Boksend Groeien, Zoetermeer (2026)

05/06/2026

Alle hoofdstukken van mijn kinderboek af zijn!

Wat begon als een idee, groeide uit tot een project dat me veel meer heeft gebracht en soms ook heeft gekost. Een reis vol creativiteit, maar ook vol uitdagingen.
Er waren momenten waarop de woorden vanzelf kwamen, maar ook genoeg momenten waarop ik vastliep. Momenten waarop mijn gezondheid extra aandacht vroeg, het (werk)leven teveel aandacht vroeg en ik mezelf regelmatig afvroeg: "Waarom ben ik hier eigenlijk aan begonnen?"

Toch bleef het verhaal trekken. Stap voor stap, hoofdstuk voor hoofdstuk, ontstond er iets waar ik enorm trots op ben.

Nu staat de basis. Alle hoofdstukken zijn geschreven. De volgende fase is aangebroken: finetunen, aanscherpen en ervoor zorgen dat het verhaal precies overbrengt wat ik voor ogen heb.
Deze mijlpaal voelt bijzonder omdat ik weet hoeveel twijfel, hoofdpijn, onrust maar vooral enthousiasme en liefde erin zitten.

Op naar de laatste puntjes op de i.

BoekOntwikkeling

29/05/2026

Dit was hem dan: de laatste les op deze school.

Een groep 8 vol unieke kinderen, ieder met een eigen verhaal en een eigen rugzak. Sommigen worstelden met zelfvertrouwen, anderen droegen ervaringen uit het verleden met zich mee of hadden te maken met omstandigheden die het maken van hun eigen keuzes niet altijd makkelijk maakten.

Stap voor stap zag ik groei. Minder incidenten, meer bewustwording, andere reacties op lastige situaties. Kinderen die meer voor zichzelf durven kiezen. Nieuwe verbindingen tussen kinderen die elkaar eerder niet vonden. Dat zijn voor mij de momenten die tellen.

Niet ieder kind gaf aan iets geleerd te hebben, en ook dat is oké. Inmiddels weet ik dat ik niet iedereen kan bereiken. Maar als ik één kind kan helpen groeien, sterker in zijn of haar schoenen kan laten staan of iets waardevols kan meegeven, dan is dat voor mij al onbetaalbaar.

Dank aan alle kinderen voor hun openheid, vertrouwen en mooie gesprekken. En dank aan de school voor de fijne samenwerking en het vertrouwen in Boksend Groeien

08/05/2026

De vakantie zit erop. Deze vakantie gebruikte ik voor herstel, een heerlijke trip met mijn meiden naar Parijs én om een 3 daagse training te volgen.

Ik vind het belangrijk om mezelf te blijven ontwikkelen. Nieuwe tools te ontdekken om kinderen in hun kracht te zetten.

Ik droom graag groot. De wereld een beetje mooier maken. Ik hoop dat ik de aankomende tijd de wereld van 1 kind in iedergeval weer wat mooier maak.

Op naar maandag 💪

31/03/2026

Voor het derde jaar op rij heb ik een groep kinderen kennis mogen laten maken met Boksend Groeien 🥊

Deze kinderen nemen deel aan het bovenschoolse programma Denkwijs van Unicoz, dat zich richt op meer- en hoogbegaafde leerlingen. Kinderen die soms juist door hun talenten belemmeringen kunnen ervaren in hun leerproces of ontwikkeling.

Het blijft ieder jaar weer een feestje om met deze groep te werken. Uit het hoofd, in het lijf. Voelen wat er gebeurt wanneer we het hebben over druk en spanning. En dit vervolgens ook fysiek ervaren met oefeningen.

Wat gebeurt er in je brein als je spanning ervaart? En hoe reageer je dan in verschillende situaties?

De kinderen deelden opnieuw prachtige, persoonlijke verhalen en inzichten. Mooi om te zien hoe zij aan het einde van de lessen zelf konden verwoorden wat ze hebben geleerd , over zichzelf én over hoe ze met spanning omgaan.

Dank voor de uitnodiging en voor het vertrouwen 🙏

Zelfinzicht Onderwijs Denkwijs Unicoz Talentontwikkeling MentaleWeerbaarheid LerenDoorDoen

15/03/2026

Het zit er weer op. Een mooie reis naar Koh Samui waarin trainen centraal stond maar ook ruimte was voor mooie avonturen. Aankomende week zal ik alle werkzaamheden weer oppakken en alle mooie ervaringen en inzichten weer meenemen in mijn werk🙏❤️

19/02/2026

Wat doe je nou precies op scholen? Een vraag die ik vaak krijg en ik hier graag uitgebreid beantwoord.

Boksend Groeien biedt scholen en organisaties die met kinderen werken een krachtig en effectief programma dat bijdraagt aan een veilige, respectvolle en positieve omgeving.
Met het Boksend Groei programma leren kinderen op een speelse en sportieve manier meer zelfvertrouwen ontwikkelen, hun grenzen aangeven en respectvol met elkaar omgaan. Plezier, beweging en persoonlijke groei staan centraal. Uiteraard werkt Boksend Groeien vanuit een pedagogisch verantwoorde werkwijze. We werken met de erkende interventie Boksend Opvoeden

Tijdens de trainingen werken we doelgericht aan emotieregulatie en bewustwording. Kinderen leren gevoelens herkennen, begrijpen en op een gezonde manier reguleren. Door het inzetten van breinkennis ontdekken zij hoe hun brein reageert op spanning, stress en conflicten. Dit inzicht helpt hen om bewustere keuzes te maken en anders te reageren in uitdagende situaties.
Het programma wordt regelmatig ingezet als effectieve aanpak tegen pesten op scholen. Tijdens de trainingen ervaren kinderen wat pesten met iemand doet, leren zij de gevolgen op korte én lange termijn begrijpen en ontwikkelen zij vaardigheden om op een respectvolle manier met elkaar om te gaan.

Een complete interventie voor het hele systeem

Boksend Groeien richt zich niet alleen op de kinderen, maar op de gehele omgeving waarin zij opgroeien. Daarom bieden wij een complete interventie bestaande uit:

* Trainingen en lessen voor leerlingen
* Teambuilding en coaching voor het gehele schoolteam ( i.s.m. Léon Tuijt)
* Ouderavonden om ouders te betrekken en bewustwording te vergroten

Door alle betrokkenen te versterken, versterken we de verandering en een veilig pedagogisch klimaat.

Meer weten of een samenwerking bespreken?
Bel: 06-14670413
Mail: [email protected]

09/01/2026

Waarom heeft niemand mij dit geleerd?

Op 7-jarige leeftijd leren hoe je tot rust komt wanneer je spanning ervaart.
Waarom leerde niemand mij dit op die leeftijd?
Ik sta telkens weer versteld van wat kinderen oppakken op zo’n jonge leeftijd.
In een wereld waarin prikkels overvloedig zijn, keuzes eindeloos lijken en we in één week meer informatie verwerken dan mensen vroeger in hun hele leven, is dit zó waardevol.

Deze adembal vinden de kinderen magisch.
Ze bewegen mee met de flow, volgen hun ademhaling en je ziet letterlijk de rust terugkeren na een enorme inspanning. Hun lijf ontspant. En alles wat we daarna uitwisselen… dat lijkt echt binnen te komen.

Het einde van dit traject is in zicht.
Een traject waarin kinderen groeiden in zelfvertrouwen, maar vooral in bewustwording.
Waar ervaart ik spanning door?
Waarom doe ik wat ik doe?

Op naar nieuwe uitdagingen met nieuwe groepen.
Maar eerst nog even nagenieten van deze leuke groep🙏

zelfvertrouwen Boksend Opvoeden

31/12/2025

Ik wens iedereen een jaar vol gezondheid, liefde en rust.

Wees lief voor jezelf en onthoud dat niet alles ineens anders hoeft te zijn op 1 januari. Je hoeft niets te bewijzen en nergens aan te voldoen. Leg de lat niet te hoog. Verandering mag langzaam gaan.

Elke stap die je zet, hoe klein ook, is waardevol. Groei zit niet in grote sprongen, maar in het blijven bewegen, op jouw tempo. Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden. Je mag gewoon zijn waar je nu bent.
Probeer elke dag iets te doen waar je blij van wordt. Sta stil bij wat er al is. Voel dankbaarheid voor de kleine momenten en voor de mensen die je energie geven. En durf afstand te nemen van wat zwaar voelt of je leegtrekt. Dat is geen zwakte, maar zelfzorg.

2026 maakt jou geen ander mens.
Jij mag groeien door elke dag een beetje bewuster te leven, te voelen wat je nodig hebt en keuzes te maken die goed zijn voor jou.

Op naar een jaar vol rust, groei en liefde❤️

19/12/2025

"Dankbaarheid is geen nederigheid, maar levenskracht"...
( Friedrich Nietzsche)

De afgelopen dagen voelden zeker niet als nederig maar als rijkdom. Het waren intens drukke weken maar alles wat ik daar de afgelopen dagen voor terug kreeg was zo waardevol. Lieve kerstkaarten, mooie kado's ( zelfs voor mijn kids) en ontelbaar veel knuffels van kids.

Ik ben zpp'er maar op sommige scholen voelt dit niet zo. Daar word ik opgenomen als een teamlid. Zowel door directie als de leerkrachten. En dat merk je met dit soort acties; kinderen een boodschap laten schrijven aan mij zo voor het einde van het jaar❤️. Dank je wel lieve juf🙏

En natuurlijk ook bij Boksend Opvoeden ben ik onderdeel van een mooi team. Een team waarmee we professionals mogen opleiden om boksen in te zetten als middel.

En ook in de gezinscoaching werk ik met als team. Samen ondersteunen we ouders en kids bij hun hulpvraag om zo de sfeer en dynamiek positief te beïnvloeden.

Eigenlijk voel ik me zelden alleen als ZZP'er. Zoveel fijne mensen om me heen die me supporten, waarmee ik mag samenwerken en waarmee ik dagelijks het mooiste werk van de wereld mag doen: anderen helpen en ondersteunen❤️

Met een groot gevoel van dankbaarheid de kerstvakantie in en lekker reflecteren op de afgelopen maanden. Vooruitkijken en de huidige plannen scherp zetten.

Fijne Feestdagen ❤️🙏

gezinscoaching feestdagen

11/12/2025

Gisteren kreeg ik dit mooie cadeau.

Het leukste aan cadeautjes krijgen voor mijn werk zijn eigenlijk vooral de woorden die erbij horen. Woorden vol dankbaarheid, warmte en — misschien wel het meest — groei.

Deze jongen heeft zulke stoere stappen gezet. Ik ben alleen maar dankbaar dat ik hem daarin mocht begeleiden. Als je op zo’n jonge leeftijd al zó bewust bent van wat er in je lijf gebeurt, en hoe je daar vervolgens naar handelt, dan ben je echt rijk. Die kennis neem je je hele leven mee. Groei gaat met vallen en opstaan, bij iedereen, maar met de juiste tools in je systeem heb je veerkracht en zelfvertrouwen om opnieuw te kiezen wat goed voor je is. Dat is goud waard❤️

Ik heb al eens mogen proeven van zijn uitstekende kookkunsten (met misschien een klein beetje hulp van mama 😉). En hoe leuk is het dan dat hij in onze gesprekken onthoudt hoe graag ík ook beter wil leren koken — en mij uitgerekend daar nu mee verrast?

Dankbaar voor dit werk. Dankbaar voor deze ontmoetingen. ❤️

Boksend Groeien

05/06/2026

29/05/2026

08/05/2026

31/03/2026

15/03/2026

19/02/2026

09/01/2026

31/12/2025

19/12/2025

11/12/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type