Susan Boss

20/08/2026

De lotus / waterlelie herinnert mij eraan dat je ook in het donker, op de dagen dat het even niet zo lekker gaat, wanneer je onrust, onzekerheid, twijfel of discomfort ervaart, mag rusten.

Dat je niet altijd hoeft te vechten tegen wat je voelt of het meteen hoeft op te lossen. Ook dit mag er zijn.

En je hoeft niet altijd te stralen. Soms is het tijd om je terug te trekken, te zijn met wat er is en even extra lief te zijn voor jezelf. Er komt altijd wel weer een moment waarop je opent, het licht in mag stappen en mag bloeien, groeien en stralen💖

Voor mij staat de lotus / waterlelie voor innerlijke rust, veerkracht en transformatie. Waarden die bij mij persoonlijk en zakelijk passen.

08/07/2026

We leven vaak in een tempo waarin we veel moeten, veel geven en soms vergeten om even stil te staan bij wat we zelf nodig hebben.

In mijn begeleiding help ik je eerst om de rust en balans te herstellen. Vanuit daar ontstaat ruimte om helder te krijgen wat bij jou past, keuzes te maken vanuit vertrouwen en weer dichter bij jezelf te komen.

Met ruim 13 jaar ervaring bied ik een veilige en persoonlijke plek om te groeien en ontdekken wat voor jou klopt.

Geen standaardtraject, maar begeleiding op maat. Afgestemd op wie jij nu bent en wat jij nodig hebt.

Voel jij dat het tijd is om weer meer innerlijke rust, vertrouwen en balans te ervaren?

Stuur me gerust een berichtje en dan kijken we samen naar de mogelijkheden voor jou.

Fijne dag!!

Liefs Susan 💖

16/06/2026

Soms zit je zo midden in alles wat er speelt, dat je niet meer ziet wat er eigenlijk aan de hand is.

Je denkt.
Piekert.
Probeert het op te lossen.
Je praat erover met anderen.

Maar hoe meer je ermee bezig bent, hoe minder helder het soms wordt.

Gister had ik een gesprek met een dame en terwijl zij vertelde, zag ik iets wat zij zelf even niet zag. En niet omdat zij iets verkeerd deed. Maar omdat het vaak lastig is om overzicht te houden als je er middenin zit.

Samen ontrafelden we wat er werkelijk speelde.

Wat van haar was. Wat niet.
Waar haar energie naartoe lekte.
En wat op dit moment aandacht vroeg.

Langzaam kwam er weer ruimte. Niet doordat haar situatie veranderde. Maar doordat ze het weer helder kon zien.

En dat is precies waarom ik zo van dit werk houd 😍

Niet omdat ik alle antwoorden heb.

Maar omdat ik mensen help weer te zien en vooral ook te laten voelen wat ze zelf diep van binnen vaak al weten.

Zodat er ruimte ontstaat voor rust en vertrouwen.

Je hoeft niet te wachten tot alles je teveel wordt. Soms is een moment van stilstaan al genoeg om weer ruimte, rust en vertrouwen te voelen.

Mocht je jezelf hierin herkennen, weet dan dat je welkom bent.

Liefs Susan 💖

02/06/2026

Lange tijd dacht ik dat innerlijke rust betekende dat de onrust verdween.

Inmiddels weet ik dat het anders werkt.

Ook ik voel soms twijfel, spanning of onrust.

Het verschil is dat ik daar niet meer in hoef te blijven hangen.

Ik weet hoe ik weer terug kan zakken naar vertrouwen, naar zachtheid en naar verbinding met mezelf.

En precies daarin begeleid ik ook anderen.

Niet naar een perfect leven zonder uitdagingen.

Maar naar meer innerlijke rust, juist midden in het leven zoals het nu is.

Wil je kennismaken met mij en mijn manier van werken? Stuur mij dan een berichtje. Van harte welkom!

Liefs Suus 💖

persoonlijkebegeleiding

29/03/2026

Wat een heerlijke dag weer 🥰❤️🫶

Vandaag was de Sacred Energy Xchange🔥. Zo mooi als er een veld ontstaat waarin mensen niet alleen iets komen leren, maar iets belichaamd herinneren. Herinneren hoe het is om te bewegen zonder forceren , aanwezig zijn in het be**en, aanwezig blijven bij een uitwisseling.
Het be**en opent, het hart verbindt, het hoofd stemt af. En vanuit veiligheid kan dit systeem 1 geheel worden als we ook het be**en volledig mogen openen, zodat er een ongeforceerde zelfvoedende stroom van levensenergie ontstaat.

Sacred Energy Xchange gaat over afstemming, over het subtiele spel tussen grenzen en overgave, tussen dragen en ontvangen, tussen richting en leegte, tussen actie en pauze, Sensualiteit als levensenergie die vrijer begint te stromen wanneer veiligheid, aanwezigheid en bewustzijn samenkomen.
Dat zie je in de ogen, in lichaamstaal, je voelt het aan het veld, gewoon super mooi.

Het is essentieel dat een facilitator dit thema zelf volledig kan dragen. Zodat je in dit veld kunt staan zonder te wankelen en zonder jezelf te verlaten ook wanneer het schuurt, opent, verdiept.

Creatiekracht pur sang 🐦‍🔥🐉🦋🔥

19e april is de volgende editie. Sold Out

www.hetcoachlokaal.nu

21/02/2026

Onlangs kwam een coachee bij mij binnen met de vraag hoe ze zich kon afschermen. Omdat ze hooggevoelig is.
Omdat ze misschien de spanning van anderen overneemt en die spanning zich misschien vastzet in haar lichaam.

Dat hoor ik vaker.

Nadat we eerst wat meer inzicht hadden waarom ze dit zou willen, had ik haar uitgenodigd om te voelen in plaats van erover te blijven praten. Niet om het te begrijpen. Maar om woorden te geven aan wat er nu in haar lichaam gebeurde.

Daar liet zich een oud patroon voelen. In haar borst. In haar adem die hoog zat.

Toen we daarbij bleven, kwamen er woorden en emoties. En onder alles lag een oud verhaal. “Niet goed genoeg zijn.”

Ze hoefde zich niet af te sluiten.
Niet harder te gaan werken.
Niet te pleasen.

Maar in eerste instantie te herkennen wat er werd aangeraakt. Een oud verhaal.

En dat maakt echt een verschil!

Want als je herkent waar een gevoel vandaan komt, hoef je er niet meer tegen te vechten. Dan ontstaat er al rust en ruimte.

Dit is waarom lichaamsgerichte coaching zoveel kan betekenen. Niet omdat praten niet helpt, maar omdat het lichaam vaak eerder weet wat er speelt. De combinatie is super waardevol.

En soms heb je iemand nodig
die met je meekijkt, de juiste vragen stelt, je helpt om niet weg te bewegen van wat je voelt.

Ik help je graag verder op weg. Dit kan d.m.v. een eenmalige sessie of een traject. Net wat bij jou past.

Liefs Suus 💖

18/01/2026

Zes dagen vertragen, opladen en weer thuiskomen bij jezelf op het magische Ibiza van 31 mei t/m 5 juni 2026.

Voel je dat je al een tijd veel draagt, weinig ruimte ervaart of steeds maar doorgaat terwijl je lijf iets anders vraagt? Dan is deze retraite voor jou.

In een kleine, intieme groep van maximaal 9 deelnemers verblijf je in een prachtige villa met zwembad en zeezicht, aan de rand van Santa Eulària op Ibiza.

Ik begeleid je met coaching, ademwerk en yin yoga, op een zachte en verdiepende manier, afgestemd op wat jij nodig hebt.

De dagen zijn bewust ruim en vrij opgezet.
Niets is verplicht. De middagen zijn grotendeels voor jezelf. Tijd voor rust, integratie, wandelen, zwemmen of simpelweg zijn.

Deze retraite is bedoeld voor wie verlangt naar meer rust in hoofd en lijf, wil zakken uit het moeten en weer wil voelen wat klopt, en behoefte heeft aan verdieping zonder zweverigheid of druk.

Voel je een ja of ben je nieuwsgierig en wil je meer informatie?

Bekijk de link in mijn bio, stuur me een DM of reageer onder dit bericht.

Twijfel je of dit bij je past?
Stuur me gerust een berichtje, ik denk eerlijk en met je mee.

Liefs Suus 💖

30/12/2025

Vertragen opent de deur naar voelen.
Voelen opent de deur naar heling.
Verzachten opent de deur naar jezelf.

Verzachten is de kracht om je hart open te houden, ook als het even te veel lijkt.

Verzachten betekent niet dat je opgeeft, maar stopt met vechten tegen jezelf.

Het is toestaan dat iets pijn doet, zonder dat het meteen opgelost hoeft te worden. Het is ruimte maken voor alles wat menselijk is: twijfels, emoties, angst, verlangens.

En precies daar, in die zachtheid, begint jouw kracht.

Misschien kun je vandaag, of ergens deze week, één moment kiezen waarin je jezelf niet corrigeert, niet in discussie gaat, maar omarmt.

Dus bijvoorbeeld als je jezelf betrapt op een “ik stel me aan…” probeer dan eens te verzachten met: “dit raakt me omdat het belangrijk voor me is.”

Of “ik had dit beter moeten doen…” met: “Ik heb gedaan wat op dat moment mogelijk was.”

Of “ik ben ook zo ongezellig omdat ik zo moe ben…” met: “Mijn vermoeidheid zegt niets over mijn liefde.” “Ook zo mag ik er zijn.”

Niet om het mooier te maken, maar om jezelf niet harder vast te zetten dan nodig is.

Verzachten is geen zwakte.
Het is jezelf niet langer verlaten.
Het is blijven. In verbinding.

18/12/2025

Wil jij mijn dochter Ilse helpen om Miss Gelderland Teen 2026 te worden of haar sponsoren voor 4 januari waar ze 6 km gaat wandelen op hakken voor het goede doel?

Na een zware periode, waarin ze volledig uitviel op school, heeft Ilse een andere weg gevonden. Ze loopt nu 20 uur per week stage en gaat een halve dag naar school. Dat blijkt voor haar de juiste keuze nu.

Ik ben zo onwijs trots op hoe ze uit die moeilijke tijd is geklommen en wat ze de afgelopen maanden heeft opgebouwd. Hoe ze gegroeid is. En dan dit avontuur aangaat! Topper .ebbersx 💖

Want een paar weken geleden werd ze gescout voor de missverkiezing. Ze meldde zich aan… stond daar op de castingdag en nu staat ze gewoon in de finale! ✨

Elke stem brengt haar dichter bij de titel en je steunt een goed doel: 20% van de opbrengst gaat naar .

Je kunt zo vaak stemmen als je wilt (€ 1,45 per stem): https://missnederland.nl/product/gelderland-teen-ilse/

Wil je haar liever sponsoren voor 4 januari?
Op 4 januari doet Ilse mee aan Wandelen voor Water:
6 km catwalk op hakken om aandacht en geld op te halen voor schoon drinkwater.

Wist je dat 2 miljard mensen wereldwijd nog steeds geen toegang tot drinkwater heeft? Vooral meisjes en vrouwen zijn hier de dupe van, omdat zij verantwoordelijk zijn voor het water in het gezin. Door alle tijd die zij kwijt zijn aan water halen, kunnen ze niet naar school, niet werken en lopen ze risico’s onderweg. Werken aan water betekent werken aan gelijkheid voor vrouwen!

Help jij ook mee door haar actie te steunen met een donatie? 🤍

Dank je wel voor je steun 💙

Link ook in bio.

Liefs Suus en Ilse 💖

20/11/2025

Vertragen opent de deur naar voelen. Voelen opent de deur naar heling.

Het kan soms verheldering geven om te weten waarom iets pijn doet, maar wat echt verschil maakt is de moed te hebben om het te voelen, om erbij aanwezig te zijn.

Voelen betekent niet dat je alles hoeft te begrijpen of op te lossen. Het betekent alleen dat je aanwezig bent bij wat er in jou leeft.

En dat is niet altijd fijn of rustig, soms is het juist dat wat je liever niet wilt voelen: onrust, pijn, verdriet.

Voelen is erkennen wat er is. Niet om het te veranderen, maar om weer in contact te komen met jezelf.

In dat contact begint heling.

Vandaag heb ik mezelf ook dit momentje gegeven: vertragen, voelen zonder oordeel, en zacht zijn voor mezelf ☺️

Ik nodig je uit voor een klein momentje voor jezelf vandaag om te vertragen en voelen zonder oordeel wat er in je leeft. Wees daarbij zacht voor jezelf. In die aanwezigheid begint de heling die je zoekt.

Vind je het fijn om in dat moment een meditatie van mij te luisteren? Stuur me dan een bericht of reageer op deze post. Dan stuur ik je wat toe.

Liefs Suus 💖