01/08/2016
Semmy Schilt® Holiday Chart Deel 1
Voor diegene die tijdens de zomerstop iets aan de conditie willen doen zal er de komende drie weken op maandag de Semmy Schilt® Holiday charts worden gepubliceerd. Dit zijn oefenseries waarbij gebruik wordt gemaakt van eigen lichaamsgewicht. Een trainingssessie duurt 14 tot 30 minuten.
Hieronder de eerste Semmy Schilt® Holiday Chart van de driedelige serie.