PeTe Running Coaching

25/01/2024

Uitputting, emotie én de overwinning: dát is de Roparun!

Tijdens het pinksterweekend van 2024 vindt ‘ie weer plaats: de Roparun. Honderden teams leggen lopend meer dan 500 kilometer af in estafettevorm. Per team is er steeds één loper met begeleiding actief. Non-stop, drie dagen lang.

Het doel? Geld ophalen om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken.

Brandwijk Bommelerwaard Runners doet dit jaar natuurlijk ook weer mee en naast alle voorbereidingen, activiteiten om geld op te halen en de trainingen, verkopen we traditiegetrouw ook de loten. Doe je mee? Je steunt stichting al voor €2,50 per lot.

Win-win: de Roparun-loterij voor onze goede doelen

21/01/2024

24/08/2021

In 12 weken van 0 naar 5 km hardlopen

Wil jij (opnieuw) beginnen met hardlopen? Dan is dit je kans! Meld je aan voor de beginnerscursus van 0 naar 5 kilometer in groepsverband onder begeleiding van hardlooptrainers Peter Duvekot en Ingrid Wunnekink.

🏃🏽‍♂️Doelgericht van 0 naar 5 kilometer
Leer de juiste looptechniek om blessurevrij te lopen en verbeter je uithoudingsvermogen. Start met trainen in een groep waarin je persoonlijke ondersteuning en begeleiding krijgt om 5 km te kunnen hardlopen.

In de 12 weken durende trainingen werken we doelgericht van 0 naar 5 km. Om hieraan deel te kunnen nemen, plan je gedurende 12 weken 3x per week een moment vrij om te kunnen trainen. 1x in de week train je op woensdagavond vanaf 19:30 tot 20:30 uur met de hele groep en 2x per week loop je zelfstandig aan de hand van je persoonlijke schema.

🏃🏽‍♂️Meld je aan
Aanmelden kan door middel van het sturen van een e-mailbericht naar [email protected] of door te bellen naar 06-12 24 45 26.

🏃🏽‍♂️Starten
Op woensdagavond 15 september om 19:30 uur start de cursus van 0 naar 5 km hardlopen in 12 weken. Alle trainingen vinden plaats in en om Zaltbommel.

🏃🏽‍♂️Kosten
De kosten voor deze 12 weken durende cursus zijn € 65,00 p.p. Er is plek voor maximaal 18 personen.

🏃🏽‍♂️Heb je vragen? Stuur een e-mailbericht of bel. We beantwoorden je vragen graag.
Met vriendelijke groet,
Peter Duvekot en Ingrid Wunnekink

11/08/2021

In 12 weken van 0 naar 5 km hardlopen

Wil jij beginnen met hardlopen? Dan is dit je kans! Meld je aan voor de beginnerscursus van 0 naar 5 kilometer in groepsverband onder begeleiding van hardlooptrainers Peter Duvekot en Ingrid Wunnekink.

🏃🏽‍♂️Doelgericht van 0 naar 5 kilometer
Wil jij een juiste looptechniek aanleren om blessurevrij te lopen, je uithoudingsvermogen verbeteren en 5 km kunnen hardlopen? Start dan met trainen in een groep waarin je persoonlijke ondersteuning en begeleiding krijgt.

In de 12 weken durende trainingen werken we doelgericht van 0 naar 5 km. Om hieraan deel te kunnen nemen, plan je gedurende 12 weken 3x per week een moment vrij om te kunnen trainen. 1x in de week train je op woensdagavond vanaf 19:30 tot 20:30 uur met de hele groep en 2x per week loop je zelfstandig aan de hand van je persoonlijke schema.

🏃🏽‍♂️Meld je aan
Aanmelden kan door middel van het sturen van een e-mailbericht naar [email protected] of door te bellen naar 06-12 24 45 26.

🏃🏽‍♂️Starten
Op woensdagavond 15 september om 19:30 uur start de cursus van 0 naar 5 km hardlopen in 12 weken. Alle trainingen vinden plaats in en om Zaltbommel.

🏃🏽‍♂️Kosten
De kosten voor deze 12 weken durende cursus zijn € 65,00 p.p. Er is plek voor maximaal 18 personen.

🏃🏽‍♂️Heb je vragen? Stuur een e-mailbericht of bel. We beantwoorden je vragen graag.
Met vriendelijke groet,
Peter Duvekot en Ingrid Wunnekink

13/09/2020

*** MELD JE AAN ***

Wil jij (opnieuw) beginnen met hardlopen? Dan is dit je kans. Meld je aan voor de beginnerscursus van 0 naar 5 kilometer.

ER ZIJN NOG EEN PAAR PLEKKEN VRIJ

De start is aanstaande woensdagavond 16 september.
In 12 weken werk je doelgericht van 0 naar 5 kilometer. Om hieraan deel te kunnen nemen, plan je gedurende 12 weken 3x per week een moment vrij om te trainen. 1x per week loop je op woensdagavond van 19:30 tot 20:30 uur in de groep en 2x per week train je zelfstandig aan de hand van een schema.

Alle trainingen zijn in en om Zaltbommel.
De kosten voor deze 12 weken zijn €65 p.p.
Stuur een pb om je aan te melden of vraag om meer informatie.

28/07/2020

*** START MET HARDLOPEN ***

Wil jij (opnieuw) beginnen met hardlopen? Dan is dit je kans. Meld je aan voor de beginnerscursus van 0 naar 5 kilometer in groepsverband onder begeleiding van hardlooptrainers Peter Duvekot en Ingrid Wunnekink.

De start is op woensdagavond 16 september.
In 12 weken werken we doelgericht van 0 naar 5 kilometer. Om hieraan deel te kunnen nemen, plan je gedurende 12 weken 3x per week een moment vrij om te trainen. 1x per week loop je op woensdagavond van 19:30 tot 20:30 uur met de groep en 2x per week train je zelfstandig aan de hand van een schema.

Alle trainingen zijn in en om Zaltbommel.
De kosten voor deze 12 weken zijn €65 p.p.
Stuur een pb om je aan te melden of vraag om meer informatie.

12/01/2020

*** GEEF JE NU OP ***

Wil jij (weer) beginnen met hardlopen? Dan is dit je kans. Meld je aan voor de cursus van 0 naar 5 kilometer in groepsverband. Er is nog plek.

Wij, Peter en Ingrid, begeleiden je zodat je op een verantwoorde manier de techniek van het hardlopen aanleert/verbetert.

De start is op woensdagavond 29 januari.
In 12 weken werken we doelgericht van 0 naar 5 kilometer. Om hieraan deel te kunnen nemen, plan je gedurende 12 weken 3x per week een moment vrij om te trainen. 1x per week loop je op woensdagavond van 19:30 tot 20:30 uur met de groep en 2x per week train je zelfstandig aan de hand van een schema.

Alle trainingen zijn in en om Zaltbommel.
De kosten voor deze 12 weken zijn €65 p.p.
Stuur een pb om je aan te melden of vraag om meer informatie.

02/01/2020

*** START MET HARDLOPEN ***

Wil jij beginnen met hardlopen? Dan is dit je kans. Meld je aan voor de beginnerscursus van 0 naar 5 kilometer in groepsverband onder begeleiding van hardlooptrainers Peter Duvekot en Ingrid Wunnekink.

De start is op woensdagavond 29 januari.
In 12 weken werken we doelgericht van 0 naar 5 kilometer. Om hieraan deel te kunnen nemen, plan je gedurende 12 weken 3x per week een moment vrij om te trainen. 1x per week loop je op woensdagavond van 19:30 tot 20:30 uur met de groep en 2x per week train je zelfstandig aan de hand van een schema.

Alle trainingen zijn in en om Zaltbommel.
De kosten voor deze 12 weken zijn €65 p.p.
Stuur een pb om je aan te melden of vraag om meer informatie.

01/12/2019

*** MAASLOOP ***

De 12 weken trainen van 5 naar 10 kilometer is vandaag fantastisch afgesloten door deze doorzetters. Het plezier in hardlopen is goed zichtbaar en er zijn mooie resultaten behaald.

Lopers, bedankt voor jullie deelname en inzet. We gaan deze groep missen, maar zien jullie zeker weten tijdens de evenementen in het nieuwe jaar 💪🏻

30/11/2019

*** RONDJE RHENOY ***

In 12 weken van 0 naar 5 kilometer hardlopen trainen. Deze toppers hebben het gedaan!

Met perfecte weersomstandigheden liepen zij allemaal hun beste tijd op de 5 km.

Een prachtige afsluiting van 12 weken lang drie keer per week hardlopen.

Trots, voldaan, vol goede moed en enthousiast naar nog meer loopkilometers.

18/09/2019

Fantastische avond om de groep van 5-10 km training te geven. Met zo'n uitzicht is hardlopen een feestje.

03/09/2019

*** ER IS NOG PLEK ***

Wil jij starten met hardlopen? En ben je een last minute beslisser?

Schrijf je dan NU in voor de 12 weken durende trainingen van 0 naar 5 km. Er zijn nog plekken beschikbaar.
De start is op vrijdagochtend aanstaande, 6 september van 10:30-11:30 uur.

Alle trainingen zijn in en om Zaltbommel.
Stuur een pb om je aan te melden of vraag om meer informatie.