Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 17:00

Youareone

Personal Training, project begeleiding, mentaal coaching, mixed martial arts specialist, yoga instru

16/06/2022

Keep your hands high at all times.” I used to do kicks wen somebody wasn’t aspecting it.

29/04/2022

Great way to get moving this morning.

11/07/2021

Een kleine reminder van ons! 💪. Je kunt gewoon een training of bootcamp boeken bij ons dus waar wacht je nog op?

26/06/2021

Hier een paar handige tips, van ons voor jou! |

1. Hou de gewoonte vast
Laat je door niets of niemand van de wijs brengen. Als je op dit moment al regelmatig sport, hou deze gewoonte dan zeker vast. Zorg dat je niet bij het minste of geringste de handdoek in de ring gooit, maar blijf doorgaan en motiveer jezelf om regelmatig te sporten.

2. Dwing jezelf naar de sportschool te gaan
Je hebt al 80% van de prestatie geleverd als je jezelf zover hebt gekregen om naar de sportschool te gaan (of als je op je hardloopschoenen/skates/fiets buiten staat). Als je daar eenmaal bent hoef je alleen nog maar te sporten. Dwing jezelf om op pad te gaan en blijf niet op de bank hangen. Zodra je er eenmaal bent gaat de rest meestal vanzelf.

3. Doorbreek de serie niet
Spreek met jezelf af dat je bijvoorbeeld iedere maandag en donderdag gaat sporten. Hou dit vervolgens zo goed mogelijk vast. Een techniek om jezelf te motiveren te gaan sporten is het opbouwen van een serie. Het is de kunst om de serie zo lang mogelijk te maken. Dus als je drie maanden trouw je schema volgt heb je een serie van 12 weken opgebouwd. Als je deze dan doorbreekt moet je weer helemaal opnieuw beginnen. Hoe langer de serie wordt des te gemotiveerder je bent om hem niet te doorbreken.

_____

💪

25/06/2021

Je daily reminder dat sporten en goede voeding mega belangrijk zijn! Heb jij al je volgende training geboekt? | Meer weten over voeding, sport of andere zaken? Stuur ons een DM of kijk op de site! | 💪

17/06/2021

Heb je nog vragen over onze trainingen of over sport? Stuur ons gerust een DM of kijk op onze site! |
---

28/05/2021

Heb je al eens naar onze trainingen gekeken? Bekijk ze nu op onze site! | Meer weten over sport, voeding of andere zaken? Stuur ons een DM of ga naar onze site. |

27/11/2020

Morgen is het gewoon weer zaterdag, kom je trainen? | Meer weten over voeding, sport of andere zaken? Stuur ons een DM of kijk op onze site! |

04/11/2020

Zelfs de tweede kamer zegt dat sporten belangrijk is! | Doe je mee? | YouAreOne.nl |

02/10/2020

Aanstaande maandag gaan we weer knallen met de bootcamp. Heb jij je al aangemeld? |

Adres

Zandvoort

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 17:00

Website

http://www.youareone.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Youareone nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.