Wat zijn de openingstijden?

Maandag 16:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 20:00 Zaterdag 08:00 - 11:00

CrossFit Zeewolde

Startpagina
Nederland
Zeewolde
CrossFit Zeewolde

CrossFit Zeewolde - Building Better Humans De plek waar begeleiding en community centraal staan! Welkom bij CrossFit Zeewolde!

Trainen, leren, hard werken en daarna ontspannen in een leuke en gezellige sfeer!

06/07/2026

Soms gaat sport om veel meer dan een PR of een snelle tijd.

Vandaag zijn we ontzettend trots op twee van onze atleten: Lucas en Lisa. 💙

Met hun deelname aan Swim to Fight Cancer hebben zij niet alleen een geweldige prestatie neergezet, maar vooral iets heel moois gedaan voor een doel dat hen persoonlijk raakt.

Samen haalden zij maar liefst €1.695,- op voor kankeronderzoek. Een fantastisch bedrag, maar nog indrukwekkender is de manier waarop zij hun verlies hebben omgezet in kracht, doorzettingsvermogen en een positieve bijdrage voor anderen.

Ook sportief hebben ze het geweldig gedaan:
🏊‍♀️ Lisa zwom de 500 meter in slechts 13 minuten. Ze sprong als laatste het water in, zwom al snel iedereen voorbij en finishte als eerste meisje.
🏊‍♂️ Lucas zwom de 2 kilometer in 39 minuten en eindigde knap als vierde.

Aan iedereen die heeft gedoneerd, aangemoedigd of langs de kant heeft gestaan: bedankt. Samen hebben jullie dit mogelijk gemaakt.

Lucas en Lisa, jullie zijn een voorbeeld voor onze community. We zijn enorm trots op jullie! 💙

27/06/2026

🌊 BEACH BUDDY WOD ☀️

Hittegolf of niet... vanochtend stonden we gewoon lekker op het strand. 😎

30 minuten knallen in een buddy AMRAP met kettlebells, een stukje zwemmen, samenwerken en natuurlijk regelmatig even het water in voor de nodige verkoeling. 💦

Zwaar? Zeker.
Maar dankzij de afwisseling en het water was het prima te doen. 💪

Mooie trainingen hoeven niet altijd binnen de box plaats te vinden. Soms heb je alleen een strand, een kettlebell en een goede buddy nodig.

Samen afzien, samen lachen en samen sterker worden. 🚀

02/06/2026

💪 Opnieuw CrossFit Level 3 gecertificeerd

Achter de schermen is het weer gelukt: onze Head Coach Marcel heeft zijn CrossFit Level 3 (CCFT) certificering opnieuw succesvol verlengd.

Een CrossFit Level 3 certificering behaal je niet één keer om hem vervolgens voor altijd te houden. Iedere 3 jaar moet deze opnieuw worden hercertificeerd door aan strenge eisen te voldoen, waaronder aantoonbare coachinguren, permanente educatie, aanvullende cursussen en een geldige AED/BLS-certificering.

Wereldwijd is slechts een kleine groep coaches actief op dit niveau. Het vraagt een voortdurende investering in kennis, praktijkervaring en professionele ontwikkeling.

Bij CrossFit Zeewolde geloven we dat stilstaan achteruitgaan is. Daarom blijven we investeren in de kwaliteit van onze coaching, niet alleen door onze eigen kennis up-to-date te houden, maar ook door binnen het team ervaringen te delen, van elkaar te leren en coaches te ondersteunen in hun verdere ontwikkeling.

Uiteindelijk doen we dat met één doel: onze leden de best mogelijke begeleiding bieden, zodat iedereen – van beginner tot ervaren atleet – veilig, effectief en met plezier kan blijven trainen.

Op naar de volgende 3 jaar. 🔥

22/05/2026

VOEDING IS DE MISSING LINK.

Je kunt hard trainen.
Je kunt meerdere keren per week in de box staan.
Je kunt alles geven tijdens de WOD.

Maar als je voeding niet ondersteunt wat je doet, laat je resultaat liggen.

Daarom starten we bij CrossFit Zeewolde op 1 juni met de nieuwe:

21 DAGEN NUTRITION CHALLENGE

Geen crashdieet.
Geen alles-of-niets aanpak.
Geen standaard voedingsschema dat je na twee weken alweer zat bent.

Wel 21 dagen lang werken aan meer structuur, meer inzicht en betere gewoontes rondom voeding.

Tijdens de challenge ga je stap voor stap aan de slag met praktische opdrachten, dagelijkse focuspunten en simpele acties die je direct kunt toepassen in je eigen leven.

Denk aan beter ontbijten, meer eiwitten eten, bewuster omgaan met snacks, slimmer boodschappen doen, maaltijden beter voorbereiden en meer grip krijgen op je huidige voedingspatroon.

Je hoeft niet perfect te eten om resultaat te boeken.
Maar je moet wel begrijpen wat je doet.

Wat krijg je?

✅️ 21 dagen praktische voedingsopdrachten
✅️ Dagelijkse focuspunten
✅️ Toegang tot de Telegram challengegroep
✅️ Tijdelijk gebruik van Vytal tijdens de challenge
✅️ InBody scan als 0-meting
✅️ Meer structuur en bewustwording
✅️ Geen crashdieet of extreme aanpak

De InBody scan geeft je een objectief startpunt. Niet alleen gewicht, maar ook inzicht in onder andere spiermassa, vetmassa en vetpercentage.

Zo weet je beter waar je nu staat en kun je gerichter aan de slag.

Voor wie is deze challenge?

Voor iedereen die:

👉 meer grip wil op voeding
👉 wil afvallen zonder crashdieet
👉 meer structuur wil in maaltijden
👉 beter wil herstellen van training
👉 meer energie wil gedurende de dag
👉 bewuster wil eten
👉 niet nóg een dieet wil, maar praktische stappen zoekt

De challenge kost €99,- en start op 1 juni.

Wil jij eindelijk meer grip krijgen op je voeding?

Meld je aan via de link in bio of ga naar:

www.cfzeewolde.nl/voeding

Structuur. Inzicht. Resultaat.

10/05/2026

Grip weg. Onderarmen vol. Hartslag hoog.
En dan tóch technisch blijven bewegen. Dat was vanochtend de uitdaging. 🔥

Vanmorgen stond volledig in het teken van onze Spartan Race SIM. Geen standaard conditietraining, maar een uitgebreide sessie waarin we specifiek hebben gewerkt aan klimtechnieken, efficiënt bewegen en obstacle skills onder vermoeidheid.

We hebben onder andere gewerkt aan:

✅️verschillende klimtechnieken;
✅️swing overs;
✅️monkey bar variaties;
✅️catcrawl technieken;
✅️touwtransities;
✅️grip endurance;
✅️efficiënt bewegen op hoogte;
✅️vertrouwen houden onder druk.

Na het technische gedeelte hebben we alles samengebracht in een lange race simulatie waarin de atleten alle technieken direct moesten toepassen onder vermoeidheid. Precies waar het tijdens een echte race om draait: blijven nadenken en technisch goed blijven bewegen terwijl je lichaam leegloopt.

Mooi om te zien hoeveel progressie er in één ochtend al zichtbaar was. Veel atleten stapten buiten hun comfortzone vandaag — en juist daar wordt progressie gemaakt. 👊

Dit is precies waarom we Race Ready draaien. Niet alleen fitter worden, maar voorbereid zijn op echte uitdagingen.

14/04/2026

Zaterdag 18 april staan we stil bij Mark en Dennis.

18 april 2008 – 07:36 lokale tijd.
Het moment waarop zij het leven verloren tijdens een missie in Afghanistan. Collega’s van Marcel, en een gebeurtenis die nog altijd doorwerkt.

Daarom doen we ook dit jaar weer onze Hero Buddy WOD.
Geen standaard training, maar een moment van respect. Samen werken, samen afzien en samen finishen.

De aantallen blijven zoals ze zijn. Niet omdat het “mooi rond” is, maar omdat ze iets betekenen.
Elke rep staat ergens voor.

Iedereen kan meedoen. Alles mag geschaald worden, behalve de intentie.

We starten zaterdag 18 april.
We hopen op een sterke opkomst.

Till Valhalla brothers...

13/04/2026

🤩 OPENING ENTRESOL

Onze box heeft er 65m² bij.
En niet zomaar ruimte — maar een plek waar je serieus kunt trainen.

Boven vind je alles voor engine en fitness race training:
Air Runners, Rowers, SkiErgs, BikeErg, rig, sled lanes en alle tools voor carries en conditioning.

Vrijwel al onze Open Gym programma’s kun je hier volledig draaien.
Alleen barbell werk blijft beneden.

Boek je Open Gym?
Dan kun je vanaf nu ook boven trainen.

Meer ruimte.
Meer mogelijkheden.
Gewoon beter trainen.

Vanavond om 19:00 openen we ‘m officieel.

06/04/2026

🥚 EASTER HUNT 🐇

Vanochtend hebben onze atleten een gave PaasWOD gedaan.

In oriëntatieloop stijl gingen ze op pad met een kaart op zoek naar locaties waar paas eitjes lagen verstopt. Elk ei bevatte een unieke code die doorgegeven moest worden in de box. Daar was vervolgens weer een mini WOD aan gekoppeld die met het hele team gedaan moest worden en waar punten mee verdiend konden worden.

Zo ontstond er een mooie strijd tussen alle teams onderling.

De locaties dicht bij de box waren relatief makkelijk te vinden en leverden ook niet zoveel punten op. De verste locatie lag op ongeveer 1.3km en was erg moeilijk te vinden, maar eenmaal gevonden leverde wel een hoop punten op 💪

Al met al een super leuke WOD met prachtig weer erbij! 🌞

Fijne 2e paasdag allemaal!

01/04/2026

FHHT 2.0 — Functional Hobby Horse Training 🐎

Binnen de internationale fitness- en wedstrijdwereld is een duidelijke verschuiving zichtbaar.

Nieuwe, hybride sportvormen winnen snel terrein.
Eén van de snelst groeiende disciplines op dit moment:

Functional Hobby Horse Training (FHHT).

Wat jaren geleden begon als een niche, ontwikkelt zich nu razendsnel tot een serieuze competitiesport — met een duidelijke verwachting dat dit binnen enkele jaren groter kan worden dan events zoals HYROX.

📈 Waarom deze ontwikkeling?

FHHT combineert meerdere fysieke kwaliteiten in één format:

✅️ Explosiviteit
✅️ Coördinatie en ritme
✅️ Conditionele capaciteit onder vermoeidheid
✅️ Techniek onder druk
✅️ Mentale weerbaarheid

Precies de elementen die ook binnen onze programmering centraal staan.

🧠 Onze visie

Binnen CrossFit Zeewolde blijven we continu vooruitkijken naar waar de sport zich naartoe beweegt.

Daarom starten wij met een gefaseerde implementatie van FHHT binnen onze programmering.

In eerste instantie als specialty class.
Op termijn met de intentie om deze lijn door te trekken richting onze huidige Race Ready lessen.

⚔️ Wat kun je verwachten in de trainingen?

👉Interval-based gallop conditioning
👉Obstacle-based box jump techniek
👉Advanced footwork & rhythm drills
👉Carry varianten met externe load
👉Mixed modal workouts met nadruk op flow en controle

Dit zijn geen “simpele trainingen”.
De fysieke en technische belasting ligt hoog en vraagt om volledige focus.

🌍 Doelstelling

We werken toe naar deelname aan internationale competities, met als lange termijn doel:

🚀 kwalificatie voor het WK Functional Hobby Horse Racing.

⚠️ Belangrijk

❗️Toegankelijk voor alle niveaus, maar intensiteit wordt geschaald
❗️Techniek en efficiëntie staan centraal
❗️Verwacht een leercurve, ook voor ervaren atleten

📅 Start: deze week
📍 Locatie: CrossFit Zeewolde
🎟️ Beperkte plekken per les

Inschrijven via SportBit.

28/03/2026

🔥 WIJ ZOEKEN COACHES 🔥

Wil jij niet zomaar lesgeven…
maar écht impact maken op mensen?

Bij CrossFit Zeewolde zijn we op zoek naar:

👊 CrossFit Coach
👊 Kids Coach (CrossFit Kids & Teens)

Dit is geen standaard bijbaan.
Dit is een plek waar jij:

- mensen fysiek én mentaal sterker maakt

- onderdeel wordt van een sterke community

- jezelf ontwikkelt als coach

👉 Wij werken met arbeidscontracten (geen ZZP)
👉 We investeren in jouw ontwikkeling
👉 Je krijgt ruimte om door te groeien

📩 Bekijk de vacatures via:
cfzeewolde.nl/vacatures

Herken jij jezelf hierin? Stuur dan een mail naar [email protected]

Adres

Strandweg 147
Zeewolde
3891AK

Openingstijden

Maandag	16:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 20:00
Zaterdag	08:00 - 11:00

Telefoon

+31365222005

Website

https://cfzeewolde.nl/, http://bit.ly/killthequit12hour, https://breakline.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Zeewolde nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.