Total body management

Total body management Specialist in personal training, groepstraining, business bootcamp en lifestyle coaching. WE SUPPOR

25/08/2026

🍹🌴 Geen tijd voor de workout? Geen probleem! 🌴🍹

Kun je er om 16:30 niet bij zijn? Sluit dan gewoon om 17:30 aan bij de ‘vrijmibo’ 🥂, en geniet mee van een happie, sappie en vooral veel gezelligheid! 🪩

📅 18 september | borrel vanaf 17:30 🕠
📍 Drift Beachclub, Ermelo 🏖️
💶 €15,- p.p.

👉 En vergeet je vriend, vriendin of maatje niet mee te nemen! 🙌
Aanmelden? Super simpel, bij je eigen coach. 💯

Zien we jou daar? 💃🏼 🕺🏼

24/08/2026

⏳ Nog een klein maandje… en dan is het zover! 🔥

🌴🔥 TBM AFTER SUMMER EVENT

📅 18 september | vanaf 16:00
📍 Drift Beachclub, Ermelo

✅ Workouts met je TBM-coaches
✅ Kans op gave prijzen
✅ Vrijmibo in de beach-tent 🍹
✅ Smoothie, bites & 2 drankjes
✅ Live DJ – Ibiza vibes 🎧
🚿 Douchen & omkleden op locatie

💶 €15,- p.p. – neem gerust iemand mee!
👉 Aanmelden? Via je eigen coach.

Zien we jou daar? 🌞

DIT MAG JE NIET MISSEN! 🔥

🏆 TBM-ATLETEN VAN DE MAAND 🏆Deze toppers hebben de afgelopen half jaar flink geknald! Dat valt ook af te lezen aan de st...
30/07/2026

🏆 TBM-ATLETEN VAN DE MAAND 🏆

Deze toppers hebben de afgelopen half jaar flink geknald! Dat valt ook af te lezen aan de statistieken zoals je kunt zien (slide rechts 👉🏻👉🏻).

Ze hebben niet alleen op fysiek vlak, maar ook zeker op mentaal vlak grote stappen gemaakt. 🤗
Waar voorheen in het weekend best wel wat gedronken werd op feestjes, pakken ze diezelfde feestjes ook mee maar met 1 of 2 drankjes. Hierdoor voelen ze zich fitter en energieker. Dat geld niet alleen voor de dag erna, maar ook voor de rest van de week. 🚀
Behalve 1x TBM, zijn ze zelf fanatiek 2x thuis aan het sporten en dit werpt ook echt zijn vruchten af. Veel wandelingen in de avond waardoor ze ook de stappen halen, en al deze acties samen heeft voor de fantastisch mooie resultaten geleid. 🤩

Toppers, GA ZO DOOR, want wat jullie hebben neergezet is hét fundament voor een fit lichaam en een gezonde lifestyle!
Laat hun een inspiratiebron zijn voor jezelf en voor vele anderen, want ook jij kunt dit! Met de juiste wil en begeleiding, ga ook jij dit kunnen! 🫶🏻

WE SUPPORT TO MANAGE YOUR TRANSFORMATION 🩷💙

🌴🔥 TBM AFTER SUMMER EVENT | 18 september, vanaf 16:00! 🔥🌴Eén middag vol sporten, chillen en genieten… dit wil je niet mi...
29/07/2026

🌴🔥 TBM AFTER SUMMER EVENT | 18 september, vanaf 16:00! 🔥🌴

Eén middag vol sporten, chillen en genieten… dit wil je niet missen! 🌴

📍 Drift Beachclub, Ermelo

Wat je kunt verwachten:
✅ Vette workouts met je favoriete TBM-coaches
✅ Kans op gave prijzen
✅ De leukste vrijmibo in de beach-tent 🍹
✅ TBM-smoothie, lekkere bites & 2 drankjes van ons
✅ Live DJ met lekkere Ibiza vibes! 🎧

En daarna? Gewoon lekker blijven hangen… douchen en omkleden kan op locatie 😉

💶 Slechts €15,- p.p.… en neem gerust iemand mee! 🙌

👉 Aanmelden? Super simpel: doe dit bij je eigen coach! Zij regelen alles voor je. 💯

Zien we jou daar? 🌞

28/07/2026

Al bijna jaar traint Renée twee keer per week bij TBM. 💪

Ze is bewuster gaan bewegen, voelt haar lichaam beter aan en merkt dat ze steeds meer uit haar trainingen haalt. Dankzij de persoonlijke begeleiding en de samenwerking tussen onze coaches wordt iedere training afgestemd op wat zij nodig heeft.

Mooi om te horen én mooi om te zien. Bedankt voor je vertrouwen, Renée! 🙌

WE SUPPORT TO MANAGE YOUR BODY 🩷💙

🌞 Afvallen doe je juist in de zomer. Niet in de winter.Klinkt misschien verrassend, maar de zomer is het ideale moment o...
02/07/2026

🌞 Afvallen doe je juist in de zomer. Niet in de winter.

Klinkt misschien verrassend, maar de zomer is het ideale moment om aan een gezondere leefstijl te werken.

☀️ Je beweegt makkelijker en vaker (langere dagen, aangename temperatuur).
🥗 Gezonde, verse producten zijn overal verkrijgbaar.
🚶‍♀️ Het mooie weer maakt actief zijn een stuk leuker.
👙 Meer urgentie aangezien je met warme dagen liever in lichte & losse kleren loopt of uiteraard in zwembroek / bikini.
💪 Je creëert gezonde gewoontes vóór de drukke maanden aan het einde van het jaar.

Waarom wachten tot januari, als je vandaag al kunt beginnen? 😏

Bij TBM draait het niet om een snelle summerbody, maar om blijvende resultaten. Samen bouwen we aan een leefstijl die je het hele jaar volhoudt. 🚀

Begin deze zomer. Niet omdat het moet, maar omdat dit hét moment is.
Hulp nodig? JOIN US! 🫱🏻‍🫲🏼

WE SUPPORT TO MANAGE YOUR HEALTY SUMMER 💙

🌞 Afvallen doe je juist in de zomer. Niet in de winter.Klinkt misschien verrassend, maar de zomer is het ideale moment o...
02/07/2026

🌞 Afvallen doe je juist in de zomer. Niet in de winter.

Klinkt misschien verrassend, maar de zomer is het ideale moment om aan een gezondere leefstijl te werken.

☀️ Je beweegt makkelijker en vaker (langere dagen, aangename temperatuur).
🥗 Gezonde, verse producten zijn overal verkrijgbaar.
🚶‍♀️ Het mooie weer maakt actief zijn een stuk leuker.
👙 Meer urgentie aangezien je met warme dagen liever in lichte & losse kleren loopt of uiteraard in zwembroek / bikini.
💪 Je creëert gezonde gewoontes vóór de drukke maanden aan het einde van het jaar.

Waarom wachten tot januari, als je vandaag al kunt beginnen? 😏

Bij TBM draait het niet om een snelle summerbody, maar om blijvende resultaten. Samen bouwen we aan een leefstijl die je het hele jaar volhoudt. 🚀

Begin deze zomer. Niet omdat het moet, maar omdat dit hét moment is.
Hulp nodig? JOIN US! 🫱🏻‍🫲🏼

WE SUPPORT TO MANAGE YOUR HEALTY SUMMER ☀️

🏆 DE TBM-ATLEET VAN DE MAAND 🏆Deze maand zetten we iemand in de spotlights die echt een staande ovatie verdient! 😱🤯Ze ha...
30/06/2026

🏆 DE TBM-ATLEET VAN DE MAAND 🏆

Deze maand zetten we iemand in de spotlights die echt een staande ovatie verdient! 😱🤯

Ze had een hekel aan sporten, zat totaal niet lekker in haar vel en wilde liever verdwijnen dan ‘shinen’.. 🥹
De drempel voelde voor haar immens om bij ons te starten, maar diep van binnen voelde ze wel dat zij dit nodig had om echt de volgende stap te maken.

Na veel aandringen van haar moeder (die geruime tijd bij ons in training is), heeft ze heel dapper in december vorig jaar de stap genomen om met ons aan de slag te gaan. 🫱🏻‍🫲🏼

En moet je nu eens kijken..
👉🏼 Ze is ondertussen -40 kg aafgevallen!! 🤯
👉🏼Haar taille ing van 125 cm naar 81 (-44 cm) 😮🔥
👉🏼 Haar bovenbeen van 59 naar 49 cm
👉🏼 Haar billen omvang veranderde van 123 cm naar 104,5 cm 📉
👉🏼Op al haar fysieke testen is ze mega vooruit gegaan. 🚀

Cijfers liegen niet en dat is meer dan een applaus waard. 👏🏼👏🏼
Waar wij het meest trots op zijn is dat Lotte weer Lotte is. Ze heeft zowel fysiek als mentaal zo’n waardevolle transformatie doorgemaakt en dat is bewonderenswaardig te noemen. 🩷

Lieve Lott, GA ZO DOOR! Wij blijven je uitdagen en blijf leveren wat je nu doet, want dan ga je nog veel meer teweeg brengen dat je nu al hebt gedaan! 😘

Laat haar een inspiratiebron zijn voor jezelf en voor vele anderen, want niks is onmogelijk. Met de juiste wil en begeleiding, ga ook jij dit kunnen! 🫶🏻

WE SUPPORT TO MANAGE YOUR TRANSFORMATION 💙

25/06/2026

POV: je hebt een PT-sessie tijdens het WK... ⚽👀

“Nog 10 Bicep Curls!”
“Ja hoor coach... na deze aanval.”

Bij Total Body Management is alles mogelijk 😉 Maar eerlijk is eerlijk: voetbal kijk je nét iets lekkerder in de kroeg.

📍Vannacht om 01:00 Nederland 🇳🇱 - Tunesië 🇹🇳

Kom jij ook de Oranjeleeuwen aanmoedigen? 🍻⚽
Dan zien we je graag bij Café Ome Co!

WE SUPPORTING THE LIONS TOGETHER 🦁

23/06/2026

– REVIEW –

Dit is Peter 💥

traint inmiddels al meer dan 2,5 jaar bij TBM, 2 keer per week. En dat is geen overbodige luxe.

Als eigenaar van fine dining restaurant .restaurant_ in hartje Elburg draait hij lange dagen, staat hij continu aan en ligt de druk hoog. Een daverend succes bouw je namelijk niet vanzelf. 🍽️✨

Juist daarom is het belangrijk om fysiek en mentaal sterk te blijven. En dat is waar wij in beeld komen.

Met onze begeleiding zorgen we ervoor dat Peter fit, fris en scherp blijft. Zodat hij iedere dag het maximale uit zichzelf, zijn team en zijn zaak kan halen. 💪🏼

Het mooiste? Dat harde werken mag ook gezien worden. Peter staat er sterker, fitter en energieker bij dan ooit. 🔥

Benieuwd naar zijn ervaring bij TBM? Check de Reel 👀

Wil jij net als Peter investeren in jezelf, zodat je kunt blijven presteren op topniveau?
Slide in de DM. 🚀

WE SUPPORT TO MANAGE YOUR BODY 💙

Adres

Zeewolde

Telefoon

+31630073462

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Total body management nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Total body management:

Snelkoppelingen

Delen

Type