𝓮 𝓷𝓲𝓮𝓽 𝓿𝓻𝓲𝓳 𝓸𝓶 𝓳𝓮𝔃𝓮𝓵𝓯 𝓽𝓮 𝓶𝓸𝓰𝓮𝓷 𝔃𝓲𝓳𝓷.

Dat is misschien confronterend maar 👉JIJ kunt er iets aan doen!!

𝗜𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻:

- 𝗚𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 🏃‍♂️
- 𝗩𝗮𝗮𝗿𝗱𝗶𝗴𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 🛠
- 𝗢𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 🧠
- 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻 🍀

𝙀𝙣 𝙟𝙚 𝙢𝙞𝙨𝙨𝙞𝙚! 🎯

𝗛𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝘂𝗶𝘁:

- 𝟯 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝗮𝗮𝗹 𝟵𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻
- 𝗡𝗮𝘀𝗹𝗮𝗴𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲
- 𝗦𝘁𝗮𝗽(𝗽𝗲𝗻) 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝘁𝗲 𝗴𝗮𝗮𝗻

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻?

𝗡𝗲𝗲𝗺 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗼𝗽! 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲.𝗸𝗹@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

05/01/2022

⚠️ www.kl-resilience.nl = online! ⚠️

Er is nog wel wat werk aan de winkel om hem verder te 'finetunen'. 🛠

Maar voor mij zit het leerproces in het 'doen' van dingen en niet wachten tot iets perfect is ( naar mijn maatstaf), want dan komt het er nooit van!

Kortom, ook de site zal blijven groeien en ontwikkelen. Neem gerust een kijkje.

Coaching van KL Resilience geeft je meer inzichten in hoe jij die dingen die je anders zou willen zien kunt veranderen. En dat doen we op een manier die past bij en in jouw leven, met realistische
verwachtingen en concrete doelen.

➡️KL Resilience, meer inzichten maakt je sterker! ⬅️

The Textory by Kim Smits bedankt voor je hulp.

Voor mensen die balans zoeken in werk en privé of zich persoonlijk willen ontwikkelen of voor (geblesseerde) sporters met mentale barrières.

13/12/2021

𝗪𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸 𝘃𝗼𝗲𝗿 𝗷𝗶𝗷 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳? 💬

“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘦𝘨”
“𝘐𝘬 𝘮𝘢𝘨 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘴 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯”
“𝘐𝘬 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 (𝘵𝘰𝘤𝘩) 𝘯𝘪𝘦𝘵”
“𝘞𝘢𝘵 𝘻𝘶𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘦𝘢𝘮𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯”
“𝘒𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘨 𝘸𝘦𝘭?”
“𝘙𝘢𝘢𝘬 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘶𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘱𝘪𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘣𝘪𝘫 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘳?”
“𝘐𝘬 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘰𝘱 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘶𝘥𝘦 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶!”
“𝘈𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘳”
“𝘐𝘬 𝘥𝘦𝘯𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘭𝘶𝘬𝘬𝘦𝘯”

Enkele van de tienduizenden gedachten die wij per dag produceren. Niet echt “helpend” bij het leveren van een prestatie, lief te zijn voor jezelf of om jezelf te motiveren en tot de juiste actie te komen. Ik zal een voorbeeld geven:

𝘑𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘬𝘳𝘶𝘪𝘴𝘣𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘷𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘬 𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘥𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘰𝘰𝘱𝘵. 𝘑𝘦 𝘴𝘵𝘰𝘱𝘵 𝘥𝘦 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘵𝘳𝘦𝘬𝘵 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨, 𝘫𝘦 𝘯𝘦𝘦𝘮𝘵 𝘱𝘭𝘢𝘢𝘵𝘴 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘰𝘦𝘭 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦. 𝘑𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘫𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘣𝘶𝘪𝘬 𝘻𝘪𝘵. 𝘎𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴; “𝘋𝘪𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘸𝘢𝘯𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘴 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵”, “𝘐𝘬 𝘬𝘰𝘮 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘰𝘱 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘶𝘥𝘦 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶”, “𝘋𝘪𝘵 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵”, “𝘐𝘬 𝘻𝘢𝘭 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘰𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯”… 𝘦𝘵𝘤.

Het gevolg van dit patroon? Vaak niet zo positief of om blij van te worden. Dit geeft aan hoeveel invloed gedachten hebben.

🧠 𝙃𝙤𝙚 𝙬𝙚 𝙤𝙣𝙨 𝙜𝙚𝙙𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙩 𝙬𝙞𝙟 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣 𝙠𝙤𝙢𝙩 𝙞𝙣 𝙗𝙚𝙡𝙖𝙣𝙜𝙧𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙢𝙖𝙩𝙚 𝙫𝙤𝙤𝙧𝙩 𝙪𝙞𝙩 𝙬𝙖𝙩 𝙬𝙞𝙟 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣. 🧠

Veel (geblesseerde) sporters lopen met belemmerende gedachten rond. Verander je echter deze negatieve gedachten in ‘𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲’ gedachten, dan verandert ook je gevoel. Dit heeft uiteindelijk weer een verandering in je gedrag tot gevolg. En hoe fijn is dat!

ᴊᴇ ʜᴇʙᴛ ʜɪᴇʀ ᴅᴜꜱ ᴢᴇʟꜰ ɪɴᴠʟᴏᴇᴅ ᴏᴩ! 👐💪

Wil jij aan de slag gaan om niet realistische gedachten, inadequate gevoelens en emoties OF belemmerende overtuigingen om te zetten naar helpende gedachten en stimulerende overtuigen?
Kortom de gedachten leren ‘om te denken’ dat je je gaat voelen en gedragen zoals je dat graag wilt? 😎

Neem dan vrijblijvend contact met mij op! Dat mag natuurlijk ook als je vragen hebt of een kennismakingsgesprek wilt plannen.
[email protected] of stuur mij een PB 📨