Stijger Sportadvies

22/03/2017

Te koop Go Pro Hero 5 black met verschillende bevestigingsmogelijkheden! Zo goed als nieuw!!!

Nieuwe go pro hero 5 met verschillende bevestigings mogelijkheden. Ik dacht er veel gebruik van te gaan maken, maar dit viel tegen daardoor dat ik de go pro te koop aanbied. Weinig tot niet gebruikt.

19/07/2016

Goede techniek training achter de rug met dit warme weer!

18/07/2016

Aankomende woensdag ga ik de challenge aan om te eten als een topsporter die meerdere keren per dag traint of lang durende wedstrijden doet! Woensdag ga ik hard trainen en veel eten. Wel geteld 8000kcal!!! En dit allemaal met vegetarische producten, dus geen vis en vlees.

Dit doe ik gelukkig niet alleen, maar met mijn collega's van TLV. De mannen gaan voor 10 000kcal die dag met verschillende eetpatronen.

Volg ons op verschillende social media tijdens onze challenge!!!

03/07/2016

Tour d' Utrecht zit er ook weer op. Gestart met droog weer, maar al gauw flinke buien op ons kop. Fanatiek door gereden en hard op zoek naar een plekje om warm binnen te kunnen zitten was de eerste stop uiteindelijk op 60km. Lekker binnen gezeten en genoten van een welverdiende chocomel en appeltaart met slagroom. Daarna toch weer op de fiets gesprongen en het nog even 4 a 5 km heel koud gehad. Daarna de tour gelukkig uit kunnen rijden zonder regen en af en toe wat zon. Na 5 uur en 39 min fietstijd zat het erop en hadden we 142km op de teller staan. Iets korter dan er gepland stond, 150km. Nu lekker thuis aan het uitrusten.

01/07/2016

Deze week vonden de laatste lessen van het puppy skeeleren plaats op woensdag en vrijdag. Na 10 leerzame lessen zijn ze met sprongen voouit gegaan en kunnen ze nu veilig voor de deur skeeleren. Hopelijk zie ik veel kinderen terug op het ijs om ook het schaatsen onder de knie te krijgen.

22/06/2016

Maandag nacht terug gekomen van een sportieve vakantie in Spanje. Veel en hard getraind. Daarnaast lekker gegeten en heerlijk van het mooie weer genoten. Leuke nieuwe mensen ontmoet en veel gezien. Vandaag weer de trainingen opgepakt met een fiets training. Veel intervallen gedaan, want het is intensief week.

05/06/2016

Het was even doorzetten, maar met veel lol en lekker weer hebben we de 135km van de bollenstreek classic volbracht. De sokken hebben we verdiend! Daarboven op ook nog heen en terug gefietst naar huis. Uiteindelijk een record van 173km. Nu lekker weer eten en herstellen. Morgen stap ik om 7 30 het vliegtuig in naar Spanje en ga ik twee weken even genieten. Iedereen succes met de trainingen en we spreken elkaar snel weer!

05/06/2016

Het is wat vroeg, maar vandaag staat de bollenstreek classic op de planning. 135 km fietsen met nog een leuke extra van heen en terug naar huis. Ik ben benieuwd wat het totaal gaat worden. Nu een groot ontbijt naar binnen werken om de eerst km goed door te komen. Daarnaast vrijdag en zaterdag al veel koolhydraten genuttigd om zo goed mogelijk aan de start te staan. Vandaag even knallen en morgenochtend vroeg in het vliegtuig naar Spanje vakantie vieren voor 2 weken!!

23/05/2016

Afgelopen weekend ben ik met de junioren op kamp geweest naar Epe en hebben we geskeelerd op Heerde. We hebben heerlijk geslapen op de Zandhegge. Zaterdag een topdag met een fietstocht van 75 km en 1.5 uur skeeleren. De dag afgesloten met een bbq. Zondag vielen de trainingen een beetje in het water. Uiteindelijk een duurloopje met oefeningen tussendoor gedaan en in de middag nog een training op het speelveld. Jammer genoeg wel allemaal in de regen. Ondanks dat hebben we hard getraind en veel lol gemaakt. Op naar het volgende kamp eind augustus! Nogmaals de Zandhegge bedankt voor de overnachtingen en de ouders van Iris W. voor de hulp.

04/05/2016

Net terug van een rondje fietsen. We waren niet met een hele grote groep, maar moesten wel fietsen. Yasmijn moest haar nieuwe fiets namelijk uitproberen. Uiteindelijk had ik er zelf 50km opzitten. Heerlijk met dit lekkere fietsweer.

03/05/2016

Het is al een tijd geleden, dat ik wat heb laten weten over mijn eigen krachttraining. Ik train nog steeds drie keer in de week. Waarvan twee powerlift trainingen en 1 bovenlichaam training. Alle gewichten gaan met kleine stapjes vooruit, maar ik mag zeker niet klagen. Aankomende zaterdag weer naar Amsterdam en dan weer een nieuwe schema voor de maand mei. Doordat je toch steeds iets zwaarder kan blijft het trainen leuk en zet ik mij elke training voor de volle 100% in.

03/05/2016

Afgelopen week begon behoorlijk koud en regenachtig. Hierdoor zijn we voor de skeelertraining op dinsdag op de ijsbaan beland. Het was net zo koud als toen er ijs lag. Woensdag heeft iedereen voor zichzelf getraind en sommige hebben in de kou nog op de koningsmarkt gestaan. Donderdag was het weer heerlijk droog en ook qua temperatuur iets beter. Vrijdag en zaterdag hebben de eerste fiets testen weer plaatsgevonden. Dit hebben ze super goed gedaan. Zaterdag bij move2sport een leuke balans training gedaan en de week afgesloten met een heerlijk zonnetje op Lisserbroek. Zo te zien beginnen we vandaag de week weer goed!