Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 21:00 Zondag 08:00 - 21:00

Dumbbells & Barbells

Startpagina
Nederland
Zoetermeer
Dumbbells & Barbells

📍 Exclusieve PT-studio in Zoetermeer
⚜️ Persoonlijk | Huiselijke sfeer
💪🏼 Begin met een gratis proeftraining

24/03/2026

We gaan uitbreiden en er komen weer plekken vrij 👀 Maandag en donderdag is er nieuwe optie bij om 18:00 uur.

Twijfel je of het iets voor jou is? Kom het gewoon een keertje proberen🤗

👉🏼 Aanmelden kan via de link in onze bio

19/02/2026

Denk je dat wij een match zijn?💚 Plan een gratis proeftraining via de link in m'n bio en dan zie ik je snel.

10/02/2026

Kom je bij ons sporten?💚

In een rustige, huiselijke studio waar jij centraal staat. Geen drukke sportschool, maar persoonlijke begeleiding, structuur en aandacht. Precies wat je nodig hebt om jouw doelen te bereiken.

Plan een gratis en vrijblijvende proeftraining en ervaar het zelf.

👉🏼 Link in bio
📍 Zoetermeer

03/02/2026

Dumbbells & Barbells is nu aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland🥳

Dat betekent: grote kans dat jij met korting kunt sporten via je werkgever👀 Als jouw werkgever is aangesloten bij sluit je eenvoudig een abonnement af via je werk en kom je bij mij trainen in de studio. Simpel en voordelig toch?

➡️ Benieuwd of jouw werkgever is aangesloten? Ga naar de website van Bedrijfsfitness Nederland en doe de werkgeverscheck.

Twijfel je nog? Boek dan eerst een gratis proeftraining. Tot snel🥰

15/12/2025

Waarom wachten tot januari? Plan nu in december je GRATIS proeftraining en start in het nieuwe jaar meteen sterk 💪✨

Bij ons kan je terecht voor:
🔸️Personal Training (Alleen of DUO)
🔸️Women's Only Small Group Training
🔸️Padstraining (boksen)

💚 Link in bio om je plek te reserveren!

05/12/2025

December is druk🎄 Feestjes, cadeautjes, etentjes.... en jezelf snel vergeten🙈

Maar juist nu is bewegen zo belangrijk. Niet alleen voor je fysieke gezondheid, maar zeker ook voor je mentale welzijn💚

Sporten is even een momentje voor jezelf in een maand waarin je veel geeft aan anderen✨️ Een halfuurtje of uurtje trainen kan al genoeg zijn om je hoofd leeg te maken, nieuwe energie te krijgen en je beter te voelen ook als het koud, donker of druk is🚀💯

19/11/2025

Samen sporten, sterker & f***er worden en je op je gemak voelen dat is waar deze trainingen om draaien💚

➡️ Nieuwsgierig geworden? Je eerste training is gratis en vrijblijvend.

Aanmelden kan via de link in onze bio🙌🏽

11/11/2025

Het is eindelijk zo ver👀 Vanaf volgende week (17 november) ga ik beginnen met het geven van Small Group Trainingen bij ons in de studio🥳💪🏼

Samen trainen, elkaar motiveren en sterker worden in een gezellige en vertrouwde omgeving💚

Waarom je dit niet wilt missen:
➡️ Alleen voor vrouwen
➡️ Kleine groepjes (maximaal 5 pers.)
➡️ Geschikt voor alle niveaus
➡️ Focus op kracht & conditie
➡️ Gezellige, huiselijke sfeer

Wil je meedoen of meer informatie? Stuur me even een berichtje🤗

Liefs, April

03/11/2025

Wat gaat het worden?! 👀

Je kunt wachten tot januari om te starten met jouw doelen…

Of je kunt nu al werken aan die gezonde en f***e versie van jezelf, zodat je 2026 sterk begint met een voorsprong🚀💪🏼

06/10/2025

Start nu met trainen en profiteer van 20% korting op je eerste maandabonnement🙌🏽

➡️ De eerste training is helemaal gratis, dus je hebt niets te verliezen.

Niet uitstellen, gewoon doen💯

Stuur ons een berichtje om jouw gratis proeftraining in te plannen💪🏼

03/10/2025

👋 Hii allemaal!

Wat leuk dat er de afgelopen tijd zoveel nieuwe volgers zijn bijgekomen 🤗 Tijd om ons even voor te stellen met 5 leuke weetjes over ons:

1️⃣ Wij zijn April & Kevin, inmiddels 6 jaar samen en 2 weken geleden getrouwd 💍❤️
2️⃣ Ons hondje Yoshi is soms aanwezig (als je dat leukt vindt) bij de trainingen als mascotte en mental support 🐾
3️⃣ Kevin traint volgens bodybuilding-principes en April is een beginnend powerlifter 💪
4️⃣ We eten meestal gezond en proberen vaak nieuwe recepten uit… maar pizza, chips en chocola zijn ook favoriet bij ons🍕🍫😉
5️⃣ We geven al 4 jaar personal training en hebben tientallen mensen mogen helpen met afvallen, sterker worden en klachtenvrij bewegen 🙌 Sinds eind september doen we dat in onze gloednieuwe PT-studio.

We vinden het superleuk om jullie beter te leren kennen, voel je welkom in onze PT-studio✨

30/09/2025

Je hebt het vast wel gemerkt😕 De dagen worden korter, kouder en donkerder.... en eerlijk is eerlijk: de motivatie om te sporten verdwijnt vaak mee🌧🍂

MAAR juist nu is het belangrijk om in beweging te blijven💪🏼

⚜️ Sporten geeft energie
⚜️ Houdt je weerstand sterk
⚜️ En helpt je de winter fit en positief door te komen

Herinner jezelf: je hoeft niet perfect te zijn, je hoeft alleen consistent te zijn. Kleine stappen maken een groot verschil🚀 Ook al ga je maar voor 20 min, als je er eenmaal bent doe je automatisch meer💯

Laat dit jouw reminder zijn: blijf bewegen, blijf investeren in jezelf. Je toekomstige ik gaat je dankbaar zijn🙌🏽

Adres

Rokkeveenseweg 18-7
Zoetermeer
2712XZ

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 21:00
Zondag	08:00 - 21:00

Website

http://www.dumbbellsenbarbells.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dumbbells & Barbells nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.