Bertbeweegtje

06/02/2023

Iedereen weet dat bewegen goed is voor lichaam en geest. Maar lang niet iedereen doet het ook. Er is een makkelijke manier met een moeilijke naam, namelijk Qigong. Je kunt het volgende week maandagavond in Purmerend gratis proberen in Centrum Oase. Info en opgave op www.bertbeweegtje.nl/qigong.

chi kung bestaat uit eenvoudige energie-oefeningen. Wekelijkse lessen in Purmerend. Ook combinaties met wandelingen. Het geeft energie en houdt je gezond.

30/08/2021

Je kunt op maandagmorgen 6 september van 10.00u tot 11.00u gratis deelnemen aan een open les qigong in Centrum Oase Amstellaan 2 in Purmerend. Qigong of energietraining is verwant aan tai chi en een gemakkelijke manier om aan je broodnodige beweging te komen. Opgave via www.bertbeweegtje.nl/qigong.

06/10/2020

Qigong op woensdagavond in Purmerend Vanaf woensdag 21 oktober kun je meedoen met qigong in Purmerend. Deze energietraining die ook wel Chinese yoga wordt genoemd, vindt plaats van 20.15u tot 21.15u bij Centrum Oase aan de Amstellaan 2. Met qigong werk je o.a. aan energie door heel je lichaam, weerstand, innerlijke kracht, flexibiliteit, conditie, balans, geestelijke rust. Eenvoudig Is dat moeilijk? [ 199 more words ]

Qigong op woensdagavond in Purmerend. Eenvoudig werken aan je weerstand, flexibiteit, balans, innerlijke kracht, geestelijke rust.

15/06/2020

Qigong is weer begonnen De qigonglessen in Zuidoostbeemster (nabij Purmerend) zijn na een onderbreking van bijna drie maanden weer begonnen. In plaats van in het buurthuis vinden ze nu buiten plaats. Nog twee maandagochtenden in juni qigong buiten Op twee zonnige maandagochtenden hebben nu qigonglessen plaats gevonden. Nog twee keer, namelijk op 22 en 29 juni van 10.00u tot 11.00u kun je in juni deelnemen aan qigong. [ 152 more words ]

De qigonglessen die tot half maart in het buurthuis van Zuidoostbeemster plaatsvonden, vinden op het grasveld bij de Z-innkapel een vervolg.

30/01/2020

Laatste kans om je in te schrijven voor de open les qigong (Chinese yoga) in Zuidoostbeemster a.s. maandagochtend of woensdagavond. Meer info en opgave

chi kung bestaat uit eenvoudige energie-oefeningen. Wekelijkse lessen in Purmerend. Ook combinaties met wandelingen. Het geeft energie en houdt je gezond.

01/01/2020

Innerlijke kracht door qigong Op het eerste gezicht lijkt qigong op gymnastiek. Toch zijn de verschillen groot. Het eerste dat opvalt is dat het langzame bewegingen zijn. Dat komt omdat ze meegaan op het ritme van de ademhaling. Je kunt qigong daarom ook mindful of meditatief bewegen noemen. Je geeft het lichaam de kans om de energie of qi die in het lichaam en overal om ons heen is op te nemen en te verspreiden. [ 187 more words ]

Qigong bestaat uit bewegingen die de ademhaling volgen. Je ademhaling wordt dieper en dat is het waardoor qigong je innerlijke kracht versterkt.

24/12/2019

Programma qigong 2020 Een nieuw programma voor 2020 met qigong, wandelingen en stemexpressie staat voor je gereed. Zie Ik wil je bedanken voor je deelname en belangstelling in 2019. En natuurlijk wens ik je fijne dagen en een 2020 vol gezonde beweging!

Bertbeweegtje heeft een nieuw jaarprogramma 2020 met qigong, wandelingen en stemexpressie samengesteld. Bedankt voor je belangstelling in 2019.

14/11/2019

A.s. zaterdag 16 nov. kun je van 14.00u tot 16.00u nog meedoen aan de workshop stemexpressie. We gaan op zoek naar ieders eigen geluid en zingen eenvoudige liedjes in een ongedwongen sfeer. De kosten bedragen slechts € 7,50. Voor info en opgave (t/m vrijdag) zie www.bertbeweegtje.nl.

01/10/2019

Gratis proefles chi kung in Zuidoostbeemster Wil je eens kennismaken met chi kung of qi gong dan kun je op maandagen van 10.00 u tot 11.00 u een gratis proefles chi kung volgen in het buurthuis, Middenpad 2 in Zuidoostbeemster. Na zo'n les beslis je of je een serie lessen wilt volgen. Meer informatie en opgave via Waarom zou je chi kung doen? [ 95 more words ]

Een gratis proefles chi kung volgen? Dat kan op maandagen van 10.00u tot 11.00u in het buurthuis van Zuidoostbeemster. Chi kung maakt je energieker.

02/09/2019

Doe mee met chi kung

Door mee te doen met chi kung of energietraining vanaf 16 september voorzie je alle onderdelen van je lichaam van energie.

31/07/2019

Chi kung en een wandeling Op zaterdag 10 augustus kun je weer meedoen met 45 minuten chi kung en daarna een wandeling van 5 km. Op deze foto zie je "de boogschutter" een van de 8 brocades, een basisoefenset in de chi kung. Hiermee train je je doelgerichtheid. Het gaat daarbij niet om het resultaat, maar om de manier waarop je vanuit je eigen beperkingen daarmee bezig bent. [ 43 more words ]

Doe op 10 augustus mee met chi kung (qi gong) en een wandeling. Deze energietraining is eenvoudig en je past het gemakkelijk dagelijks toe. . %

30/06/2019

Anders wandelen op 6 juli vanuit Zuidoostbeemster Wil je eens anders wandelen dan het gebruikelijke rondje? Doe dan op zaterdag 6 juli mee aan een lijnwandeling van 11 km. We wandelen dan vanuit Zuidoostbeemster langs de Beemsterringvaart, door Kwadijk, door de nieuwe natuur van de Baanstee Noord en langs de Purmerringvaart naar Edam. Daar pakken we een terrasje, lopen door het mooie stadje Edam en nemen de bus terug. [ 44 more words ]

Anders wandelen vanuit Zuidoostbeemster: lijnwandeling naar Edam. Afstand 11 km. Door de nieuwe natuur van de Baanstee Noord.