Spruit Sportcoaching

Startpagina
Nederland
Zevenhuizen
Spruit Sportcoaching

Trainen, groeien, winnen met enthousiasme voor de sport. Dat doe ik met Spruit Sportcoaching.

26/05/2026

💪 De eerste droogtraining zit erop!

Afgelopen zaterdag 23 mei was er een mooie groep om te starten met de eerste droogtraining.
Binnen de droogtrainingen leggen we de basis voor de winter en werken we aan houding, balans, kracht en techniek. 📐

➡️ Elke zaterdagochtend 09:30 - 11:00
➡️ Wisselende locaties in Zuid-Holland
➡️ €10 per keer (gratis bij Performance Ice pakket)

Wil jij er de volgende keer ook bij zijn? Stuur me een DM of check de link in bio 👇

21/05/2026

☀️De droogtrainingen starten dit weekend!
Zaterdag 23 mei gaan we van start en ik kijk er écht naar uit! 💪 De droogtrainingen zijn de perfecte manier om de zomer goed te benutten, om te werken aan je schaatstechniek en fysieke basis, zodat je in het nieuwe schaatsseizoen sterker en fitter aan de startlijn staat. 👊 Toegankelijk voor iedere wedstrijdschaatser en je doet al mee voor €10 per training!

📍 Meer info? Check de link in bio of stuur me een berichtje!

13/05/2026

⛸️ Weet jij écht waar je staat als schaatser?

Één inspanningstest is een momentopname. Maar je conditie verandert het hele seizoen. Hartslagzones die in mei kloppen, kloppen in november allang niet meer.

Daarom introduceer ik het Test & monitoringspakket voor schaatsers. Ieder kwartaal 2 testen, je zones altijd up-to-date, en elk kwartaal een gesprek over je voortgang. 📊

Kwartaal 1 start in mei, dus nu is het perfecte moment.

👉 Bekijk het pakket via de link in bio!

06/05/2026

💬 Ik coach vanuit eigen ervaring.

Als fanatiek triatleet weet ik precies hoe het voelt om te trainen naast een druk leven. De vroege ochtenden, het puzzelen met je agenda, en toch willen presteren. 💪

En als coach werk ik al jaren met schaatsers, wielrenners, hardlopers en triatleten van alle niveaus.

Dat combineer ik in hoe ik begeleid. Geen standaardschema’s, maar echt aandacht voor jou en jouw sportieven doelen.

Volg me als je wil zien hoe ik dat aanpak 👇

10/03/2026

Kijk deze topper eens staan 👏
nam prachtige medailles mee naar huis bij het NK Junioren C met ijzersterke races 🥇🥈🥉

Dit seizoen stond in het teken van een mooie uitdaging: langebaan en shorttrack combineren. Samen hebben we gekeken naar de juiste keuzes in het programma, zodat beide disciplines met zoveel mogelijk plezier én kwaliteit gereden kunnen worden. 💪

Trots op deze ontwikkeling en prestaties van deze topper! 🚀

18/02/2026

🚀 NIEUW IN ONZE WEBSHOP: Maurten! 🚀

We zijn trots om aan te kondigen dat Maurten nu verkrijgbaar is in onze webshop!

Maurten staat bekend om zijn innovatieve hydrogel-technologie, waardoor je koolhydraten efficiënter opneemt én minder maag- en darmklachten ervaart tijdens intensieve inspanning. Ideaal voor lange duurtrainingen, wedstrijden en gran fondo’s 💪

🎉 Lanceeractie:
Tot en met aanstaande vrijdag 20 februari ontvang je 15% korting op het volledige Maurten assortiment in onze webshop! Check de link in bio 🔗

👉 Wacht niet te lang en profiteer van deze introductiekorting.

13/02/2026

📞 “Goedemorgen, je spreek met Editie NL, kan je ons misschien uitleggen waarom Joep Wennemars niet na 30min opnieuw zo hard een 1000m kon schaatsen?

En zo stond ik enkele uren later op het ijs van samen van op het ijs om dat voor de camera’s uit te leggen met een lactaattestje 📺

02/01/2026

Wat een feestje om 2025 zo te kunnen afsluiten 🥳 Met deze leuke groep een geslaagd trainingskamp ‘raceskills’ op het mooie ijs van Erfurt georganiseerd 🚀

En voor 2026…. Inschrijvingen voor het zomerijs van Inzell zijn geopend! ✅

30/12/2025

Bedankt voor 2025! 🙏

Trainen, groeien, winnen. Dat deden we dit jaar met Spruit Sportcoaching letterlijk en figuurlijk.
Ruim 22 sporters worden begeleid met trainingsbegeleiding. Toen het schaatsseizoen startte, stond ik meerdere malen per week op het ijs voor individuele trainingen. De lancering van de webshop door een gave samenwerking met 2moso. 💻Samenwerken met collega’s in de schaatssport via het samenwerkingsverband 14:28 Coaching met bijvoorbeeld de begeleiding van .com_team dat uitkomt in de A-divisie.

Mooie opleidingen mogen verzorgen voor KNSB Opleidingen, avonturen met . En last but not least: twee supergave schaatskampen georganiseerd in Inzell & Erfurt.

Ik ben trots op de groei in 2025 en daarvoor wil ik al mijn sporters en klanten bedanken voor het vertrouwen. Een hele mooie jaarwisseling & alle goeds voor een fantastisch mooi en sportief 2026!

13/11/2025

Deze hele week, t/m Black Friday hele mooie kortingen op alles van Shokz! 🎶

Shokz zijn de veilige sportkoptelefoons waarbij je door de bone conduction technologie gewoon je omgeving nog kunt horen terwijl je muziek luisterd. Het ideale december cadeau dus, of gewoon leuk om jezelf cadeau te doen 😄

Neem snel een kijkje in onze webshop om die korting mee te pakken 🤑

Adres

Zevenhuizen

Telefoon

+31639660748

Website

http://www.spruitsportcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Spruit Sportcoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.